НВ-ВМХ, част 86 - за здравословното хранене и връзката между хрането и здравето

Една дългогодишна последователка на аюрведа я оперираха от рак.
Това хранене:
1. Включва големи количества дразнещи храни - глутен, млечни, бобови
2. Високовъглехидратно е
3. Няма почти никакъв вит. Б12 или усвоим вит. Д
4. Не включва достатъчно качествени белтъчини
Не разбирам какъв е смисълът човек да се храни според аюрведа, а да няма представа от кръвни анализи, например, от нуждата от тези два витамина и т.н.

Като ѝ казах за ВМ НВХ и палео не прояви интерес.

Дано да се оправи жената, т.е. сега да я излекуват и да не се получи рецидив... И дано да се замисли за храненето си... Аюрведа не беше ли различни видове хранене според индивидуалната доша?

Общо-взето се използват различни зърнени и бобови, според дошата, малко млечни продукти, храненето е лакто-вегетарианско.

Аз малко след дьжд качулка, но да кажа по вьпроса на Джия.
Вит.С няма значение дали се пие на гладно, пак се усвоява.
Чак да се отлага цикьл с него, не може. Но ако се приема в по-големи дози ( 2-3 гр дневно) може да намали значително кьрвенето. Трябва да се пие по време на самата менструация ( или друго кьрвене, което се цели да се намали).
hjkl;, дано се оправи твоята позната!
Не сьм запозната с храненето според Аюрведа, а и честно казано вече не ми се иска да се запознавам с никакви други хранения, тьй като отдавна открих своето. 

Благодаря ви за отговорите 
На мен лично, наистина ми намаля значително кървенето и съответно дните, за това гледам да не го пия по време на менструация. Все пак тази кръв трябва да се изхвърли, или греша?

Това, което трябва да се изхвьрли е лигавицата на матката. Колко крьв се губи покрай този процес не е толкова от значение.

Аз само да споделя личния си опит от ноември. Имах подозрения, че съм настинала и понеже бях в чужбина за кратко време и си бях направила планове за излизания, ми се искаше да пресека настинката, затова привечер взех 3 грама вит. С накуп (след като преди това сутринта бях взела 1). Следващите 2 дни имах не точно разстройство, но посетих тоалетната може би по 10-15 пъти за всеки от тези дни. Оказа се, че не съм била настинала, така че и нямаше нужда от този витамин С, ама вече беше късно.   А за силата на кървенето не съм пробвала дали ще ми подейства - може да пробвам някой път, но ако пак е на цената на невъзможност да се отдалеча от тоалетната, не знам дали ще си струва.

3 грама вит.С наведньж е много голяма доза, според мен. Няма и смисьл този витамин да се пие така, защото той не се складира в тялото и излишькьт се изхвьрля с урината. Ако човек реши да пие по-големи дози, по-добре е те да се разпределят равномерно в няколко приема за деня.

Камче, и аз се убедих, че е много висока доза за еднократен прием. Тогава наблегнах и на витамин Д, но реших да добавя и С. И тя стана, каквато стана.

За витамин С - гледна точка
http://6nine.net/2015/01/21/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BB%D1%83%D0%B … 1%80%D0%B2%D0%B0/

Смоуки, за настинки и разни инфекции и аз сьм на мнение, че няма смисьл да се пият големи дози вит.С.

Мой роднина, на 67 години:
цял живот се е хранил ВМ НВ, без да знае, просто храната му е месо и зеленчуци основно.Предимно и основно домашно, особено последните 20-на години, живее на село и сам си го отглежда.Зеленчуците също.Никога не е бил дебел, алкохол умерено, като за мъж.Дори под умерено...не обича сладко, плодовете също не са му любима храна.Ако хапне фабричен десерт веднъж в годината на нечий РД , си е за запомняне.
Сега, се е "уредил" с високо кръвно, инсулт, болно сърце и диабет.
Знам, че е единичен случай, но нали се предполага, че този начин на хранене всъщност подобрява здравето и в известна степен лекува неговите болести?

Краси, може да е от особено предразположените и да са му достатъчни минимални количества въглехидрати + алкохол, за да развие метаболитни проблеми. Такива хора също не напълняват, но си развиват ИР. Освен това ти сигурна ли си, че наистина пие малко, не яде хляб, не яде картофи и ориз, не използва слънчогледово олио и маргарин?

Дори и да приемем, че използва мас вместо олио, макар да се съмнявам много, то не вярвам да се храни без хляб.

По повод написаното от Krasi и hijkl:
Никой, независимо как се храни, не е застрахован от еди-какви си болести. Да, причините са някои болести се смята, че са известни с категоричност. Да, доста неща са свързани с храненето. Но човек не е машина за прием на храна, тялото и психиката му влизат в много сложни взаимодействия със средата ежедневно, кой знае какъв ген намира експресия в даден момент, неясно е и какво точно наследяваме от предците си, така че малко или повече нещата са на късмет, няма какво да се лъжем. Естествено, че ако се храним здравословно, движим се повече, ядем качествена храна и т.н. е по-малко вероятно да боледуваме. Да, обаче именно тук е ключът за разбирането на действителното състояние на нещата - по-малко вероятно, а не гарантирано на 100%.
Така че нямам никаква гаранция, че храненето на въпросната жена, било то и по аюрведа (с което не претендирам да съм запозната много добре) е причина тя да заболее от рак. Възможно е, ако беше избрала да се храни по друг начин, да беше се разболяла и по-рано. Кой знае...Няма как да се знае какво би станало със същото тяло, ако беше подложено на живот при различни условия. Тоест, ако имаме фактори X, Y, Z, които влияят върху здравето, всеки от тях не само влияе поотделно, но и помежду си влизат в различни комбинации и взаимодействия. Отделно всеки организъм се ражда с определени предразположености, определен тип нервна система, определена реактивност на стресори и т.н. Отделно бива отглеждан по различен начин, което пък определя как по-късно възприема себе си и живота, а знаем, че това също е от значение за здравето.
За да се види как би се развил даден индивид, ако факторите на влияние са не X,Y, Z, а А, Y, Z, не може да се отчете значимостта само на А, а и на взаимодействието му с останалите фактори, което няма как да стане, понеже човек живее само 1 живот. А и в рамките на 1 живот да живее при различни условия, пак няма 100% гаранция, че само замяната на X с A е причина за подобряване/влошаване на здравето. Понеже тялото ни се променя, развива, остарява, а и факторите X,Y,Z, уж едни и също в контура си, също се менят по отношение на детайлите....

Краси, освен горното, което можеш да интерпретираш, предполагам, и във връзка с твоя казус, ще кажа само, че твърде често човек сам няма реална представа как точно се храни, камо ли пък ти, като страничен човек, да можеш да дадеш оценка за неговото хранене. Например майка ми в периода, в който всеки ден беше вкъщи, за да гледа детето, често, да не кажа през 1-2 дни си купуваше тестени закуски. И като я съветвах да не прекалява така, тя постоянно ми повтаряше: Е, че аз кога ям тестяно, 1-2 пъти в месеца. И си вярваше. И понеже всеки път все с това оправдание купуваше, не се усещаше, че вече не е 1-2 пъти в месеца, ами доста по-често (приемаме, че преди е било 1-2 пъти в месеца, макар че кой знае).

Освен това преценката ни за нещата е субективна и зависи от личните ни вярвания, виждане и т.н., поради които, като преценяваме дадена ситуация, има тенденция да поставяме във фокуса на вниманието си определени факти, обслужващи именно нашите вярвания и виждания, и да пренебрегваме други, които биха влезли в конфликт с тях или които са маргинали. Пример: приятелката ми вече 2 години не може да се отърве от убеждението, дълбоката вяра, че аз ям месо на закуска, обяд и вечеря. Колко обяснявах, колко повтарях за този начин на хранене - нъц. Постоянно ми казва да не прекалявам с месото. Това не е защото е вегетарианец или не обича месо, а защото изначално не й идва да яде много месо и не може да разбере "хората, които ядат по много от тази тежка храна", по нейни думи.
Извинете за малко неясния пост и грешките  , нямам възможност да редактирам повече сега, така че оставям така....