Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10

Публикувана: 27 окт. 2014, 14:48 ч.
Последно мнение: 22 юли 2015, 10:01 ч.

42 276
736

zayo - Ентусиаст

Вълшебствооо

Ентусиаст

# 300 13 ян. 2015, 22:13 ч.

Мария, много се радвам да те прочета с успехите през които си минала.Само така!
Усеща се по-силна мотивацията ти този път.

Аз все така не пуша, радвам се на живота и най-вече на некашлянето, че то много ме мъчеше сутрин.

Правя си и нов подарък, едномесечен курс.
Няма как да спра с подаръците си, много ме радват Laughing

Laughing

Виж целия пост

N

# 301 14 ян. 2015, 10:31 ч.

.

Виж целия пост

M

# 302 19 ян. 2015, 14:14 ч.

Здравейте
И аз съм пушач Sad

Sad

. Не издържам вече, немога да дишам, тежът ми дробовете, не ми стига въздух, кашлям по цял ден и то така, че ще си изхвърля дроба. Кашлям и през нощта дори разбуждам детето. В момента дишам наполовина, като си поема дълбоко дъх дроба ми свири и ме боли. Цигарите ми горчат. Тялото ми ясно дава знак, че е време да изхвърля от живота си този гаден навик. Иначе пуша от доооста отдавна и то силни според мен цигари. Всяка година почти ги спирам за по два-три месеца, но после винаги първата цигара ме проваля. Та така до обяд пуших и то с огромно нежелание. Това беше. Днес казвам край на тази гадост. В момента съм и на 90 дневната диета, та се надявам да ми помогне да не кача килограми.
Ще ви следя за да не криввам от истината.

Виж целия пост

# 303 20 ян. 2015, 09:14 ч.

Здравейте ! Да ви попитам дали след като сте спряли цигарите се е увеличила уморяемостта при вас ? При мен много странно като направя повече физически усилия се задъхвам и закашлям . А преди като пушех не съм била така ? Дали това е изчистване ?

Виж целия пост

N

ninielnienory

# 304 20 ян. 2015, 09:20 ч.

По-скоро бунт на тялото. Аз започнах с изчистването по-късно. Иначе като цяло още първите дни след спирането имах прилив на енергия и се наспивах по-добре.

Утре правя 4 седмици ura

ura

А в събота - 1 месец и рожден ден.

Виж целия пост

# 305 20 ян. 2015, 09:23 ч.

На мен ми е странно, защото аз доста месеци вече не пуша и вчера в работата бяха спрени ескалаторите и се почна едно катерене, а както знаем ескалатор по трудно се изкачва от стълби и след това едно кашляне започнах мани, мани,

Виж целия пост

N

ninielnienory

# 306 20 ян. 2015, 09:32 ч.

Да, така вече е по-вероятно да е чистене. Знам не по себе си (все още) а по баща си, който не можеше да изкачи стълби без да започне да кашля и отхрачва. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 307 20 ян. 2015, 14:12 ч.

magnolia4, добре дошла! Hug

Hug

Взела си правилното решение и си направила първата крачка. Успех!

kimmy, аз не съм забелязала да се уморявам по-бързо.

Estlar, как лети времето, а?! Party

Party

Виж целия пост

M

Ентусиаст

# 308 20 ян. 2015, 21:22 ч.

http://www.dnes.bg/video/2015/01/20/konveiryt-na-smyrtta-nikotin-2010.94607

Ако някой има време и желание да гледа Simple Smile

Simple Smile

Интересен е Peace

Peace

Виж целия пост

Вълшебствооо

Ентусиаст

# 309 20 ян. 2015, 21:24 ч.

Кими, ти ги отказа преди много време. Не вярвам те да имат общо.

Аз отчитам за себе си много повече енергия, липса на кашлица и по-малко възпаления на гърлото.
Енергията съм я впрегнала в редовни домашни тренировки и народни танци.
Преди това го нямаше, нямах сили...

Пробвай да спиш повече, повече вода, чист въздух и спорт.
Ако по принцип нямаш движение , не се учудвам че си се закашляла.

Пак за мен, преди трудно изкачвах стълбите до 7-я етаж, стигах до 4-ти и после едвам дишах.

Виж целия пост

Woman^In^White

Ентусиаст

# 310 20 ян. 2015, 21:45 ч.

Кими и аз не мисля, че е от отказването на цигарите... Да не би да се разболяваш нещо newsm78

newsm78

. Има вирус с болки в гърлото и кашлица Sad

Sad

Виж целия пост

M

# 311 20 ян. 2015, 23:25 ч.

Мария, благодаря! Отбелязвам първия си успешен ден. И кафе с приятелки пих и навън бях и вкъщи се мотах и о чудо, нищо не ми стана като не пуших Simple Smile

Simple Smile

. Продължавам напред. Целта е ясна, по-хубав живот, силата е в мен. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

B

# 312 21 ян. 2015, 07:24 ч.

#Crazy

#Crazy

Трети ден без цигари!!Чувствам се прекрасно!Започнах и тренировки!!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 313 21 ян. 2015, 09:29 ч.

Цитат на: magnolia4 в вт, 20 яну 2015, 23:25

Мария, благодаря! Отбелязвам първия си успешен ден. И кафе с приятелки пих и навън бях и вкъщи се мотах и о чудо, нищо не ми стана като не пуших Simple Smile

Simple Smile

. Продължавам напред. Целта е ясна, по-хубав живот, силата е в мен. Simple Smile

Simple Smile

Само така! Grinning

Grinning

boonyboony, поздравления и добре дошла! bouquet

bouquet

Виж целия пост

N

ninielnienory

# 314 21 ян. 2015, 09:37 ч.

Четири седмици.
Мисля, че този опит върви мноооого добре. Не ми се пуши, миналата седмица имах една криза, върнах се в школата по танци, а там като се преуморявах и прегрявах излизах навън за "свеж въздух" с цигара. Взех една запалка и започнах да я въртя докато другите пушеха, но издържах, не знам защо ми се пушеше така. Бях на ръба, днес съм пак в школата, но след като веднъж си доказах, че мога, вярвам, че и днес ще се справя.
Честно казано мотивацията ми се смени тотално за тези седмици. Започнах заради парите, заради качеството на яйцеклетките и т.н. Бях твърдо убедена, че сигурно ще пропуша пак след опита, който предстои. Сега съм твърдо убедена, че не искам да пропушвам повече и се надявам да не го забравя след време. Видях последиците - кървящите венци, най-накрая се оправиха и сега усещането в устата е супер. След това беше сърцето, сега е отхрачването от белите дробове. Не съм усещала всичко това (без зъбите, разбира се), защото съм сравнително млад и възстановяващ се организъм, че и с по-малко стаж като пушач (7 или 8 години), но сега виждам какви са били пораженията, които съм пренебрегвала толкова време.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бързи здравословни въпроси и отговори – 11

59 409
743

Здравословни проблеми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

910
24

Потребителски групи

Методи за намаляне на цигари

1 381
14

Профилактика

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.