Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

  • 74 129
  • 804
# 195
Привет и от мен!
Искам да си направя цялостно прочистване на организма, а имам за махане и 10 кг от втората бременност.
От вчера съм на плодуване. За първи път ще го правя и се надявам на добри резултати. До сега съм правила други прочистващи програми и съм била доволна.
Решила съм да не се тегля на кантара - колкото сваля - толкова! По-важно ми е да се върне лекотата, енергията и чувството на вътрешна свобода.
Записвам се и ще следя темичката с интерес.
Виж целия пост
# 196
Добро утро!Днес кантара показа 66,8 т.е 1кг. по малко от вчера, доволна съм, надявам се за още 2 дни да стигна 60кг., и май 3 дни ще направя, че нещо хич не ми се гладува SadАз се чудя след това как да продължа(след захранването), искам до края на юни да стана 60-62г, знам че не са много, но е трудно ooooh!трябва да си създам някакъв хранителен режим, но незнам, проблема е че много обичам плодове, а те сега започват, всички диети които чета плодовете се избягват newsm78Дайте съвет
Виж целия пост
# 197
 tofi_fi, старай се по-голям процент от храната да е сурова. Махни солта, не яж хляб, мазнина в салата не добавяй, а използвай маслини. В общи линии към това се придържай. Мисля, че в книгата на Лидия Ковачева има дадено проценти на отделните видове храни, но трябва основното да е сурова храна.Като сутрин не се закусва, а се започва с топла вода или чай( всеки ден, не само по време на диетата).
Виж целия пост
# 198
Здравейте,
днес ми е 4 ден на плодове. Иска ми се да направя по - продължителен период на прочистване (поне 20 дни). За първи път тази година спрях и кафето. Не пуша по принцип. От претоварване на организма с вредности (шоколад най-вече) ми излизат обриви и реших, че крайно време е да си обърна внимание.

Искам да попитам какво ви е мнението за зеленчуците в този режим. Чувала съм, че домати се допускат. Разбира се без сол. Но как стои въпросът със сокове и смутита, в които има включени и зеленчуци - краставици, тиквички, зеленолистни и др.?
Аз за сега хапвам основно ягоди и ябълки, но съм си разрешила и банани (въпреки че не са препоръчителни).
Виж целия пост
# 199
смутитата са разрешени по метода на д-р Емилова,дори ги препоръчва като по-засищащи
Виж целия пост
# 200
От днес и аз се включвам. Целта е 10 дни плодове и 10 дни захранване. За 6 път правя режима и съм много доволна от резултатите. Целта е да преборя сезонна алергия (полени и цъвтеж). Имам доста голям напредък, като алергията вече е все по-лека.
Виж целия пост
# 201
SoFarSoGood, успех ти пожелавам, утре почвам и аз, ще си правим компания.
Аз съм планирала 7 дни плод и 5 захранване, Иска ми се да направя 10 дни на плод, но не знам дали ще ми стигне търпение.
Виж целия пост
# 202
SoFarSoGood, успех ти пожелавам, утре почвам и аз, ще си правим компания.
Аз съм планирала 7 дни плод и 5 захранване, Иска ми се да направя 10 дни на плод, но не знам дали ще ми стигне търпение.

Благодаря! Успех и на теб! На мен са ми трудни само първите 2-3 дни след това свиквам доста лесно и дори не се изкушавам от разни "забранени" неща.
Виж целия пост
# 203
Здравейте,
днес ми е 4 ден на плодове. Иска ми се да направя по - продължителен период на прочистване (поне 20 дни). За първи път тази година спрях и кафето. Не пуша по принцип. От претоварване на организма с вредности (шоколад най-вече) ми излизат обриви и реших, че крайно време е да си обърна внимание.

Искам да попитам какво ви е мнението за зеленчуците в този режим. Чувала съм, че домати се допускат. Разбира се без сол. Но как стои въпросът със сокове и смутита, в които има включени и зеленчуци - краставици, тиквички, зеленолистни и др.?
Аз за сега хапвам основно ягоди и ябълки, но съм си разрешила и банани (въпреки че не са препоръчителни).
Мисля, че няма нищо лошо в смутитата, аз предпочитам смути със спанак и целина Simple Smile, но като цяло ги вкарвам по време на захранването.
Виж целия пост
# 204
Да, за захранването смутитата са иделни.
Аз ще се почудя малко, защото еднообразието от плодовете ме мори и към 8-10 ден вече не ми се поглеждат ни ябълка, ни нищо и тогава айде и провалям всичко. Черешите и черниците са далеч. Цитрусите недолюбвам. Имам си голяма драма.  Simple Smile
А аз основно искам да се изчистя, ако и заслабна ще е в плюс.  Simple Smile Предполагам, че някоя краставица и тиквичка няма да попречат.
Виж целия пост
# 205
иланг - иланг, ти просто искаш да направиш режима, който препоръчва един друг ученик на д-р Ковачева Grinning 14 дни на плодове, зеленчуци и ядки. така метаболизма не се забавя толкова, но май е за другата тема това вече( за режима на д-р Гайдурков). Simple Smile
Виж целия пост
# 206
Лидия Ковачева не е била доктор, а художник Wink
Виж целия пост
# 207
Не бях чувала за този доктор, сега попрочетох нещо, гледах го и при Гала. Наистина кара човек да се замисли.  Изненада беше за мен, че не приветства пиенето на голямо количество вода...
Може би ще правя някъв среден вариант зеленчуци+плодове без ядки.
Днес си разкрасих деня с половин манго.  Simple Smile Обичам тои плод, но някак родните праскови са ми по-на сърце.
Виж целия пост
# 208
Здравейте, плодчета. Гледам, че като цяло сме едни и същи момичета в темата. От утре и аз съм с вас. Нещо като 20-25 дни ще се мъча, ама всъщност колкото станат.
Приятно плодуване на всички.
Иланг-Иланг, погледни темата и за Гайдурков. Много е интересно.
Виж целия пост
# 209
Задължително ще я прочета цялата, защото вчера попрочетох само началото, влязох в сайта му и гледах едно участие при Гала. Няма как този човек да не те накара да се размислиш. Хубаво е цял живот да се храниш, съобразно неговите препоръки. Аз месо и без туй недолюбвам, но не съм го изключила съвсем. Ям от време на време. Но млечните... особено кисело мляко вкъщи се консумира стабилно, квася 4-6 литра на седмица.
Имам практика да давам на децата микс от семена (конопено, ленено, чиа, сусам) и сурови ядки (бадеми, орехи, лешници)+кисело мляко + пчелен прашец през седмицата. Така реших много сериозен 00 проблем на малкия ми син.
Та за сега ще хапвам основно плодове, в момент на безумие ще се протягам към сурови зеленчуци с идеята да издържа по-продължителен период. А за след туй ще изчета книгите на този лекар и ще трябва да преосмислям храненето на семейството си.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия