90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 261

  • 25 618
  • 727
# 555 1 юни 2014, 16:11 ч.
   Здравейте и честит празник на всички, които са съхранили нещо детско в себе си!   bouquet
След разразилия се спор чак не смея да си призная, че днес се присъединявам към съгрешилите.  Laughing Прегрешението ми се състои в това, че направих сладък обяд, подобен на предстоящата вечеря.
По-нататък ще се постарая обедът ми да бъде солен.

И така, взех си една опаковка лимонови феешки кексчета (fairy cake) - малки, леки и много вкусни, обожавам ги.   Изядох част от тях, останалите запазих за вечеря. Така че менюто ми днес е:

Закуска - топла лайка, пропуснах плода;
Обяд - лимонови кексчета + шок.бонбон и кашкавалени солети;
Вечеря - лимонови кексчета и ред шоколад.

Всичко това излиза около 1000 и нещо kcal, но със сигурност не надхвърля 1200.  Peace

Шоколадът, който си купих, е:
Скрит текст:
"Milka EXTRA Cocoa"
Преди имаше разни шоколади с 85, 99% и т.н., сега исках да си взема такъв, но не видях.
Редчето се състои от 4 блокчета.  
Виж целия пост
# 556 1 юни 2014, 16:45 ч.
Здравейте, момичета и честит празник на всички, съхранили детското в себе си (аз съм от тях) Wink
Голям спор се е завихрил, аз подкрепям Ани, че не трябва да сме остри едни към други,та ние в тоя форум станахме приятели, все пак имаме една и съща цел ...новите момичета да внимават повече, да мислят преди да хапнат нещо нережимно и да знаят, че си е за тях ..нито Нана, нито Ани, нито аз или който и да е, ще надебелее, заради това, че някои друг между картоф е хапнал и кисело мляко, кой каквото прави си го прави за себе си ...Това, че се разразил спор, според мен говори, че на всички малко или много им пука и всеки дава съвет, но по свой си начин ... Hug за всички
И така да си кажа и аз ..след една седмица на белтъци съм с 1 кг по-малко (вижда ми се малко, защото карам и 2 дни само на плодове), но ..каквото такова, продължавам и другата седмица по същия начин ...
Менюто за днес:
З: 2 банана
О: извара, сирене и кисело мляко + салата домати и краставици
В: сирене и салата Simple Smile

Цвете живнах малко, честно казано Simple Smile
Ани, Вели, Ирманова, Лостче, Василева и за всички друго  Hug и  Heart Eyes
Виж целия пост
# 557 1 юни 2014, 16:54 ч.
Здравейте и от мен, момичета!
Днес вкъщи сме на въглехидрати, за закуска хапнахме черешки, аз пак ходих да бера -  две в кофичката, една в устата...и така Simple Smile
За обяд имахме спагети с доматен сос, а вечерята я чакам с нетърпение, взехме един сладкиш, който на вкус е като любимата ми торта Гараш. Днес интервала е поне 3 часа, нали?
ММ е вече 113 кг  Heart Eyes
Виж целия пост
# 558 1 юни 2014, 17:05 ч.
sladkoto_agi как така цяла седмица на белтъци? Това не е част от диетата, нали? Simple Smile Аз преди време бях пробвала да правя диетата на Дюкан, издържах определено време, но в началото изобщо нямах никакви сили...  Confused тя нали е само белтъчини първите 5-10 дни и нищо друго...

Между другото манджата ми стана много, много вкусна Simple Smile Ще я споделя, може на някой да му допадне и да я пробва. Simple Smile В тиган задуших лук, морков, чушка, картофи. Добавих 1 малка чашка ориз. Накрая добавих малко грах и червен боб и черни маслини, вода. Бих сложила и царевица, но беше свършила. Подправките са сол, черен пипер, чубрица, пресен джоджен, къри, пресен лук, червен пипер. Повря малко и сложих в тавичка да се запече. Хапнах една порция със салата айсберг. Уникалноооо !!! Simple Smile

За довечера май ще хапна малко картофена салатка, а манджата ми ще остане за М защото много му хареса на аромат и пожела и за него да има довечера Simple Smile

Честит ден на детето!! Нека мълчуганите ви да бъдат много весели, игриви, засмени и безгрижни!!! Simple Smile И   на мен ми се иска скоро и аз да гушна един малък мълчуган, но мисля да изчакаме поне още година. На 21 съм и ми предстой първа година в университета. Поне тя да мине.... А много, много искам. Дано когато дойде момента, да стане бързо и да няма проблеми Simple Smile
Виж целия пост
# 559 1 юни 2014, 17:06 ч.
Тинчето Simple Smile аз се храня поправилата на почивката, затова Wink
Виж целия пост
# 560 1 юни 2014, 20:25 ч.
Здравейте отново момичета!
 От утре отново съм във вашата група,правя второ завъртане на диетата! Миналият път свалих само 7кг от мечтаните 30кг обаче хубавите неща нали стават бавно!
Виж целия пост
# 561 1 юни 2014, 20:29 ч.
Цитат на: Tancheti в нд, 01 юни 2014, 20:25
Здравейте отново момичета!
 От утре отново съм във вашата група,правя второ завъртане на диетата! Миналият път свалих само 7кг от мечтаните 30кг обаче хубавите неща нали стават бавно!
Можеш да ускориш нещата с повишаване на физическата активност - фитнес, каране на колело, някакъв спорт. Само с диета - толкоз.
Виж целия пост
# 562 1 юни 2014, 20:44 ч.
Успех, Tancheti!  newsm10

Аз упражнения смятам да включа след десетия ден някъде, че сега имам малка травма и е по-добре да не се натоварвам.
Днес съм много доволна от хапването. А преди тези фейри кексчета щях да ги хапна всичките за десерт... А сега ме заситиха за цял ден.  Чак накрая шоколадът ми дойде в повече. 
Виж целия пост
# 563 1 юни 2014, 21:01 ч.
Здравейте фиданки! От утре започвам ПАК. Този път, обаче, твърдо съм решила да си докажа, че мога 90 дена да надвия лакомията си и да променя режима си на хранене,
Имам един въпрос. Предварително се извинявам, ако вече е бил дискутиран. Има ли ограничение в консумацията на маслини или се водят зеленчук и мога да си ги слагам в салатките?
Виж целия пост
# 564 1 юни 2014, 21:05 ч.
Цитат на: Pet 5 в нд, 01 юни 2014, 21:01
Здравейте фиданки! От утре започвам ПАК. Този път, обаче, твърдо съм решила да си докажа, че мога 90 дена да надвия лакомията си и да променя режима си на хранене,
Имам един въпрос. Предварително се извинявам, ако вече е бил дискутиран. Има ли ограничение в консумацията на маслини или се водят зеленчук и мога да си ги слагам в салатките?
По принцип няма и могат свободно да се хапват през първите 3 дни, но внимавай с тях, защото са доста солени и ще задържаш вода. Хубаво е да се обезсоляват, или да купуваш по-безсолни, или пък да не добавяш допълнително сол в салатата  Peace Аз лично като реша да ги хапвам, си купувам от най-едрите (те не са толкова солени), обезкостявам ги и ги режа на малки парченца и така овкусявам салатката, не слагам сол Simple Smile
Виж целия пост
# 565 1 юни 2014, 21:08 ч.
Благодаря момичета,
 този път мисля да включа по упорито и повече движение,спорт и щастие
Виж целия пост
# 566 1 юни 2014, 21:11 ч.
Добър вечер, дами!
Моята ВГХ сладка вечеря по план се превърна в смесена - бях доста гладна, пък и нали е празник и с ММ след шопинг за дрешки решихме да хапнем навън, та - зелена салата с яйце и запечено сирене, пица и накрая мелба...ммм..толкова доволно и вкусно си хапнах, но да видим какво мисли кантарът утре. Mr. Green
Pet 5, маслини можеш да ядеш през първите 3 дена, но гледай да не прекаляваш и по възможност да са обезсолени. Peace
Lutien, по принцип обядът във ВГХ ден трябва да е само солен и постен, а вечерята сладка или солена и отново постна. Сладкото на обяд не е ок. Следващият път без лимоновите кексчета на обяд. Flutter
Танчети, добре дошла и успех!
Lov3d, интервалът днес е 3 часа да, макар че аз лично много често го правя повече от 3 - от 4 до 5. Mr. Green
Аги, Тоем -  Hug
Виж целия пост
# 567 1 юни 2014, 21:23 ч.
Ехоооо ето ме и мен, днес вече нещата са по режимни и внимавам да не прегрешавам.
З фурми+кафе
О яйца на кукъра и салата домати, краставици, маслини +пълнозърнест хляб, една филиика разбира се Grinning
В сьомга задушена на кукъра и салата домати, краставици, маслини

Момичета стискайте палци утре сме с малката на контролен преглед след цистита, десет дни пихме антибиотик, дано всичко е наред, защото много се страхувам от резултата, предния път имаше и белтък в урината, което никак не е хубаво...освен това казва, че се чувства уморена и крайниците и тежат Sad родът на баща и много страда от бъбреци, направо косата ми настръхва като се замисля Sad
дано да не излезе нещо неприятно Sad
Виж целия пост
# 568 1 юни 2014, 22:29 ч.
Mimi7299 дано всичко е наред с малката утре  Peace
Тук пак са се развихряли страстите.
За съжаление това май се случва поне веднъж на всяка тема  Hug
Ирманова, тук съм си, макар че с моите килца може и да потъна  Joy Joy а мъника ти е страхотен, нацелувай го и от мен  Hug
И да ви се оплача - мелбата не е моето ядене, колкото и да я обичам (говоря за сладолед с плодове без други екстри) - докара ми цяло кило в плюс. Така че днес съм на плодово-зеленчуков: з - череши, о - малко стафиди, сушени сини сливи и сурово кашу, в - зеле и домати
На всички борбени момичета  Hug и спорна и по-спокойна седмица
Виж целия пост
# 569 1 юни 2014, 22:33 ч.
Цитат на: desi_mama в нд, 01 юни 2014, 22:29
Mimi7299 дано всичко е наред с малката утре  Peace

Благодаря desi_mama, децата са най голямата обичи итревога на майките си Sad
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата