НВ-ВМХ, част 80

  • 36 543
  • 739
# 435
Конопено семе, тахан, ядки... Авокадо не си яла, ами пробвай. Аз на ВМ-НВД какви ли не тъпотии, включващи яйца, ядкови брашна, мас и пр., си измислих. Не обичах друго месо, освен бяло пилешко. Карантия пък да не видя. Както беше така, сега си хапнах доволно свински дроб с мас Peace
Виж целия пост
# 436
В диабетичните форуми може да пишат и хора с първи тип диабет, а при тях хипогликемията е реален риск заради неточно дозиране на инсулина. Разбира се, те трябва да приемат някакъв инсулин, обаче ако минат на НВ-ВМХ, успяват да намалят драстично единиците, които са им необходими. Много случаи вече има на такива диабетици, които при стриктно НВ-ВМХ се справят през деня напълно без инсулин за храненията, а само с дългодействащия сутрин и/или вечер. И не получават хипогликемии, защото хипогликемията при тях идва от по-висока доза инсулин спрямо приетите с храната въглехидрати плюс несъобразяване на физическата активност (тя също сваля захарта). Въобще, стигне ли човек до там сам да трябва да си определя дозите инсулин (да не дава Господ!), нещата стават много сложни. А животът се улеснява значително (по думите на самите диабетици), когато минат на НВ-ВМХ. Но за целта трябва да им уври главата първо! ooooh!
Виж целия пост
# 437
Виляна, ами то с яйца основно могат да се приготвят много неща с различен вкус  Wink, например:
Скрит текст:
- варени яйца с парченца малко отгоре и чубрица
- салата варени яйца, червена чушка, зехтин
- пастет от яйца, който може да се намаже върху краставица или сурова тиквичка
- яйца на очи
- бъркани яйца
- миш-маш
- манджа от нарязяни печени чушки, запържени с малко масло + яйца, правят се като бъркани, после се слага кисело мляко с чесън
- омлет с гъби
- яйца на очи с чушки (слагаш малко масло в тигана, сурова зелена чушка да се задуши, после чукваш яйцата)
- яйца на очи с гарнитура зеленчук
- яйца на очи с гарнитура задушени с масло тиквички
- яйца на очи с гарнитура задушени в масло гъби с чубрица
- омлет
- омлет със зеленчуци
- омлет, върху който после нареждаш суров домат на парченца и сирене, загъваш и ядеш
- омлет с малко кашкавал и сирене, загънат
- голяма чушка, разрязана на половина по дължина; чукваш вътре яйце, можеш да сложиш домат, сирене, кашкавал и така запичаш
- омлет с кокосови стърготини
- сладки палачинки от яйца, малко пасиран банан и кокосови стърготини
- гювече (сирене, домат, подправки, отгоре чукваш по 1 яйце и запичаш)
- яйца по панагюрски
- пастет от варени яйца и масло
Вероятно има и други, на прима виста за тези се сещам...
И аз съм за по-семпло и еднообразно хранене. Напоследък готвя основно в неделя. Правя си на скарата месо, тиквички, печени чушки. И после поне 3-4 дни хапвам това в различни комбинации +зеленчуци разни и сирене, а чат-пат и по нещо с яйца. Така винаги имам в наличност режимна храна и хич не го мисля. Освен в периоди на голяяям глад, какъвто ме беше споходил напоследък от системно недоспиване. Crazy
После ще се връщам назад, че пак съм изостанала с четенето, а виждам, интересни неща сте коментирали.  Heart Eyes
Виж целия пост
# 438
Благодаря на всички момичета за отговорите и предложенията,от утре ще опитам да вкарам нещо ново в менюто,ще взема да си купя един сусамов тахан и някоя рибка,благодаря Ви за отделеното време  Hug  bouquet
yulinga Благодаря много за прекрасните рецепти веднага ми хвана окото тази за сладките палачинки,може ли по-конкретно да кажете как се правят  Hug Hug   bouquet
Виж целия пост
# 439
Здравейте  Simple Smile
Нямаше ме известно време, но и аз да се включа към групата на хранещите се еднообразно. По-точно на мен това хранене ми върши работа, защото не ме разяжда много, иначе, ако ям разнообразно се започва едно обмисляне на различни комбинации, а пък въображението ми в тази насока е доста голямо и често се случва да хапвам повече от необходимото в такива моменти.
Шоки, в Метро може ли да се пазарува свободно или е само за търговци ?  newsm78 / надявам се да е ясно какво питам /
Да се оплача от жегата - мисля, че тя е виновна, че след 14:00 - 15:00  часа започват да ми се подуват леко краката /по-точно прасците/,предполагам и фактът, че работя на бюро влияе.
Виж целия пост
# 440
Лилава_коса, в Метро се пазарува с фирмена карта - това е ограничението, което все още е в сила. Но можеш да помолиш някой познат с фирма, който има карта, да ти направи - трябва при някое от ходенията в магазина да те запише на свое име и като отидеш, ще те снимат и ще ти издадат карта. После си пазаруваш спокойно.

А другият вариант е да помолиш някой да ти подаде своята карта, след като мине на касата. Мен така ме помоли едно момче този път, а бяхме на един метър от касиерките и на мен ми стана доста неудобно, но съм чувала, че хората го правят, а и касиерките не реагираха въобще. Laughing И така - минах, подадох му картата, той също мина и ми я върна.
Виж целия пост
# 441
Виляна, нищо сложно, бъркаш яйца, малко пасиран банан и кокосови стърготини и в тигана. Но малко сложи, разстели, за да може после лесно да обърнеш, че понякога се късат. Но не е препоръчително да се набляга много на това. То е по-скоро сред глезотийките, но пък за закуска понякога става.  Peace
А и зависи много от това какви цели гониш, желаеш ли да си по-стриктна или по-либерална, как ти влияят плодовете (някои и от половин банан в палачинката после са гладни цял ден, други искат да хапват по-малко В и изключват съвсем плодовете, трети ядат плодове понякога, но стриктно само на вечеря...)
Мисленето и търсенето на някакви по-завъртяни и разнообразни манджи, че после и на продукти за тях, както и подготовката им, и мен ме натоварва психически, а и ме разяжда също (то с толкова мислене за храна как иначе... Crazy).
Виж целия пост
# 442
В Метро може ли да се пазарува само с карта  Peace, няма ограничение на сумата  Peace
И аз често зациклям на някакво меню и изобщо не ми пречи да ям едно и също  Peace За четвърта поредна седмица си правя огретен с тиквички и като гледам поне до септември няма да ми омръзне  Mr. Green(тиквички, яйца, сирене и кашкавал + подправки на вкус и във фурната  Heart Eyes) Много ми е удобен за носене за обяд на работа  Sunglasses
Виж целия пост
# 443

Да се оплача от жегата - мисля, че тя е виновна, че след 14:00 - 15:00  часа започват да ми се подуват леко краката /по-точно прасците/,предполагам и фактът, че работя на бюро влияе.

За краката е много кофти седенето зад бюро - и аз съм така  Tired ooooh! Опитай на всеки час да ставаш да повървиш 10-тина минути  Peace Друго полезно е нещо такова http://www.plesio.bg/podlozhki-za-kraka-c-69979206.html Или направо върху бюрото ги качвай или на стол (ако позволява обстановката)  Wink
Виж целия пост
# 444
За четвърта поредна седмица си правя огретен с тиквички и като гледам поне до септември няма да ми омръзне  Mr. Green(тиквички, яйца, сирене и кашкавал + подправки на вкус и във фурната  Heart Eyes) Много ми е удобен за носене за обяд на работа  Sunglasses

И аз потвърждавам, че е много вкусно  Laughing  Laughing

Може ли да сортирам мнение с вас - дали ще е полезно да се създаде отделна тема, в която всеки да споделя ежедневното си меню - закуска, обяд, вечеря. Така ще можем да взимаме идеи една от друга какво да си сготвим  newsm78
Виж целия пост
# 445
Шоки, The Baroness, благодаря за отговорите. Мисля, че ще ползвам поставките за крака или ще си взема някаква мини табуретка, за да си ги качвам под бюрото.
Atari, в другия фоум мисля, че има тема кой какво ще готви днес, но не знам до колко е активна.
Виж целия пост
# 446
Преди време имаше направена тема за споделяне на менюта, но модераторката я затвори с аргумента, че тези неща се пишели в самите теми за съответния режим или диета, а след като отделно имало и тема с рецепти, да има и трета тема вече ставало много.

Косичке, щом имаш поставка за крака, въобще не се колебай. И аз трябва да си измисля нещо такова. Embarassed
Виж целия пост
# 447
Atari, в другия фоум мисля, че има тема кой какво ще готви днес, но не знам до колко е активна.

Не е много активна, в последните страници пиша аз и още 1-2 потребителки  newsm78  newsm78
Ако мислите, че ще е полезно ще питам модератора да създадем такава тема.
Виж целия пост
# 448
В Метро вчера влезнах и пазарувах с дневна карта издадена срещу лична карта. Нямам фирма и подобни. Нямах и никакви други ограничения; даже ме пуснаха с децата. Но това е в Бургас. Не знам по други места дали има различни условия.
Виж целия пост
# 449
Косичке, вьзможно е да имаш и лек проблем с венозните сьдове. Обикновено жегите влияят зле при тях. Може да наблегнеш допьлнително на по-големи дози вит.С и биофлавоноиди, които укрепват сьдовата стена.
И аз получавам такива отоци от много отдавна, при мен явно има и някаква фамилност, понеже всички най-близки роднини са с разширени вени. И сьм си свикнала да си дьржа краката винаги повдигнати ( най-често на бюрото, ако обстановката позволява  Simple Smile).
atari , за темата ако искаш питай, но ме сьмнява да я одобрят. Предишния пьт я заключиха на десетата минута след пускането й.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия