Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява джоланът и как изглежда?
Какво представлява режимът НВ-ВМХ?
Защо е вредно да се консумират много нискокалорични храни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява джоланът и как изглежда?
-
Какво представлява режимът НВ-ВМХ?
-
Защо е вредно да се консумират много нискокалорични храни?
Консумирането на много нискокалорични храни може да доведе до намаляване на метаболизма в тялото, което води до умора, невъзможност за поддържане на имунната система и нарушаване на цикъла на тялото. Това може да доведе до проблеми с регулирането на температурата, поддържането на имунната система и нарушаването на цикъла, както и повишен риск от заболяване.
-
Какви са препоръките за упражнения при ограничен прием на калории?
-
Какви са препоръките за хранене при режим НВ-ВМХ?
ами наблюдавам, но минаха 4-5 месеца аз все так си се храня оскъдно. Ако не са тренировките, хич няма и да обърна внимание. Обаче нали мускули градя, а ми е много трудно. И ме притеснява да не е да си губя времето само. А не съм заслабнала да кажеш. То ако беше малко туй дето го ядях, щеше да ми се отрази на кг. Така си мисля. А може и да складирамв момента, кой знае. Ето специално към Pinkito се обръщам уж ни е ясно всичко, ама като опре до детайлите и нищо не е ясно 
. 
Яйчица със бекон и сирене на закуска, пържолка на обяд и риба на вечеря, то не остава място за сиренце, ядки и т.н. 
Направо не мога да повярвам когато прочета тук, че някой не може да си ги набави с храната, защото аз просто се ограничавам, за да не прекаля с тях 
абсолютно си права и имам някакво такова смътно усещане, понеже се събуждам всяка нощ към 3 часа и няма заспиване до сутринта. На другия ден пак съм енергична, не е като да съм утрепана, но много се изнервям нощем. Четох и разбрах, че такова събуждане по никое време е в резултата на завишен кортизол. И да, започнах да ям по-калорични неща, но малки на обем, че се издувам лесно, за да мога да ги завиша тези пусти калории. Остава да отпусна тренировките. Ами аз програма следвам. Тя е 5 дена. Да взема да я разредя ли? Сега с нея пък се чудя какво да правя. ЕЕЕЕх ще видя 20 лицеви опори на куково лято значи 
. 
собствената камбанария и прочие 
някои пием, други не 
по принцип не повече от 15-20гр въглехидрат на ден и те са ми само от зеленчук. Но понеже оня ден като видях сметката до къде съм я докарала и се притесних наистина и уикенда се насилих да ям и малко хляб, детето пожела крем карамел. Та каквото не доизяде, аз доизядох. Но това беше само уикенда. Просто такова безразборно хранене не ме влече. Насила ям да вдигна калориите. И сега през седмицата пак си се храня както нормално. Но трябва да е станало нещо, понеже аз голям амел бях, както скоро казах. А в момента просто само като се сетя, че трябва да обядвам и ми се повдига. Колкото и да нормализира нашия режим храненето, чак пък до такъв минимум да го сведе ме съмнява. Захванах доста тежка тренировъчна програма преди известно време (даже непосилна) и се чудя дали тя не ми повлиа. Май ще я разреждам, накарахте ме да се замисля. Оплаквания нямам някакви кой знае какви здравословни, единствено че много се будя посред нощ към 3 часа. Това направо като по часовник. След 1 месец имам час за годишните прегледи кръвни и гинекологични. Дано е наред всичко. ТУк пък поредната простотия – цитонамазката я намалят от 1 път годиншно на един път на 2 години.