НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 82

  • 33 962
  • 752
# 600 9 авг. 2014, 13:39 ч.
Цитат на: Вивиан в сб, 09 авг 2014, 09:37
Абе мацки, по Америките - там нямате ли кантари с кг??? Да ви пратим по един ...  ooooh!
Това е много гадно така, да смяташ и пресмяташ всеки път.
в моята хамерика всичко си има - и в кг, и в либри и в паундове ... между другото думата пудовка идва от паунд  Wink

Трениращите мадами: в неактивен ден намалявате ли калориите/яденето ? Нещо много съм се разяла напоследък, направо се чудя (а.к.а. за зимата де и за апетита).

Чета в момента статия за задържането на вода и първият проблем, който е споменат като причина е намаленото количество на протеините! Тъй че който има подобен проблем да си помисли дали не е под необходимото му количество протеини за деня.  Peace Трябвало да се наблегне на протеини от риба или бяло месо. В този случай черният дроб произвеждал албумин, който пречел на водата да се натрупва в периферните тъкани, корема и краката.

Задържане на вода се констатира и при непоносимост към глутен/лактоза, тъй като тялото не произвежда ензима, който ще ги разгради.

95% от жените задържат вода - констатация. Най-вече по време на цикъл. Но тези, които имат истински проблем, то той е хормонален.

Много ефикасен при задържане на вода се оказва някакъв тип масаж на лимфните тъкани.
Виж целия пост
# 601 9 авг. 2014, 15:52 ч.
ДобрУтро и от мен  Simple Smile!

green нямаме го тоя магазин дето споменаваш за гирите. Изобщо всички фитнес истории са си скъпички. Ей таз тръба дето я взех вчера от 35$ намалена на 17 беше, но пак ми се вижда скъпа. То е буквално една тръба.
Това за задържането на вода е много интересно.  Ами нали и допълнителни протеин вземаме, но пак преливам.  Даже в момента съм в един от онези дни в които съм 130lb. Чакам си цикъла да се порадвам на 124 за няколко дена. 
Вив има кантари и в кг и в паунди. Аз на скоро си взех кантар, но свикнах в паунди. Абе въртя го и в двете се тегля. 

Мен май цистит ще ме хваща. Усещам как от ден на ден наближава повече. И боровинки пих и чайове по 2 литра. Не помагат за сега.  Тази гадина 1-2 пъти в живота ми ме е докопвала и знам че без лекар няма да мина. Ама си се заблуждавам. Подозирам карането на колело. green знам че ти караш много. Как се оправяш? Аз си купих по-мека седалка сега, но след дъжд качулка. Старата ми като камък беше и май от нея се докарах така. А не сме карали много - 10км я има я няма.
Виж целия пост
# 602 9 авг. 2014, 16:21 ч.
Грийн, супер интересно това за протеина от бяло месо.
Аз съм забелязала по себе си, че от свинско месо винаги на следващия ден съм с водна задръжка, която понякога си остава за дълго , а от риба - източвам. Не знаех, че има връзка с албумина, благодаря, че го сподели.
Работата е там, че основното ми меню е от яйца и свинско.

Що се отнася до другия ти въпрос - аз лично в дни без тренировки не намалявам калориите, ям си. Даже съм забелязала, че ям повече в тези дни, по-гладна съм за всякаква храна. Не знам на какво се дължи това, може би на някакъв вид възстановяване.  Rolling Eyes

Вики, дано се оправиш с нещо лека като лекарства, мака че от личен опит знам, че цистита винаги ми е минавал с тежка химия. Само веднъж го хванах съвсем в началото и с червена боровинка се оправих.
Виж целия пост
# 603 9 авг. 2014, 16:59 ч.
Оф няма спокойствие значи  Wink
Виж целия пост
# 604 9 авг. 2014, 17:09 ч.
Вики, какъв цистит от колелото, няма такова нещо! Миналата година направих 5000 км, тази година вече съм ги преполвила, няма и помен. Това е бактериална инфекция. Ако има болка в тази област, и подозираш колелото, сигурно не е от седалката, а от позата, която взимаш на колелото. Аз навремето докато ме научат велосипедистите около мен как се седи, що ме болеше дупето ... Нивото на седалката трябва да е поне на нивото на кормилото, а разстоянието между седалката и там където захващаш кормилото трябва да е равен на торса ти. Нагласи си го и няма да има болка в долната част на тялото и гърба. Все пак карам всеки ден по 50 км, вече го установих емпирически  Crazy
Виж целия пост
# 605 9 авг. 2014, 17:22 ч.
Green може и да не е цистит, но го усещам като някое от UTI. Аз цистит наричам всяко неудобство което почувствам около там. Просто го усетих след карането на колелото. Аз за това и теб питам, понеже си казвала че караш колело много. Ами ще огледам седалката, че и нова купих и ще изчакам да видим какво ще се случи. Хем имам чувството, че си внушавам, хем пък наистина ми е кофти.
Виж целия пост
# 606 9 авг. 2014, 17:47 ч.
Вив, , на кантарите има едно мини копченце отдолу и си го сменяш за паунди или за кг, аз преди все го държах на кг, но сега ми е по удобно в паунди. Пресмятам го в кг, когато искам да ви кажа нещо на вас на тази тема, защото никой от темата не е длъжен да знае колко поунда ,колко кг, са, а ако напиша :" Тази сутрин бях 137 паунда, някак си чак аз се плаша.. Joy  Иначе е готино,като виждаш ,че пазад паундите ...Например си казваш...О, аз бях 157 паунда, свалила съм 20 !   hahaha
От друга страна, така мога да засичам го грамове. Днес и аз задържам  течноати,защото тиквичките ми бяха по соленички, а аз с водата пак бях зле....Днес ще пия повече !
Циститите са много гадна работа! Вики , иди до Таргет или който и магазин да е , инат за U Infection, разни хапчета, помагат. Имам позната , все ги ползва, но не знам кои точно. Те обаче не лекуват проблема, действат противовъзпалително , успокояват , и за да не те боли ...Трябва да пиеш повече течности !
  Ох, свършиха ми двата почивни дни, днес съм на работа...а как искам пак ваканцияяяя ...  grinning039  ама няма да има ! От сега си мечтая за следващата година, въпреки,че не съм планирала дори къде да идем с Пикла.... а идва есен  и зима, и тук като започне да валиииии.....та до май !  Помрънках си.
Виж целия пост
# 607 9 авг. 2014, 18:25 ч.
Herzen, много добра стьпка е разводьт с бирата, да знаеш! Браво!  Hug
За задьржането на течности, наистина нивото на албуминьт в крьвта е от особено значение, за да не се задьржат течности в тьканите, но понижено ниво на този протеин се среща основно при сериозни заболявания ( бьбречни, чернодробни, чревни), или при хора, които с месеци гладуват, или не хапват грам протеини дьлго време. Единствените случаи на понижен албумин, заради недоимьчно хранене сьм виждала при бебета и малки деца, които се хранят месеци наред само с нишесте, захар, картофи и при случаи на анорексия. Така че хората, които са на нашия режим, според мен тази причина за задрьжане на течности изобщо няма смисьл да я вземат под внимание.
Ох, Грийн, я дай малко повече информация за колелото, ако не те затруднява.  Hug Че си тьрся да си купувам и ще е добре да го подбера правилно.
Вики,  Heart Eyes, така се смях с твоето пазаруване в спортния магазин.  hahaha
Виж целия пост
# 608 9 авг. 2014, 18:33 ч.
Вероятно при повечето жени основната причина за задържането на течности (като изключим повишения инсулин, но това важи и за мъжете, и за жените, които се хранят високовъглехидратно) са хормоналните смущения. Дори не е нужно да има много сериозен проблем, но просто лек дисбаланс между хормоните, който накланя везната в полза на естрогена - тогава се получава задържане на натрий, а от това се задържа и вода. И наистина при повечето е преди цикъл, но при някои е около овулацията.
Виж целия пост
# 609 9 авг. 2014, 18:37 ч.
Pinki още нищо не ме боли и пари, просто чувствам едно напрежение ниско долу в корема. Ще намина още сега край Таргет и наистина ще взема нещо.

Ками направо само дето не ме окъпаха снощи с тоя лост, но се оказа че и той ще го ползвал та не ме овикаха поне.
Виж целия пост
# 610 9 авг. 2014, 18:48 ч.
Вики, дано бързо да се оправиш! Hug
Виж целия пост
# 611 9 авг. 2014, 19:03 ч.
Благодаря Шоки дано, че много досадно - хем уж нищо ми няма, хем усещам нещо все пак.
Виж целия пост
# 612 9 авг. 2014, 19:48 ч.
Да да,  вземи си нещо за Urine Infection , имат със сигурност, ако не ги намираш, питай ги, имат ги и в
Walgreens, ако ти е по наблизо. Хапчета са.
Виж целия пост
# 613 9 авг. 2014, 21:11 ч.
vici75 при проблеми с цистит на мен изключително много ми помага чай от мащерка, но в по-големи количества - за ден около 1.5 - 2 литра.

Вивиан и аз забелязвам, че в дните, в които не тренирам имам увеличен апетит. А уж в тези почивни дни трябва да се храним по-малко  newsm78 Предполагам, че тялото иска да се възстанови и поради това е този глад.
Виж целия пост
# 614 9 авг. 2014, 22:52 ч.
Цитат на: greendream в сб, 09 авг 2014, 13:39
между другото думата пудовка идва от паунд  Wink

Всъщност идва от стара руска мярка за тегло - пуд, която се равнявала на 16кг. Затова пудовката е 16кг, а всичко друго са вариации на тема.. Двупудовката е 32, и полу-пудовката е 8.  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало