10-дневна детоксикация със зелени смутита

Публикувана: 28 дек. 2014, 04:10 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2017, 03:49 ч.

82 375
512

Abadjieva

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои начини за разнообразяване на смутитата?
Какви са някои рецепти за зелени смутита?
Какво представлява интервалното колоездене на велоергометър?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои начини за разнообразяване на смутитата?
  
  За да разнообразите смутитата, помислете за включване на различни плодове и зеленчуци, ядки, семена, здравословни мазнини като авокадо и протеинови добавки като суроватъчен изолат или растителни протеини. Това ще добави разнообразие от вкусове и хранителни стойности към вашите смутита.
- Какви са някои рецепти за зелени смутита?
  
  Рецептите за зелени смутита включват различни комбинации от зеленолистни като спанак, смес от маруля, кейл, манголд, аругула, маруля, ябълки, манго, банан , ягоди , праскови , ананас , грозде , ленено семе , стевия и други плодове и зеленчуци.
- Какво представлява интервалното колоездене на велоергометър?
  
  Интервалното колоездене на велоергометър включва промяна на скоростта на въртене или степента на натоварване за определен период от време, последвано от връщане към по-ниска степен, но с по-бързо въртене на педалите. Това е ефективна тренировъчна техника, която помага за подобряване на физическата подготовка и издръжливостта.
- Откъде идват протеините в зелените смутита?
- Какво представлява индексът на обща хранителна плътност (ANDI)?

Abadjieva

# 405 31 авг. 2015, 23:36 ч.

Цитат на: dolce miele в пн, 31 авг 2015, 22:28

ще продължавам да опитвам, на каквото и да се съгласи, все ще му е от полза. Wink

Напълно съм съгласна!

Виж целия пост

Skamira

Новак

# 406 1 септ. 2015, 19:29 ч.

От половин час вече съм горда собственичка на блендер, който беше моментално тестван с импровизирано зелено смути - малка чаша вода, връзка магданоз, една нектарина, една ябълка Грени Смит, няколко зърна бяло грозде, ленено семе, резен джинджифил и много любов. Стана много вкусно и определено мога да живея така 10 дни! Утре започвам box

Виж целия пост

dolce miele

Пристрастен

# 407 1 септ. 2015, 20:33 ч.

Desireee, похвали се какъв ти е блендера! Laughing

Каква вода използваш?
Иначе, да, наистина става доста вкусно- аз съм споделила по-назад в темата какви перипетии имах всеки ден, за да си направя смутито с малък смути мейкът и пасатор преди него....и пак издържах 10-те дни с лекота! Mr. Green

С блендер си е направо като игра да си приготвиш цялото количество смути наведнъж и става и бързо! Grinning

Отделно, аз не подслаждах смутито с нищо и пак ми беше вкусно. Wink

Виж целия пост

Skamira

Новак

# 408 1 септ. 2015, 20:53 ч.

Блендера ми е Gorenje 800W и за тези пари и тази мощност добре се представя, има си и мелничка даже. Водата е филтрирана с кана. Иначе от днес започнах да пия водата със зеолит и от сутринта съм с главоболие, ту ми е топло, ту студено, по едно време реших, че вдигам температура, страшни реакции се получават, явно наистина действа. И да отбележа - първи ден без кафе! #Crazy

Виж целия пост

dolce miele

Пристрастен

# 409 1 септ. 2015, 21:48 ч.

Desireee, и аз филтрирам водата с кана. Според мен, главоболието се дължи по-скоро на спирането на кафето. newsm78

Но не съм запозната как действа водата със зеолит...
Да се похваля и аз, ММ ми поръчал мечтания блендер и нямам търпение да си го видя след около месец (тогава отиваме с дъщеричката при него). Grinning

Така, че около средата на декември ще съм пак на детокс. Wink

Ето го:
http://www.amazon.it/dp/B005JB7GJI/ref=dra_a_rv_ff_fx_it_P2000_1 … 1&dra_ohs=0-0

Виж целия пост

Skamira

Новак

# 410 1 септ. 2015, 22:22 ч.

Честито! Доколкото знам е много добър. Peace

А иначе за спирането на кафето, със сигурност не е от това, защото в други дни, когато не съм пила не е имало такова нещо. Тази вода се води много силно детоксикираща, дори четох коментари на хора, които на 2-3 ден правят бъбречни кризи от това, че започват да изхвърлят камъни от бъбреците. Главоболието също било нормално първите дни. Но за здравето всичко си заслужава! Wink

Виж целия пост

hrisi_a4o

Ентусиаст

# 411 1 септ. 2015, 23:34 ч.

С удоволствие ще ви следя. Скоро правих детокс и съм очарована от ефекта.

Виж целия пост

dolce miele

Пристрастен

# 412 1 септ. 2015, 23:36 ч.

hrisi_a4o, сподели какъв е ефектът при теб! Grinning

Desireee, ти как си набави зеолита? Да речем, ако реша да си правя и аз вода със зеолит, проблем ли ще ми е да го открия, скъп ли е?

Виж целия пост

Abadjieva

# 413 2 септ. 2015, 04:32 ч.

Иха, два нови блендера, единият от които вече е изтестван успешно! Честито, момичета (макар Долче да трябва да постиска още малко).

Долче, за постоянно ли ще се местите (в Италия)?

Хриси, добре дошла!

Виж целия пост

dolce miele

Пристрастен

# 414 2 септ. 2015, 11:52 ч.

Цитат на: Фея Кръстница в ср, 02 сеп 2015, 04:32

Долче, за постоянно ли ще се местите (в Италия)?

Фея, съпругът ми е италианец. Ние с малката си идваме в България, обикновено за доста време. Там (в Италия) поне има доста голямо разнообразие от зеленолистни и ще мога да експериментирам по време на следващия детокс. Laughing

Виж целия пост

Abadjieva

# 415 2 септ. 2015, 23:33 ч.

Супер, Долче.

Виж целия пост

hrisi_a4o

Ентусиаст

# 416 3 септ. 2015, 23:26 ч.

Често правя еднодневни или тридневни детоксикации по пълнолуние. Това лято случайно попаднах на групата на Бени - Здравей. В края на юли по нейна инициатива се събрахме доста желаещи, които направихме нейната 10 дневна програма. Който се интересува може да и потърси сайта, има много здравословни рецепти, програми и продукти.
Та специално мен тази детоксикация ме обнови, зареди с много енергия, освежи ми кожата и ми повиши любовта към здравословното хранене.
За 5 дена на смутитата, след което 5 дена на салати и плодове и 2 седмици захранване, отслабнах 5кг, от които задържах 4.
Скоро, предполагам през октомври ще направи нова програма, в която отново ще се включа.
Това е.

Виж целия пост

Abadjieva

# 417 4 септ. 2015, 01:26 ч.

Поздравления, Хриси. Чудесно си заредила тялото си. Вярвам, че този опит е помогнал в цялостното ти отношение и виждане за храненето.

Виж целия пост

karatachi

# 418 7 септ. 2015, 11:29 ч.

Аз от скоро се интересувам от детоксикацията. Наскоро четох разни английски сайтове с рецепти и с подходящи храни, които подпомагат процеса, но се чудех дали има вреди от този вид хранене.
Не искам да кажа, че съм против идеята, но това е въпрос, който ме интересува. Четох една статия в http://ladyfame.com/dieta-za-detoksikatsiya-polezna-ili-vredna/ но не знам до колко е вярно. Какво ви е мнението като по-опитни? newsm78

Виж целия пост