НВ-ВМХ, част 84

  • 48 037
  • 732
# 330
Джия, 1 микрограм е равен на 40 единици. Щом си купила таблетки по 35 мкг, това означава, че всяка таблетка съдържа 35 х 40 = 1400 единици. Не е никак много, дори е препоръчително да приемаш по 3-4 такива таблетки на ден. Не гледай, че пише 700% от препоръчвания дневен прием (предполагам, че това означава съкращението). Препоръките за вит. Д отдавна е трябвало да се актуализират, защото са напълно неадекватни.

Радост, става въпрос за един раздел в блога му: http://blog.cholesterol-and-health.com/search/label/Vitamins%20A%20D%20and%20K
Виж целия пост
# 331
Радост, ето някои статии на Christopher Masterjohn:
http://www.westonaprice.org/blogs/cmasterjohn/undercarboxylated- … and-testosterone/

http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/on-t … y-finally-solved/

Шоки, така е, най-много вит.К2 образували животни, които са пасли свежа, зелена трева. Но от статията на Кресьр останах с впечатление, че дори и в яйцата от нормално отглеждани кокошки се сьдьржа все пак някакво количество и ако човек хапва редовно повечко яйца, все пак си набавя някаква доза, достатьчна за профилактични цели. Пьк ако се купуват пасищни яйца, още по-добре.
Той сьщо така обяснява, че човешкият организьм сьщо е в сьстояние да преврьща вит.К1 вьв вит.К2, просто този процес е сложен, многофакторен и при някои хора не особено ефективен.
Виж целия пост
# 332
Благодаря ви момичета за статиите   bouquet
Виж целия пост
# 333
Ето поредното доказателство, че био храната и тази, която е най-естествена, има най-много витамини. Също така, че целите храни са най-здравословни, защото нищо не 'липсва' и няма нищо в 'излишък'

Проверих етимологията на 'орторексия' - от ортос - прав, правилен и думата за храна. Т.е. 'правилно хранене', 'грижа за правилното хранене'. Не ми звучи като болест.
Виж целия пост
# 334
Био храните са малко относително понятие. Например кравата може да е хранена с био царевица, а не с трева. А в същото време ако кравата е пасла трева, пък макар и не био, ще има повече К2 в маслото и млякото й. Rolling Eyes Освен това не се отчита доколко е био водата, която вали върху био посевите, въздухът, който дишат животните и т.н.
Виж целия пост
# 335
Казах био + най-естествена. Царевица, соя, жито и т.н. не са естествена храна за кравата. Т.е. съгласна съм с това, което си написала. Истинската био храна доказано има повече витамини.
Виж целия пост
# 336
Да, но също така е доказано по-скъпа Peace Не знам, но според мен човек трябва да прави най-доброто, на което е способен, без да има угризения, че не прави повече. Едва ли всяко семейство може да си позволи да купува всичко био. А ако кравата все пак е пасла трева и тревата не е био? Аз не бих се поколебала да купя продукти от такова мляко.
Виж целия пост
# 337
Като чуя био и се изприщвам, честно  Crazy
Ясно ми е, че човек се стреми към по-качествена храна - нормално е, но специално за България не мисля, че е драма да се намери такава и без да е био. В крайна сметка не живеем в някакви мегаполиси, а всеки втори има по село-две, които посещава редовно.
Виж целия пост
# 338
Аз пьк да ви кажа, не сьм докрай наясно каква е разликата между "био" , "органик" , " free range" и подобни етикети. Струва ми се, че дори в различните дьржави има различна дефиниция за тези понятия.
Например тукашните free range продукти бях чела, че не е задьлжително да са от животни, които не са третирани с медикаменти, или пьк яли само храна, отглеждана без торове, пестициди и т.н.
Но факта, че са свободно отглеждани по поляни ме задоволява, пьк и с очите си сьм виждала как ги отглеждат. Да не говорим, че цените на това месо/яйца са много приемливи.
Има и продукти с био- етикет, ами ако сьм милионер, сигурно ще ги пробвам и тях, макар че човек ако има милиони, по-добре да си заформи една лична фермичка и да си наеме работници да му я гледат.  Joy Така поне ще е сигурен какво яде.
Виж целия пост
# 339
Да, free range са свободно "щъкащи", а не затворени, но не е казано, че са хранени само с био храна, без никакви химикали, или пък че не са им давани никакви лекарства. А био/еко/органик предполага именно да не е давана никаква химия - нито медикаменти, нито в храната. И са неоснователно скъпи тези продукти според мен...

Една хубава лекция на Крис Мастърджон за мастноразтворимите витамини (А, Д и К, защото Е всъщност е антиоксидант): https://www.youtube.com/watch?v=GG3vjMKpRPw&list=UUqedyfUGIajcI8WBxiKYepA
Виж целия пост
# 340
В моето съзнание био се свъзва най-вече с домашна продукция. Има хора, които дори на балкона си отглеждат. Познавам софиянци, които си гледат туй-онуй на село. Във форума има теми за такива любители, към които се надявам да се присъединя и аз рано или късно. За сега компостирам само.
Био на български е органик на английски.
Free range са свободно разхождащи се. Сега тъкмо ще ида на пасищния мобимаг за яйца. Тези пасищни кокошки стоят в големи кафези, които се местят по ливадите. Не са баш свободни.
Също една група фермери ми пращат имейли всяка седмица, поръчвам каквото харесам, докарват нещата наблизо. Плащам през Изипей. Има неща на съвсем нормални цени. http://farmhopping.com/bg
Отделно наблизо има фермерски пазар в събота. Сега имам едно био цвекло, като го купувах едвам намерих няколко глави, които не са наядени от зайци. По принцип дивите животни избягват конвенционалните храни, хранят се с тях само в краен случай. Не ги харесват.
Иначе купувам и конвенционално, най-вече, според цената. Плащам само нормални цени.
Виж целия пост
# 341
Момичета, ровейки се в групите тук, попаднах на една, която просто ми кръстоса погледа. Чували ли сте за Системата минус 60? Идеята й била да се яде каквото се яде през деня, без да се мисли много и да се пропуска вечерята. Нямате си идея какви неща ядат тези жени!!! Цитирам:
Примерно меню за закуска, обяд и вечеря:
з - багета с кренвирш, майонеза и домати, шок. руло и кафе с мляко
о - винен кебап
в - бананов сок
Друго примерно меню:
з - малко от снощният чипс на децата
о - постни лозови сърмички с зелева салата
в - кис.мляко със сухар
И последното, което прочетох, преди да се срина:
з - чаена попара
о - безумно вкусни зелева салата и картофена крем супа
в - печени ябълки и сини сливи с канела и чаша горещо мляко
Господи, колко мъка има по този свят....
Виж целия пост
# 342
Бананов сок...  Joy
Ох, ще почина от смях!
jabot.j , не знам защо се учудваш. Погледни с какво се хранят и в популярната 90 дневна диета - кексчета, солетки, маргарин, торти... Единствено порицават обаче ако някой е хапнал яйце сьс сиренце. Е, тогава наистина диетата се проваляла и завалията е обречен на вечно затльстяване.  hahaha
То наистина, че според такова хранене нашите навици могат да минат за орторексия.  hahaha
hjkl, мисля, че имаш разумен подход по отношение на храните.
А и не казвам, че ако някой може да си позволи, е лошо да си купува и био-храни. Всеки си знае вьзможностите.
Виж целия пост
# 343
Момичета, има ли витамин или минерал, чиято липса се свързва с косопад?
От няколко месеца имам косопад, който вече започва да ме тревожи. Не е нормалният, а доста по-обилен.

Не ги знам тия от системата, но аз лично имам невероятни резултати в намаляването на мазнините, когато намаля количеството на вечерята и я изтегля във възможно най-ранното време, което ми е възможно.
Виж целия пост
# 344
Вивиан, дотук съм чула вит. Д и цинк да се свързват с косопада. Но да се изкажат специалистите. Ако имаш бели петна по ноктите, това е знак за недостиг на цинк.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия