НВ-ВМХ, част 83

Публикувана: 13 авг. 2014, 19:40 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2014, 08:37 ч.

40 264
733

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се яде кейл?
Какви са ползите от кейла?
Как се приготвя чипс от кейл във фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се яде кейл?
  
  Кейлът може да се консумира по няколко начина. Може да се приготви на пара с малко вода в тиган с бекон и лук, да се добави към супи, да се изпече във фурна като чипс или да се използва в смутита/нектари. Освен това може да се консумира суров чрез нарязване, посоляване и намачкване; въпреки това някои хора не го предпочитат по този начин поради вкуса му, който е подобен на зеле и броколи.
- Какви са ползите от кейла?
  
  Кейлът е известен със своето високо съдържание на желязо и калций. Препоръчва се за хора с нисък хемоглобин и е популярен сред веганите поради своите ползи. Освен това, той е богат на фибри, витамини и минерали, което го прави ценен компонент в здравословното хранене.
- Как се приготвя чипс от кейл във фурна?
  
  За да направите чипс от кейл във фурна, можете да използвате суров или леко сварен кейл. Нарежете го на парчета, добавете малко мазнина, сол и сушени подправки и печете на ниска температура за равномерно изпичане. Препоръчително е да използвате вентилатор за по-добри резултати.
- Къде мога да намеря кейл?
- Какви са ползите от витамин D?

Пристрастен

# 180 20 авг. 2014, 08:22 ч.

Джия, може да имаш подобрение на екземата, ако увеличиш витамин Д. Не гарантирам, но е възможно.

Камче, ама ти само хубави идеи ми даваш. bouquet

Ще взема и аз да увелича количеството сусам спрямо яйцата или пък ще слагам и сусам, и кокос, защото така, както ги правя сега палачинките - с 1 с.л. кокос или сусам на 2 яйца, стават доста яйчни. newsm78

Още интересни неща от книгата на д-р Холик за вит. Д:
1. Огромен процент от раковите заболявания (някои учени смятат, че към 75%) могат да бъдат предотвратени, ако хората имат достатъчно високи нива на вит. Д в кръвта. Оказва се (в лабораторни условия е установено), че на съвсем ранен етап, когато едва започва да се оформя тумор, витамин Д е в състояние да спре този процес и да върне клетките към нормалното им състояние. Също така е установено, че клетки от рак на простатата се нормализират (престават да бъдат ракови), когато им се подаде вит. Д. А статистиката показва, че хората с по-високи нива на вит. Д при поставяне на диагнозата рак имат по-висок шанс за излекуване. Същото важи и за хората, които получават инфаркт или инсулт - шансът да оцелеят е по-висок, ако в момента на получаване на инфаркта/инсулта имат по-висок вит. Д. И също така вероятността въобще да получат инфаркт/инсулт намалява с увеличаването на нивото на вит. Д.
2. Витамин Д регулира кръвното налягане - това също е установено на практика (чрез посещение от пациентите на солариум три пъти седмично).