Здравейте искам и аз да се присъединя към вас.Вече 20 дена не пуша като само съм си дръпвала 2-3 пъти от приятели,но не бе силно желание ,а под въздействие на алкохол.Преди това имам един малко по-сериозен опит с оставянето,който мн ми помогна за новото решение за отказване.Наистина най-трудно е да се вземе решение и мн се надявам с вашата помощ и подкрепа да успея,защото не искам да поема по пътя на майка ми и вуйчо ми,който се затриха на млади години заради цигарите.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10
- Публикувана: 27 окт. 2014, 14:48 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2015, 10:01 ч.
# 421
25 фев. 2015, 17:43 ч.
Днес правя два месеца. И както се вижда от лентичката - имаше защо. Няма да се връщаме повече. 
Виж целия пост
# 422
25 фев. 2015, 18:51 ч.
Estlar. ние с теб сме с един ден разлика. Моите два месеца станаха вчера. 
. Защо не ми излизат подписи и лентички, един господ знае, но като се иде на профил, нещата стават ясни: честитооооо. Най - прекрасната причина, заради която да си здрава и непушеща.
През тези два месеца се чувствам толкова добре, имам повод каточели да се чувствам пълноценно....трудно е да го обясня. Април месец ми предстои среща на випуска....от сега се надъхвам да удържа. Лошото е, че не ми се пуши никак, но в компания, от всякъде ще ми кадят....знам ли.
Виж целия пост
. Защо не ми излизат подписи и лентички, един господ знае, но като се иде на профил, нещата стават ясни: честитооооо. Най - прекрасната причина, заради която да си здрава и непушеща. През тези два месеца се чувствам толкова добре, имам повод каточели да се чувствам пълноценно....трудно е да го обясня. Април месец ми предстои среща на випуска....от сега се надъхвам да удържа. Лошото е, че не ми се пуши никак, но в компания, от всякъде ще ми кадят....знам ли.
# 423
25 фев. 2015, 19:31 ч.
Момичета присъединявам се за втори път към вас и дано този път е успешен. Три дни не съм си слагала цигара в устата, но изпаднах в някаква летаргия която страшно ми пречи на работата.
Виж целия пост
# 424
26 фев. 2015, 10:38 ч.
Estlar, лека и безпроблемна с едно сладичко бебче накрая 
Виж целия пост
# 425
28 фев. 2015, 10:57 ч.
Аз също се чудя защо не ги виждам.
Вече като погледна снимка, някак си много ми се набива в очите, ако някой държи цигара и ми се вижда доста грозно.
Килограмите ми станаха +5
, чувствам се ужасно. Болят ме краката, кръста, дрехите не ми стават....кога ще започна диета не знам(че съм голяма чревоугодница).
Иначе за отчета - месец и 23 дена
.
Виж целия пост
Защо не ми излизат подписи и лентички, един господ знае,
Вече като погледна снимка, някак си много ми се набива в очите, ако някой държи цигара и ми се вижда доста грозно.
Килограмите ми станаха +5
, чувствам се ужасно. Болят ме краката, кръста, дрехите не ми стават....кога ще започна диета не знам(че съм голяма чревоугодница).Иначе за отчета - месец и 23 дена
.
# 426
28 фев. 2015, 19:54 ч.
При мен също има подобен ефект. Успявам да си върша работата, но някак загубих жизненост и жизнерадост. Станах една отнесена и неразговорлива. По принцип съм весел човек, а от два-три месеца настроението ми е доста минорно. А лошото е, че и не се чувствам по-здрава от спирането на цигари.
Килограмите поне спряха временно да растат, че в началото имам чувството, че с всеки изминат ден качвах. Но още не съм върнала тези пет отгоре
Виж целия пост
Момичета присъединявам се за втори път към вас и дано този път е успешен. Три дни не съм си слагала цигара в устата, но изпаднах в някаква летаргия която страшно ми пречи на работата.
Килограмите поне спряха временно да растат, че в началото имам чувството, че с всеки изминат ден качвах. Но още не съм върнала тези пет отгоре
# 427
28 фев. 2015, 21:44 ч.
На мен пък днес ми се допуши и то едно такова внезапно чувство, направо си се представих как си запалвам цигара и си пуша с "кеф". После поразмислих де, пък и ми става реално зле като си представя пак да пропуша, да се заблуждавам, че ще е само една цигара или кутия, те да станат много повече и после пак да се мъча да ги спирам... Цялата тази агония отново не ми се ще да я минавам, най-вече заради разочарованието от себе си, което изпитвам в този момент. Та това е, оплаках се...
Виж целия пост
# 428
1 март 2015, 19:19 ч.
отдавна не съм писала, все така не пуша, скоро ще станат две години. 
Днес разбрах, че брат ми е пропушил след почти три години непушене, а ми беше такъв стимул...
Стана ми много кофти, говорих с него, но пушело му се и толкова, пушел по-малко.
И наистина за деня изпуши три цигари - сутрин,обед и вечер...
Виж целия пост
Днес разбрах, че брат ми е пропушил след почти три години непушене, а ми беше такъв стимул...
Стана ми много кофти, говорих с него, но пушело му се и толкова, пушел по-малко.
И наистина за деня изпуши три цигари - сутрин,обед и вечер...
# 429
1 март 2015, 20:39 ч.
Стана ми много кофти, говорих с него, но пушело му се и толкова, пушел по-малко.
И наистина за деня изпуши три цигари - сутрин,обед и вечер...
И аз така започнах след 10 г. непушене. Днес една, утре една и т.н. Сега всеки ден се мотивирам, че трябва пак да ги спра, но не знам само кага ще е този ден. Решила съм д аси купя от чая, една приятелка с него ги е отказала. Поне не струва много и ще сее пробвам. Преди няколко месеца спрях и изкарах цял месец. Но колежките ме бъзгаха, че не мога да г и откажа, те пушат вътре и аз пак се предадох. Отвратена съм от слабата си воля. Но мисълта да ги оставя става все по-настойчива и дано и аз се похваля тук някой скорошен ден.
Виж целия пост
Стана ми много кофти, говорих с него, но пушело му се и толкова, пушел по-малко.
И наистина за деня изпуши три цигари - сутрин,обед и вечер...
И аз така започнах след 10 г. непушене. Днес една, утре една и т.н. Сега всеки ден се мотивирам, че трябва пак да ги спра, но не знам само кага ще е този ден. Решила съм д аси купя от чая, една приятелка с него ги е отказала. Поне не струва много и ще сее пробвам. Преди няколко месеца спрях и изкарах цял месец. Но колежките ме бъзгаха, че не мога да г и откажа, те пушат вътре и аз пак се предадох. Отвратена съм от слабата си воля. Но мисълта да ги оставя става все по-настойчива и дано и аз се похваля тук някой скорошен ден.
# 430
1 март 2015, 21:00 ч.
За да откажете наистина цигарите ама наистина трябва да спрете да мислите за тях. Дядо ми лека му пръст ми споделяше,че никога не е спряло да му се пуши/беше непушач поне 20 години/.Преди това беше пушил поне 30.....та всичко е в главата. Орносно демотивацията и чувството за ужасна апатия-познато ми е. На петия месец стигнах до психолог,бях се докарала до тотална депресия и точно след месец пропуших. Години след това намерих моя начин да ги откажа отново и тоя път надявам се да е за винаги.
Успех момичета и не се предавайте.
Виж целия пост
Успех момичета и не се предавайте.
# 431
1 март 2015, 21:21 ч.
Здравейте, момичета! И аз все така не пуша, надявам се да не ми домъчнее някой ден за цигарите 
Не знам ... аз поне не се сещам изобщо за цигара. При вас как е?
rimar за какъв чай става на въпрос ?
Виж целия пост
Не знам ... аз поне не се сещам изобщо за цигара. При вас как е? rimar за какъв чай става на въпрос ?
# 432
2 март 2015, 06:30 ч.
rimar за какъв чай става на въпрос ?
Продавал се в магазини Здраве от изтока. Чай против т..пушене.
Виж целия пост
rimar за какъв чай става на въпрос ?
Продавал се в магазини Здраве от изтока. Чай против т..пушене.
# 433
2 март 2015, 23:14 ч.
И аз съм в издънка -миналия ден имах доста напрежение и.....само една залих. Надявам се да нямам повече прегрешения. На мен не ми се пуши, само когато съм притеснена, само тогава. Но не като да жадувам за никотин, а за разтоварване на нервите.
Виж целия пост
# 434
3 март 2015, 09:09 ч.
Същият ефект на успокоение ще постигнеш и ако дишаш дълбоко
Реално от това идва успокоението при пушенето на цигара , от вдишването и издишването
Виж целия пост
Но не като да жадувам за никотин, а за разтоварване на нервите.
Същият ефект на успокоение ще постигнеш и ако дишаш дълбоко
Реално от това идва успокоението при пушенето на цигара , от вдишването и издишването Препоръчани теми