90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 266

  • 24 614
  • 723
# 345
Ходя като муха без глава! Прочета оттук-прочета оттам!Обърша прах! Прибера пране – после пак го просна! Започвам да се замислям за един следобеден сън!
Благодаря на всички за топлото посрещане! Hug Heart Eyes Много гот така - пак ще зачезна! Simple Smile
Ирче, благодаря за кафето! Прочетох, че страшното с малчо е отминало вече и сте го преодолели! Hug
Курдов, един непоискан от мен съвет! Simple Smile В почивката хапвай на обяд храните, които те изкушават, но ти носят плюс на кантара, а вечер задължително нещо, за което си си забелязал , че ти носи минус! на мен лично плодовите вечери ми се отразяват супер на кантара! Фифи Hug
Нана е във вихъра пак! Успешна нова врътка! Hug
Ади, станала си спортистка? Успех, мило!
Sunny29, прострях – прибрах, въобще луд умора няма!  Simple Smile След толкова много алармиране, имам предчувствие, че може и слънце да изгрее!
Кроки, радвам се да те видя. То и ти си след море, затова! Simple Smile Мен лично почивката по ме кефи!
Много нови девойки – успех момичета! Hug
Какви са тия бедра по 54 - 55см, направо ме разбихте! Аз съм 56.500 кила в момента/ 1.70 м и бедрото ми е 51 - 52 см!
Mecho_Puh01, и при мен втория месец след първи воден  беше най-тегав, но в края му се отпуших. Търпение и инат и ще се случат нещата! Май няма някой от нас , който да не е попадал в дупката на задържането и май точно там е подводният камък, който трябва да се преоодолее, а не да се откажеш! Много е отврат, спазваш всичко, точен си, гледаш как народът покрай теб слабее, а ти тропаш на едно място 2 напред – 1 назад и така 2-3 седмици – е, никой не е обещавал, че ще е лесно!
Къде са Вили, Ани - някой да ме светне - морски сирени ли са?
Ирманова, Слънце мое, теб те видях, по-скоро малкия манекен Роси - пу-пу, много е сладък! да го цункаш от мен! Браво за  резултатите от почивката! Hug
Цялата ми къща ухае на прясно сварена царевица, чакам с нетърпение да си я хапна! Grinning

П.П. Даре, сега те прочетох, супер за малкия! Hug Леле, гоблен....., направо ме шокира, браво на теб! Аз с моите две леви ръце.... Simple Smile

Ооо,мила завърнала си се  Hug Hug Hug  bouquet
Виж целия пост
# 346
Mecho_Puh01, и при мен втория месец имаше поне 2 седмици задържане, отпуших рязко и главоломно след втория воден  Hug

Виж целия пост
# 347
Здравейте, от няколко дни разглеждам темата и се каня да се включа  Simple Smile. Преди години съм правила този режим, но не за дълго, т.е. не целия. Сега мисля да съм стриктна, защото килограмите станаха много и му изпуснах края. Когато човек се включи в група нещата се получават по-добре и по-стриктно. Доста ми е слаб ангелът относно храната Twisted Evil, направо съм си като наркоман- обичам да ям вкусни неща и по много. Този режим ми харесва, защото може да се яде готвено и разнообразно, само трябва търпеливо да изчака човек няколко дни, за да дойде съответният ден.
Желая ви успех и се надявам да ме приемете в отбора!
Забравих: Висока съм 164см и тежа 92кг, целта ми  е да стана 75кг., за повече не мога и да мечтая. Мислите ли, че е постижимо?

Добре дошла в отбора
Пожелавам ти успех
Виж целия пост
# 348
Здравейте и от мен в този дъждовен ден! Simple Smile

myrkyy Ще успееш с вяра и упоритост Simple Smile Моя също по няколко пъти на ден ходи, а аз в повечето случай с дни не мога...
sonnii
Поздравления на кантара :d
ilrai78 Добре завърнала се Simple Smile
cveteses  Hug че си си изкарала добре, а щетите ще се оправят, както каза да сме живи и здрави Simple Smile
Магси  Hug
Dara88 Ех Даре никак не е добре, едно се оправи друго се появи, дано му мине бързо на детенце Sad
me4e1990
Аз откакто готвя и правя леща или боб не правя запръжка и не слагам брашно, варя си основните съставки и после ги пасирам, става чудна крем супа.. Simple Smile
ir74  Hug за кафенцето Simple Smile
Klee Браво за резултата  Hug
ivetka88 Минали са почти 2 седмици след първият ми воден и съм свалила 4кг., но от тогава не съм мръднала..

Аз успях да тичам по рано днес и се радвам, че от 1 час не е спряло да вали и гърми..
Тази седмица ми е малко напрегнато понеже изпита наближава, а и моя се занимава с неговата дипломна и в нас е ужас... Днес съм на плодове: З - 3 сини сливи, много вкусни; имам още 5 и 1 пъпеш за днес ще си ги разпределя някак си за да не озверявам от глад, че покрай напрежението 1 ден не съм гладна един съм зверски гладна... Дано след изпита ми мине напрежението и кантарът започне да показва минуси...

Лек и приятен ден, макар и дъждовен! Simple Smile


Е аз за 24 почти години за 3ти път правя леща Simple Smile а иначе с тоалетната същия кошмар...днес след 3 дни затишие даже зора не си заслужаваше. И за да не е само спам, след вчерашното кисело мляко +500гр, ужас направо, чакам и аз тапата да се отпуши, в средата на първия месец и под свалени 6кг не мога да падна, вярно че и цикъл и wc оказват влияние, ама мерак ми е да видя нови цифри около срелката
Виж целия пост
# 349
Здравейте,реших да завъртя две четворки и ето го днешния въглехидратен ден: з. пъпеш о.макарони с доматен сос  в.палачинки със сладко. При мен все още слънчево и доста топло и отивам да полегна  с една книга.Добре дошли на новите момичета,   bouquetуспехите идват с постоянство и стриктно  спазване на правилата. Хубав ден на всички!
Виж целия пост
# 350
Добър ден   bouquet
След варивата - още 100 гр нагоре , но пък съм първи ден ову - бива . Тренировката вчера ми продължи час и половина . Надявам се тия 100 гр да са мускули.  Mr. Green
Днес съм на въглехидрати -
закуска - 1 праскова ,
обяд - салата домати , краставица и чушка с хляб и цяло бурканче от 300 гр апетитка - ядох я с лъжицата  Laughing
вечеря ранна - жито с пудра захар и канела и 1 кроасан.
Хубав ден, при нас е слънчево и горещо. Hug
Даре - Hug айде, оздравявайте вече ,че много ти се насъбра .

Виж целия пост
# 351
zanata, напълно постижимо, и повече можеш да свалиш ако си стриктна  Hug
ЦвЯтке  Hug И на мен ми харесва почивката, ама нещо взех постоянно на едни и същи храни да наблягам и започна да ми дотяга диетата направо  Crossing Arms Преди умирах за млечни, сега само като си помисля за тях и  Sick А ти гледай каква си точна Wink 900 гр. отгоре само след цяло море  Mr. Green Аз като видях, че съм качила и от разочарование ли, от к'во ли, докато не качих още 2 кила не се успокоих  #Cussing out Вместо да ги смъкна веднага набързо качените, то си стана огромен плюс. Но ще ги сваляме, къде ще ходим  Mr. Green
Добре дошла и на Карола и на когото изпускам още да ме извини, че съм страшно разсеяна.
Дара, радвам се, че малчо е по-добре вече, дано останалата част от годината се окаже "неговата", че аман вече от притеснения!
Виж целия пост
# 352
Благодаря, че ме приехте в групата.  Heart Eyes
Днес ми е бобов  и варива и хапвах пълнени чушки с ориз и салатка от зеле. Трудно ми е да спазвам правилото за половин порция на вечеря. Утре мисля да си направя картофена крем супа с кротони (струва ми се, че е по-добре това отколкото тестени изделия, които са ми слабост и то още в началото) и шоколад за вечеря.
От вчера съм -1кг, но зная че това са само течности и тепърва предстои истинското отслабване.
Ще се старая да съм стриктна, за да си заслужава усилието.
Браво на всички, които са постигнали такива хубави резултати, дават стимул и надежда на начинаещи като мен Peace.
Виж целия пост
# 353
zanata
НЕ можеш да ядеш картофи утре! Картофите се ядат с варивата, заради скорбялата в тях.
Във вгх ден се ядат бързите въглехидрати - включително хляб, паста и други тестени неща.
Виж целия пост
# 354
Момичета, едно въпросче, че забравих - авокадото кога може да се яде? newsm78
Виж целия пост
# 355
zanata
НЕ можеш да ядеш картофи утре! Картофите се ядат с варивата, заради скорбялата в тях.
Във вгх ден се ядат бързите въглехидрати - включително хляб, паста и други тестени неща.

Благодаря, а аз си мислех че ще е по-безобидно newsm78 ако ям картофи, изобщо не се бях замисляла за бързи и бавни ВХ. Ще преосмисля менюто за утре.
Виж целия пост
# 356
Здравейте фиданки Simple Smile Имам въпрос относно въглехидратния обяд, планувала съм филии с лютеница, та тя трябва ли да е без захар или става и обикновенна. Благодаря ви предварително, хубава вечер на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 357
Става и обикновена лютеница!
Виж целия пост
# 358
Ох,  извинявам се за палачинките явно аз нещо не съм разбрала какво сте коментирали и се включих неподготвена. Мислех, че ги отричате за вечеря, а то не било така.  Wink
Виж целия пост
# 359
Да си отчета деня, макар че още не съм вечеряла. Връщам се от инжекция и направо ми идва да вия, не да ям. Ма няма как. Добре поне че е последната инжекция. Та менюто за днес бе

з - диня и кафе
о - парче кашкавал и чаша прясно мляко
в - пържола и салата от домат и чушка
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия