НВ-ВМХ, част 85 - тема за здравословното хранене и всичко, свързано със здравето

Публикувана: 2 ноем. 2014, 08:47 ч.
Последно мнение: 15 ян. 2015, 17:26 ч.

50 805
745

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв е нормалният процент телесни мазнини за жените?
Какви са нормалните стойности за обиколка на талията при жените?
Какви са нормалните стойности за ИТМ при затлъстяване и наднормено тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв е нормалният процент телесни мазнини за жените?
  
  Нормалният процент телесни мазнини за жените варира, но практическият ориентир е да се поддържат поне толкова мазнини, че да има менструален цикъл и тялото да функционира нормално. Въпреки това, няма ясни норми за процента на телесните мазнини, като се имат предвид и други фактори като лабораторни показатели и обиколка на талията.
- Какви са нормалните стойности за обиколка на талията при жените?
  
  При жените се приема, че обиколката на талията е рисков фактор, когато надвишава 80 см. Това е важен показател за здравето, като наднормената обиколка на талията може да бъде свързана с риск от различни здравословни проблеми.
- Какви са нормалните стойности за ИТМ при затлъстяване и наднормено тегло?
  
  В момента се приема, че ИТМ (индекс на телесната маса) над 30 се смята за затлъстяване, докато стойностите между 25 и 30 се приемат за наднормено тегло. Този индекс е важен за класификацията на телесната маса и оценката на риска от различни здравословни състояния.
- Какви са нормалните стойности за коремни мазнини при жените?
- Какво е крем фреш и какви са неговите характеристики?

Пристрастен

# 555 18 дек. 2014, 13:47 ч.

О, Шоки, сега като спомена за магнезия се сетих, че в коментарите кьм статията на Кресьр, един доктор е посочил линк кьм една своя публикация в американско медицинско списание на тема New Insights into the Statin-Cholesterol Controversy
http://www.jpands.org/jpands1902.htm
Може да се свали статията от посочения линк.
Та в нея, кьм края се споменава, че магнезият е естествен инхибитор, по-скоро модулатор на този ензим HMG-CoA-редуктаза, който е прицелна точка и на статините. Така че в известна степен той представлява естествена алтернатива на тези медикаменти, но без страничните им ефекти.