У нас
Правя тука няколко комплекса от книжки, одобрени някога от инструктурката 
А ти къде практикуваш?
никъде - искам да почна някъде, и после да премина на домашно
[/quote]
...и аз процедирах така....в началото започнах само за гъвкавост в една йогагрупа ,където се наблягаше на гъвкавостта..,но осъзнах,че дишането върши и други неща и задълбочих интереса си към него....съдбата ми предложи друга йогагрупа със сериозен йогаинструктор/ а не с учителка по физическо възпитание/ , който постоянно ни напомняше кога как да дишаме...и така в продължение на 1,5-2г , но групата ни се увеличи ,а помещението си остана със същите размери
и реших да си продължа нещата у дома..и наистина като съм в къщи и съм по-спокойна,защото си се отпускам според вътрешното мое усещане ,без да се съобразявам с другите около мен..а и аз като си правя асаните и дишанията , след това си правя други мои духовни "упражнения",което не правя,като съм в групата.... 
Поздрави
) Тя специално каза да обърна внимание на тялото си, защото в зависимост от състоянието на човека и какво е имал нужда да промени/освободи, се случват различни неща.
