Веганството - да споделим опит - тема 15

  • 40 912
  • 743
# 405

Аз исках да питам, напоследък ми е много суха кожата Thinking Подозирам липса на витамини,ама на кой  newsm78  
Много е различно. Може да е хормонално, сезонно, може да е заради липса витамин/и (напр. A, E, от В-групата), омеги , прием на диуретици или др. лекарства или не дай Боже, някакво заболяване.

...
и дойде време да питам нещо принципно
аз ям цитруси само разделно, на гладно
моля за научен съвет как да ги комбинирам с други храни (Фея, на вкус ли ги съчетаваш?)
моля за отговор   bouquet
Научните съвети обикновено са прикрепени към някава водеща теза. А тезите понякога силно си контрастират.
Като цяло, плодовете е добре да се ядат отделно и най- напред. Т.е. комбинирай  с други плодове, като започваш от най- киселите и завършваш с най- сладките. Но това е стандартен съвет за здрави стомаси.
За по- чувствителни стомаси се препоръчва цитрусовите да не се ядат съвсем на гладно и да са предимно разредени сокове с вода или чай.
Лично аз харесвам цитрусови и в ядковите торти/кремчета и мисля, че такова съчетание също е ОК.  Flutter Peace
Виж целия пост
# 406
Blagodarq! Heart Eyes  bouquet
Виж целия пост
# 407

Аз исках да питам, напоследък ми е много суха кожата Thinking Подозирам липса на витамини,ама на кой  newsm78  
Много е различно. Може да е хормонално, сезонно, може да е заради липса витамин/и (напр. A, E, от В-групата), омеги , прием на диуретици или др. лекарства или не дай Боже, някакво заболяване.

...
и дойде време да питам нещо принципно
аз ям цитруси само разделно, на гладно
моля за научен съвет как да ги комбинирам с други храни (Фея, на вкус ли ги съчетаваш?)
моля за отговор   bouquet
Научните съвети обикновено са прикрепени към някава водеща теза. А тезите понякога силно си контрастират.
Като цяло, плодовете е добре да се ядат отделно и най- напред. Т.е. комбинирай  с други плодове, като започваш от най- киселите и завършваш с най- сладките. Но това е стандартен съвет за здрави стомаси.
За по- чувствителни стомаси се препоръчва цитрусовите да не се ядат съвсем на гладно и да са предимно разредени сокове с вода или чай.
Лично аз харесвам цитрусови и в ядковите торти/кремчета и мисля, че такова съчетание също е ОК.  :flut/ter: Peace

blagodarq!
Виж целия пост
# 408
Правих кисело зеле с булгур, морков, червен пипер, слънчогледово масло и сол. Хапнахме го топло- топло-дъхаво... Мъж ми каза, че още от долу миришело на кисело зеле Laughing Викам му, е малко да позамирише на нашенско... Heart Eyes
Моите мъже си облизаха ушите. Е, и аз де Flutter
Виж целия пост
# 409
И аз днес хапнах зеленце. Ма без булгур, натюр. Crazy
Виж целия пост
# 410
На мен ми е трети ден от детокса със зелени смутита.
Виж целия пост
# 411
И аз правя детокс по принцип, но сег пропускам по видими причини. Peace
Виж целия пост
# 412
Вчера писах брисах и накрая, точно когато натъкмих всичко, ми рече"докато писахте, ви изтече сесията" #Cussing out #2gunfire
 По повод цитрусовите, аз правя салата от портокали с пресен лук,лют пипер и копър(по-точно главата на копъра, която тук наричат "финокио"). Става дума за един вид портокали, които не са сладки и са много подходящи за такъв вид салата.
Какъв детокс правите newsm78 Ми аз цяла година съм на детокс, а и постих, ям салати и плодове на корем, откакто се върнахме от Португалия, където ядох зле Sick Искам например веган салата и ми носят нещо с пилешко Thinking,искам супа от варива(легуми) и ми носят зелева супа... Но иначе беше много хубаво,интересно и абсолютно ново-Нова година на площада със заря.....и емоции Party
Виж целия пост
# 413
Данилу, ето този детокс правим.
Виж целия пост
# 414
Момичета, Б12 ми е ниско. Tired Дайте идея как да го вдигна
Виж целия пост
# 415
Ако няма отделна тема е редно да се създаде, защото ще излезе нещо невярно, ако само тук се бистри този въпрос.
Подобно на анемията, косопада и проблемната менструация - все състояния, за които ни "подслушват" и после набеждават, че  са типични и дори задължителни.

Имам две приятелки, които преди година и половина имаха тежка симптоматика с дефицит на Б12 и двете бяха с най-разпространения режим на хранене в България - консумират месо, бял хляб и тн. Едната обаче вече е вегетариано-веган Simple Smile

Фея
, каква интересна тема! Де да бяха всички теми така организирани и водени Simple Smile
 Само не ми хареса, направо подскочих от една дума - снакс. Това в България е нещо дехидратирано, хидрогенерирано и глутаминизирано Simple Smile Влачи си този смисъл, колкото и в САЩ да си го използвате в друг смисъл (не знам какъв) Simple Smile )

ПП много ми харесва грешката на една приятелка, която не мога да накарам да махне двете букви от "хидрогенерирано"- ами то си е генерирано и грешката е вярна Simple Smile
Виж целия пост
# 416
Кашмирче е бременна, мисля е по-добре да пиеш витамини.  Peace
Виж целия пост
# 417
ЗаСлон, така ли? А има ли понятие за дребните неща (плод, ядка, зеленчук), които човек хапва между основните яденета тогава? Здравословен снак?

Кашмир, хранителна мая. Или витамини. А докторът ти какво казва?
Виж целия пост
# 418
За Слон, факт е може да е било така и преди да стана веган. За пръв път го пускам. Може да няма общо. Но може и да има.

Фея, бях на хематолог. Каза : малко под долна граница е, не можем да говорим за анемия. Вдигна ми дозата на метилираната фолиева и каза яж месо. Close Контрола след месец и тогава може и инжекции. Да видим генекологът какво ще каже другата седмица. Peace
Мая консмирам, ма колко често да го правя че да има ефект? Някой знае ли препоръчителна доза от нея? Супена лъжица на ден? newsm78
Виж целия пост
# 419
Никога не съм си правила изследвания за В12. Респективно, нямам опит с добавки, липси и пр.
Дано Вери се включи, тя е споделяла, че е взимала доп В12.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия