Здравословното хранене – доколко успявате?

  • 25 969
  • 217
# 30 24 ян. 2015, 16:16 ч.
Абе едно време нашите баби и дядовци как са преживявали. Само с храна от градината, почти без никакво разнообразие, на са броели калории, не са гледали съставки. вярно, че времето е било съвсем друго и храната много по-качествена, но ... не одобрявам цялото мания по "здравословното "хранене.
Виж целия пост
# 31 24 ян. 2015, 21:10 ч.
Не чак мания, но каквото е възможно да е с ясен произход. С приятелки си говорихме наскоро и всички установихме, че за последната година една има нови косъмчета на брадата, друга на врата, трета на пръстите, при мен 3 дебели точно до пъпа... Такива, които никога преди ги е нямало. Жени над 20 г. Никой не може да ме убеди, че това е от друго, а не от храната.
Виж целия пост
# 32 24 ян. 2015, 21:35 ч.
Цвети, съгласна съм за бабите. Но както вече отбелязах - не всички живеем на село и не всички имаме градина. Да не говорим, че условията на живот са абсолютно несравними.
Виж целия пост
# 33 26 ян. 2015, 09:43 ч.
TsvetyTomova , точно защото сами са си гледали храната в градината, затова им е била здравословна.
За съжаление хората станаха много комерсиални и мислят главно за бърза печалба. Там е проблема. блъскат животните с хормони, обработват храните с вредни технологии само и само да произвеждат по-бързо и по повече.
Нормално ли е на 10годишно момиче да му дойде цикъла?
А на 12 години това момиче да носи 39 номер обувки?
На 14 да има гърди по-големи от моите /аз съм С размер/?

Същевременно потребителите все повече се освестват какви отровни неща консумират. Само дето на тоя етап няма кой знае каква алтернатива. Освен сам да си го гледаш, а за повечето хора това е непостижимо.
Виж целия пост
# 34 26 ян. 2015, 11:11 ч.
При нас храненето се опитвам да е максимално здравословно по моите критерии. Гледам да има две порции различни плодове - примерно вчера фреш портокал и ананас, едното сутринта, другото следобяд. На всяко хранене правя задължително салата - примерно айсберг, краставица, семки и цвекло с моркови, чесън и орехи.
Зеленчуци и плодове купувам от една баба около града,от кооперативния пазар, където си имам селски сергии, зимата от борсата и от суперите. Като през зимата купувам и био, поради липсата на качествени на пазара.
Храним се предимно вкъщи, като учениците за съжаление , понякога и навън. Готвя топла храна, както от националната кухня, така и италиански манджи. задължително веднъж в седмицата е риба, един път минимум седмично готвя бобови и поне веднъж постно. За месото - аз лично го избягвам, без да съм вегетарианка, но семейството ми си го иска. Не купувам в общия случай месо от магазина. Пилешко си взимам от симбиотични ферми, или от производители , които не захранват веригите, телешко купувам домашно и замразявам, свинско рядко и пак от ферми.
Спазвам правилото плодовете да са на гладен стомах и по време на хранене да не се наливам с вода. Това второто децата хич не го спазват. Mr. Green
Всичко, което е пакетирано, гледам да не влиза вкъщи. Шоколад предимно черен или качествен млечен. Изобщо спрях да правя сладкиши, кексове и торти.
Ориз взимам Баланс на Крина, защото кафявия не го долюбват домашните.
Корнфлейкс  и мюзли купувам рядко, и гледам повечето аз да си го правя вкъщи. Спагети хапваме често, понякога правя домашна паста, но винаги сосът е домашен.
За съжаление, през годините храних хаотично децата и сега е много трудно да обърна нещата към здравословното. Те си търсят и макдоналдс и кентъки. Ако не ги контролирам, биха пили кока кола по цял ден...Става въпрос за тийнове, които няма как да ги ограничаваш непрекъснато.
Та тук ми е болката. За себе си съм решена да спазвам здравословно хранене. Но до каква степен е редно да го налагам и на семейството ми...пък и ми е много трудно и уморително да го правя. Изтощавам се да обяснявам, давам примери и прочие.
как стоят при вас нещата по този въпрос?
Виж целия пост
# 35 26 ян. 2015, 11:20 ч.
Палечка, моите са достатъчно малки ( на 6 год са), за да се поддават на лесно убеждаване. С по-големите, ако не са научени от малки, наистина е доста по-сложно. Но не е невъзможно. Най-важен е лечният пример според мен и многото обясняване. Не става със забрани. Трябва да ги убедиш, че твоят начин е правилният. Вярно че е изтощително, но си заслужава.
Според ника ти живееш в Сф. Ако е така наистина, сподели къде ги намираш тези ферми и чисто месо? Аз бих купувала от такова място, ако съм сигурна че животните подлежат на ветеринарен контрол. Че купешкото месо е пълно с неща, от които да ти настръхне косата, но не съм му намерила алтернатива за сега.
Виж целия пост
# 36 26 ян. 2015, 11:31 ч.
Савина, купуването на чисто месо си е трудна задача и още повече доста скъпо начинание. Купувам от ферми, където цената е два пъти по-висока отколкото в месарницата, или три пъти повече от веригите. Wink
Едно пасищно пиле излиза около 20лв, за близо 2кг месо.
Иначе всичко е законово уредено и си носи здравните сертификати.
Мога да ти пусна линкове на лични, за да не е реклама. Hug
Виж целия пост
# 37 26 ян. 2015, 11:51 ч.
Цитат на: Палечк@ в пн, 26 яну 2015, 11:31
Савина, купуването на чисто месо си е трудна задача и още повече доста скъпо начинание. Купувам от ферми, където цената е два пъти по-висока отколкото в месарницата, или три пъти повече от веригите. Wink
Едно пасищно пиле излиза около 20лв, за близо 2кг месо.
Иначе всичко е законово уредено и си носи здравните сертификати.
Мога да ти пусна линкове на лични, за да не е реклама. Hug

Пусни и на мен, моля.
Виж целия пост
# 38 29 ян. 2015, 17:38 ч.
И аз да се включа по темата за здравословното хранене. Ето един уъркшоп за деца: https://www.facebook.com/events/1392701511032134/
За мен такива събития трябва да се правят редовно. Ще водя малката на тази среща
Виж целия пост
# 39 29 ян. 2015, 19:04 ч.
И аз се опитвам да се храня здравословно, ама това изобщо не е лесно. Все се чудя какво мога да си сготвя, което да е и лесно, и бързо, и здравословно, и вкусно. Намерих един сайт със здравословни рецепти и там намирам интересни неща. Ето и линк: http://www.fit-healthy.com/1056107710941077108710901080.html   chef
Виж целия пост
# 40 2 фев. 2015, 12:55 ч.
ако някой има инфо в Пловдив откъде може да се сдобие човек с пасищно пиле от някаква местна ферма, като е станало дума..да фърли едно лично, па що не и публично съобщение, молим! Че съм изровила нета да търся и най-достъпното за нашия град са от един сайт - френски пилета, замразени за по 40 кинта..хмм..и трябва с куриер ли и аз нямам идея как ако си поръчам ще ми го пратят без да се размрази..
Виж целия пост
# 41 21 фев. 2015, 01:18 ч.
Здравейте дами. Бих помолила за контакти на въпросните пилешки ферми от София.
Аз също започнах да се "побърквам" на тема здравословно, откакто се роди синът ми и мисля, че ИМА смисъл да възпитаваме, убеждаваме, молим и плашим (с отровните продукти) децата.
Защото те наистина са отровни.
И защото на майката се пада отговорността, семейството да е здраво! (и в духовен план дори)

Поздравявам сърдечно майките тук за това, което правят и се надявам, и аз да постигна такава успеваемост.

До момента спрях напълно: безалкохолно, сокове,  чипсове и всички дребни гризини, шоколади и сладки боклуци (мн рядко от био магазин), бял хляб, олио, соев сос и нему подобни, сол (само хималайска), всички микс подправки (има чудесни бульони в био магазините), кетчупи, майонеза, горчица, пиле, яйца (само 1-ца, св.отглеждани или пъдпъдъчи от ферми)...Пия кафето с мед от баба, а паста и брашно (суша зърна и меля) - пак от био магазин...Колбаси, салами, кренвирши -  никога. Кайма се мели от месо, а него озонирам с уред...Зимнина не обичам много, но винаги имаме домашна.
Ползвам само Био козметика. Единствено сапуните не ми харесват и взимам бебешки.
Чистя с парочистачка и купувам спално бельо от органичен памук.
Сега за млякото - не вярвам, че е вредно. Поне на мен не ми вреди. Когато постя 40-50 дни преди Великден, винаги умирам за млечице...костите ми скърцат от липса на всичко и пия с литри на празника (нищо, че в сиренето има повече калций, млякото ми е много вкусно)...Simple Smile Иначе купувам от спец магазини и ферми. Кис.мляко и кашкавал - също.
На зеленчуци и плодове изобщо не вярвам (понякога и тях озонирам), но хапвам с удоволствие. Simple Smile Това ми е слабото място.
Ядки, бобови и зърнени кисна задължително.
Вода не пия, рядко се движа и дишам с газова маска.  Joy
Виж целия пост
# 42 21 фев. 2015, 12:12 ч.
Цитат на: judie в сб, 24 яну 2015, 21:10
Не чак мания, но каквото е възможно да е с ясен произход. С приятелки си говорихме наскоро и всички установихме, че за последната година една има нови косъмчета на брадата, друга на врата, трета на пръстите, при мен 3 дебели точно до пъпа... Такива, които никога преди ги е нямало. Жени над 20 г. Никой не може да ме убеди, че това е от друго, а не от храната.

Не отричам ползите от здравословното хранене, ние също избягваме доста неща и спазваме определени правила, но за това с космите не съм съгласна. В детските ми спомени са се запечатали едни баби на село със завити мустаци и прилични брадички Simple Smile
Говоря за жени 30-ти набор, живели на село, яли само домашна храна, отгледана лично от тях.

По темата - не сме крайни, единствено съвсем вредните сме изключили от типа на чипсове, степчета и подобни.
Стремим се да ядем основно домашно сготвена храна, не готова, натъпкана с глутамат.
За плодове и зеленчуци - купуваме от определени места на Женския пазар, на които си знаем, че имат вкус. Колко са натурални не знам, но на вкус са като истински, не като пластмасовите в големите вериги. От тях банани само купуваме, харесват ми.
Прясно мляко купуваме домашно, пак заради по-добрия вкус, магазинерското нито мирише на мляко, нито на вкус е такова - някаква бяла течност просто. Понеже тук не знам кой какво продава, взимаме от моя роден град като ходим и замразяваме. Кисело също рядко купуваме, основно квасим.
Сирене - домашно отново. Но и купешко взимаме, ако ни хареса на вкус, както и тези деликатесните.
Месо - всякакви видове от едно село пак в моя край, но и купешко взимаме. Не сме вманиачени на био тема.
Майонеза си ядем.
Колбаси - много рядко. Основно домашни мъжът ми прави много хубави от домашното прасенце  Simple Smile

Цитат на: gugutka10 в сб, 21 фев 2015, 01:18
Поздравявам сърдечно майките тук за това, което правят и се надявам, и аз да постигна такава успеваемост.

Отговорността е на възрастните в семейството, не само на жената. Няма причина да освобождаваме мъжете от тази отговорност  Peace

Виж целия пост
# 43 21 фев. 2015, 17:21 ч.
Просто информирам на заинтересованите че майонеза и горчица могат да се правят и домашни.Съвсем лесно е,и евтино!За майонезата използвам само прясно мляко и зехтин с малко лимонов сок,само за минутка или две имате готова майонеза.Горчицата я купувам на прах от здравословните магазини и само добавям оцет,топла вода сол и захар.Редовно си правим в къщи
Виж целия пост
# 44 23 фев. 2015, 15:42 ч.
Цитат на: peten в сб, 21 фев 2015, 17:21
Просто информирам на заинтересованите че майонеза и горчица могат да се правят и домашни.Съвсем лесно е,и евтино!За майонезата използвам само прясно мляко и зехтин с малко лимонов сок,само за минутка или две имате готова майонеза.Горчицата я купувам на прах от здравословните магазини и само добавям оцет,топла вода сол и захар.Редовно си правим в къщи
Peace
Горчица правя от синапени семена и оцет.Също много лесно.    Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало