НВ-ВМХ, част 85 - тема за здравословното хранене и всичко, свързано със здравето

За диетично не знам. Но се използва за заместител на прясното от хора, които не консумират жив. продукти или млечни по една или друга причина.
Съотношението за направата му обикновено е 1ч.ч. бадеми към 4 ч.ч. вода.

Благодаря Вери  

Аз да се включа с моите си наблюдения относно ориза и кравето мляко / прясно и кисело /: похапвам понякога ориз, но да кажем 2-3 пъти на 2-3 седмици / в смисъл, че като си сготвя нещо с ориз, обикновено някакви зеленчуци не мога да го изям на веднъж и хапвам поне два пъти от него /. Не ми пречи, не задържам вода, не ме кара да ям повече.
Прясно мляко пия всяка сутрин с нес кафе и даже с малко кафява захар, но ям протеинова закуска, предимно варени яйца с нещо / примерно маслини, шунка /. И с него нямам проблеми. Кисело много не обичам, понякога си правя млечна салата у дома.

Обаче картофи не съм яла от май месец, но аз не ги обичам особено и не ми липсват. Бяло брашно, също. Дори забелязвам, че пълнозърнестия хляб не ме влече вече - пека в къщи на хлебопекарната един хляб от 750 гр. и го държа 2 седмици в хладилника, докато го хвърля. Някак установих, че и без хляб се наяждам без проблем. Имах психологическа граница за закуската - сякаш не можех да се реша, че може да се яде друго, освен филийка с нещо си.

Аз пък да помрънкам  Вчера детето стана на 10 години, цялден гости и сервиране и отсервиране... и за капак привечер вместо да си изям пържолката, аз глътнах 1 парче торта и няколко бонбона , че и шепа ядки    Още ми е зле  Може би цяла седмица ще си оправям пораженията....ето такива моменти ми обръщат колата на мен и много време губя да оправям грешките си и все съм в застой 
Като цяло хляб не поглеждам даже от 8-9 години, а ориз и картофи поне от година и повече не съм помирисвала и не ми се ядат. Обаче борбата ми със сладкото е жестока, макар че доста съм напреднала и там 

Много хора се борят със сладкото, не е лесно

Така е ,аз винаги съм казвала,че захарта ми действа,като наркотик изям ли едно нямам спирка 

Благодаря за поздравленията момичета 

Лейди, браво и на теб.

Солима, аз съм като теб по отношение на плодовете. Миналата година не ми се ядяха, но това лято доста ми забавиха процеса на отслабване. Лошото е, че колкото по-често хапваш, толкова повече ти се яде и се отваря апетита за сладко и нататък е ясно. В момента в който ги спрях и започнах да си свалям без проблем.
Установих, че когато не ям плодове и нямам тиква например, въглехидратите ми вървят около 50-60гр без усилия, но ако има плод, трябва да се внимава.

Баронесо, не се обвинявай. Детенце не става всеки ден на 10години. Това си е юбилей, да ти е здраво и много щастливо. За един от най-големите си успехи считам факта, че спрях да се обвинявам, че съм яла торта или нещо друго, което не искам да ям, или пък да се наказвам с рестрикции след това. По-бавно, ама пак ще станат нещата. При теб по-големият проблем са прекалено малкото калории, които приемаш обичайно, а не парче торта от време на време. Ти май беше и от ниските категории   , може би Вивиан може да те посъветва по-добре.

Момичета, срещали ли сте някаква информация относно повлияването на шипове на шийните прешлени с НВ-ВМХ  или някакъв друг режим на хранене? Добавки евентуално?

z.2012,мерси  Браво и на теб.
За плодовете да кажа - аз си похапвам, обикновено като следобеден снак. Ако не ям плодове пък почвам да мисля за други сладки неща. Така, че по-добре - тях. 

После ще ви чета, сега искам да си излея яда по повод статия на една видна нутриционистка. Чували ли сте за Надя Петрова? Начина, по който изглежда само ще кажа, че никога не би ме накарал да стъпя при нея. Та, тази видна диетоложка днес "написала" статия и отдолу добавила, че тези знания ги усвоила на не знам си какъв семинар в Щатите, за тежест сигурно. Давам линк за статията, нещото, което ме вбеси е последното тиренце на втория параграф.
http://natureinsider.com/2014/11/questions-and-answers/

има тема и тук, но не стана популярна  
и тя ще ни пречиства 
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=783166.0;all

Jаs, за шиповете не е сигурно дали нещо въобще може да помогне... Може да се пробва със стандартните хранителни добавки за артроза - глюкозамин, хондроитин и хиалуронова киселина. Някои получават подобрение от тях, други обаче не получават... Също има добавки с хидролизиран колаген. Вместо колагена друг вариант е да се купува обикновен желатин (свински или телешки, т.е. трябва да е истински животински, а не някаква химия) и да се разтваря по 1 пакетче на ден - може просто в малко вода, може в кисело мляко (ако е в мляко, трябва да престои няколко часа преди консумация). А може и да се ядат повече хрущяли и бульон от кокали или пача - в тях си има желатин.

Освен желатина/колагена, не е лошо да се приема и повече вит. С - примерно по 500 мг - 1 грам на ден.

Но ако пробваш с желатина и вит. С и след 2-3 месеца нямаш никакъв резултат, значи няма смисъл да продължаваш.

А иначе в книгата си за магнезия Каролин Дийн казва, че той също е от голямо значение за предотвратяване на образуването на шипове - когато магнезият е недостатъчно, се създава предпоставка калцият да се отложи под формата на шипове. Обаче това е превенция, а не лечение на вече образували се шипове...

Вит. К2 също способства за това калцият да не се отлага на неправилните места, както в случая ставните хрущяли.

И още нещо, което също е по-скоро превантивна мярка - трябва да се сведат до минимум процесите на гликиране в организма. Гликирането е нещо като карамелизиране - захарта (и глюкозата, но фруктозата в още по-висока степен) се свързва с някои протеини, сред които е ставният хрущял, и се образуват подобни на карамел съединения, от което хрущялите се втвърдяват и дегенерират. Така че друга важна превантивна мярка е да се ограничи консумацията на захар, особено фруктоза.

jabot.j , за нарушенията в чревната микрофлора и причините за дисбаланс, верни неща е писала жената. Единствено дето не е добре запозната какво точно представлява ВМ-НВХ и смята, че то задьлжително трябва да е кетогенно, с над 80% мазнини от калориите и да не се консумират никакви растителни храни и фибри. Нищо, на следващия курс дано ги научи тези неща. 
Сега този тест, който предлага за установяване на дисбаланс на чревната флора, само с попьлване на вьпросник, малко полети на фантазията са. Хората правят изследвания на чревната флора, за бактериален сврьхрастеж в тьнките черва, за тьрсене на патогенни микроорганизми, гьбички , за видово разнообразие и др. , но с определени лабораторни изследвания. Крис Кресьр има много публикации в сайта си, дори книги на тази тема.
За шиповете, ведньж образували се, не зная дали с нещо може да бьдат премахнати. Но предполагам нещата, които е изброила Шоки, поне ще помогнат да не се влошава ситуацията.

Понеже често коментираме магнезий, витамин Д и витамин К2, в мен изниква въпросът, защо при подагра не се предписват на пациентите тези витамини и минерали, а им предписват диета без месо, без не знам какви плодове, бобови и ала бала истории?! Предписват им мазила и в крайна сметка се получава едно леко облекчаване на болките, ако изобщо го има, но не и лечение. Калцият се натрупва около ставите (май така беше) и не се разпределя в костите, а около тях. 

Kameloth точно това написах в коментара си под статията (във ФБ), че хората, които са в кетоза с цел лечение може би избягват всякакви въглехидрати, но тези от нас, които се хранят ВМ в никакъв случай не игнорират ферментирали храни и сезонни плодове и зеленчуци.