90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 263

  • 29 897
  • 745
# 15 15 юни 2014, 11:31 ч.
Здравейте! След принудителното спиране на режима, днес отново се връщам в редиците.Спрях хаповете, направих една почивка в чужбина, ядох без да спазвам правила и сега започвам пак отначало като не съм качила почти нищо през това време (около половин кило)
Днес протеини:
з- банан
о- пилешка пържола+ салата
в- таратор+ салата
Имам за сваляне 6 кг,за да си върна старите преди да забременея,но ми се иска да сваля 10  Peace
160 см съм, в момента 70 кг.
Лек ден !
Виж целия пост
# 16 15 юни 2014, 11:39 ч.
Здравейте, момичета!
Не съм ви чела от 4 дена, та доста зор видях, че и нова темичка си имаме, да ни е честита.
Тинки, изглеждаш страхотно. Попътен вятър в живота.

През изминалите дни бях режимна, няма да се отчитам, че дълъг пост ще стане. Тази сутрин кантарът рече и отсече 70,9 кг. Колкото, толкова. Чакам МЦ всеки момент и не очаквам чудеса, предвид това, че задържам доста вода около МЦ.

Днес - 40-ти ден - въглехидрати /ей, почти я преполових тази диета, а хич не я и усещам/:
З: банан /изяден преди малко, все пак хванах последният влак за закуската/
О: чудя се още пърленки със салата или брецел със салата. Едно от двете ще е, имам два часа да го измъдря.
В: като обяда + редчето черен шоколад

Слънчев и усмихнат ден на всички  Hug
Виж целия пост
# 17 15 юни 2014, 11:48 ч.
Здравейте сладурани! Тинки   bouquet!
Към десет закусих един банан, другото меню е неизвестно. Макар, че си взех 3 тиквички и обмислям да се възползвам от идеята на Ани  bouquet и това да ми е обяда (със салата от домати). Меню ще отчитам довечера, сега се включвам  за да ви следя. Лек и слънчев ден, дами!
Ирманова, ЧРД на малкия сладур! Безгрижни дни и много игри!
Виж целия пост
# 18 15 юни 2014, 11:56 ч.
Честита ни нова темичка, само минуси да отчитаме в нея! Тинки   bouquet
Моето меню претърпя пълна трансформация, открих половин буркан нахут в хладилника и ще го хапна за обяд, да не го хвърлям, а за вечеря ще бъдат две половинки от вчерашните пълнени тиквички, естествено и салатки към обяда и вечерята. Мъфините остават за утре вечер, без това не ми се яде сладко.
Аги, миличка, може от голямото ограничаване да не сваляш, организмът ти си стиска запасите. Карай по правилата на почивката и не прави плодови вечери постоянно. Е, ако много държиш, врътни две-три режимни четворки, да видиш как ще ти се отразят. Не се отказвай, толкова си стриктна досега.  Heart Eyes Hug
КиВи, добре завърнала се   bouquet Радвам се, че вече си добре здравословно Simple Smile А сега напред с нови сили в режима  Simple Smile
krasito0, браво, страхотен резултат!
Донсита, ах тиии, напълни ми окото рано-рано  Mr. Green
Добре дошли на всички нови момичета, успех ви желая   bouquet
Виж целия пост
# 19 15 юни 2014, 12:06 ч.
Привет и в новата темичка  Hug
Аз съм си режимна, но вчера не съм сядала на компютъра, ама хич, което ми се случва много, много рядко, та вече имам да чета 10 страници, за които не знам дали ще ми стигне времето, заради изпитите следващата седмица  Crossing Arms Но да мине петък и ще си отдъхна малко Simple Smile
Днес съм на вгх:
з. половин банан (другата половина се беше развалила, а не ми се ядеше още цял)
о. калцоне с ръжено тесто с пълнеж от лук, гъбки, кисели краставички и пресен босилек (дано се окаже вкусно)
в. кекс, халва, сладолед, шоколад  Mr. Green (по малко, разбира се)
Отивам да хапвам, че съм умряла от глад днес  Simple Smile
Хубав ден Ви желая!!   bouquet
Виж целия пост
# 20 15 юни 2014, 12:36 ч.
Привет и от мен в новата тема!!!
Тинки ,   bouquet
Киви, добре дошла!!! С търпение и упоритост ще успееш. Hug
krasito0, честито! Отличен резултат!
Ирманова, благодаря за почерпката! Да ви е жив и здрав рожденика и много да ви радва!Честито и за минусчето!
sladkoto_agi, не се отказвай, и аз бях така,но след направена 1 режимна четворка и воден ден и нещата си дойдоха на мястото.
Днес кантарчето ме зарадва с нови невиждани досега цифрички, с които отчитам -1,400 кг., в почивката. Mr. Green Адски мотивиращо ми действа.
Днес:
З - череши
О - шопска салата и таратор
вечерята още е неясна.
Слънчев и усмихнат ден!!!
Виж целия пост
# 21 15 юни 2014, 12:41 ч.
Киви  добре дошла отново в нашите редици! Радвам се че си си починала и си спряла хаповете, сега започвай сериозно диетата, лятото дойде......!Аз днес ще ходя на работа, тъпа история и после как да си спокоен и отпочинал SadДнес въглехидрати но ще гледам по леко
З кафе и малко черешки
О доматен сос с малко пълнозърнест хляб
В същото в още по малко количество, Лошото е че след работа ще ходим на капаните с кумците и една малка бирка край морето не ми мърда Embarassed
Почивна и слънчева неделя на тия които почиват и успешна и лека за тия дето ще работят Simple Smile
Виж целия пост
# 22 15 юни 2014, 12:59 ч.
Ето и аз да се разпиша в новата темичка. От няколко дни нямам време да влизам и има много да чета, по-късно ще наваксам.
tinki благодаря за темичката   bouquet
киви успех ти желая
krasito0 браво за хубавия резултат Simple Smile
Вчера бях на плодове. Хапвах пъпеш, круша, ябълка и малко орехи. Днес белтъчини.
з. ябълка
о. 2 малки пържоли на скара ( свински ) + салата домати и краставица и пиперки
в. една пържола и салата
Хубав неделен ден на всички  Hug
Виж целия пост
# 23 15 юни 2014, 13:27 ч.
Aни Коларова ,  sonnii , toem    благодаря ви  Hug
Виж целия пост
# 24 15 юни 2014, 13:54 ч.
Привет, момичета! Прекрасната ни нова тема / с благодарност към Тинки/ ме "намира" в плодов ден преди първи воден. Голямо вълнение е дали ще се справя утре. Силно амбицирана съм след сериозно прегрешение в петъчната вечер, от което адски се срамувам  Embarassed
Виж целия пост
# 25 15 юни 2014, 13:56 ч.
Здравейте и от мен днес, леле колко много пишете  Grinning, но пък ми е приятно да ви чета и мисля, че така повече се надъхвам да спазвам диетата..
Ирманова Живо и здраво да ти е детенцето, и много да ви радва Simple Smile
Днес съм на плодовия и за сега съм изяла само една ябълка и малко вода нещо не съм нито много гладна, нито много жадна днес.. Но ще си се наливам с вода и след малко пак ще хапна една ябълка, ще съм на ябълки и нектарини днес..
Честита нова темичка и само хубави резултати да отчитаме..
Утре ще се премеря сутринта след този ден, не знам дали като за след 1-ви плодов ще има резултат, но ще продължавам напред със сигурност.. Приятна неделя! Simple Smile
Виж целия пост
# 26 15 юни 2014, 14:00 ч.
Хайде и аз в новата тема   bouquet
Днес въглехидратен:

З-2 банана
О- спагети с доматен сос
В- приготвила съм си сладолед и лентичка черен шоколад


А да ви попитам аз винаги гледам бързите рецепти и за спагетите ползвам подправката за спагети болонезе и сигурно бъркам нали?
Виж целия пост
# 27 15 юни 2014, 14:16 ч.
Цитат на: Zenica в нд, 15 юни 2014, 13:54
Привет, момичета! Прекрасната ни нова тема / с благодарност към Тинки/ ме "намира" в плодов ден преди първи воден. Голямо вълнение е дали ще се справя утре. Силно амбицирана съм след сериозно прегрешение в петъчната вечер, от което адски се срамувам  Embarassed

и аз така се чудих в петък дали ще мога да издържа, но вчера мина много леко дори не го усетих   Simple Smile
Виж целия пост
# 28 15 юни 2014, 14:31 ч.
При мен обядът се изясни, до сега пекох пърленки, че ММ ме запита няма ли пак да направя и запретнах ръкави. Хем на него угодих, хем аз ще си хапна. Та сега дъвча пърленка с чубрица и салата от червено цвекло, зеле и моркови. Ръфнах и малко брецел, че ми беше любопитно дали са хубави.
Уф, тука пак започва да буботи, сигурно ще вали.
Виж целия пост
# 29 15 юни 2014, 14:47 ч.
Хелоу,
Честит рожден ден на момиченцето на irmanowa
 Tada
Днес:
з: банан
о: ориз със зеленчуци
в: тиквички на скара и печени картофи
Хубав ден!   bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата