Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

  • 74 129
  • 804
# 450
Аз ще ходя на море началото на август и гледам да съм в добра форма Grinning
Имайки предвид, че през ден си на режима, не мисля, че изглеждаш зле!  Peace

Проблемът е, че тия дни злоупотребих с храна, ама тотална злоупотреба, най-вече тестени изделия.
Виж целия пост
# 451
А-у точната тема за мен. Запис веднага.

Днес бях на малко малинки, утре ще съм на круши. Откакто започнах режим се чувствам много добре.
Виж целия пост
# 452
А-у точната тема за мен. Запис веднага.

Днес бях на малко малинки, утре ще съм на круши. Откакто започнах режим се чувствам много добре.

Успех с режима! Трудни са само първите няколко дни. При мен винаги е 3-я ден, тогава явно започвам активно чистене от токсини и имам главоболие.
Виж целия пост
# 453
Ден 2

Закуска: 2 банана
Обяд: малко череши и 3 нектарини
Вечеря: банан и диня

Не ми се пие чай и наблягам на водата: 2 литра до момента.
Виж целия пост
# 454
Ден 5 Simple Smile
Реших да направя 10/10, тъй като има голямо изобилие от плодове
Закуска: Праскови
Обяд: Пъпеш
Вечеря: Диня

Пропускам чая като вместо него пия вода.
Виж целия пост
# 455

Пропускам чая като вместо него пия вода.

И аз така. Чай не обичам. Имам някакъв, който се води зелен (уж) евентуално него...
Днес се премерих и съм (-2 кг). Доволна съм, но до норма има още 7 кг. Не е малко...
Виж целия пост
# 456

Пропускам чая като вместо него пия вода.

И аз така. Чай не обичам. Имам някакъв, който се води зелен (уж) евентуално него...
Днес се премерих и съм (-2 кг). Доволна съм, но до норма има още 7 кг. Не е малко...
Колко дни си планирала?
Зимата ми вървеше чая, ама сега карам на кафе с мед и лед Simple Smile и минерална вода.
Вчера си правих смути с банан и пъпеш, много яко се получи.

Днес ми е ден 6
Закуска: 2 банана
Обяд: Диня
Вечеря: Смути с банан и пъпеш
Виж целия пост
# 457
SoFarSoGood ограничаваш ли количествата плодове до 1 кг. или не?

Аз вчера изкарах плодов ден - пъпеш, диня и сини сливи.  Grinning
Виж целия пост
# 458
SoFarSoGood ограничаваш ли количествата плодове до 1 кг. или не?

Аз вчера изкарах плодов ден - пъпеш, диня и сини сливи.  Grinning

Ами не, защото на мен целта ми е прочистване, а не смъкване на килограми.
Вчера изядох 1 кг праскови, 2 банана, половин пъпеш.
Предполагам, че ако целта е смъкване на килограми плодовете за деня не трябва да се смесват, трябва да се избягват калорични плодове като пъпеш, ананас. банани и грозде.
Ябълки обичам, но не ям в момента, защото ме карат да се чувствам гладна.

Виж целия пост
# 459
Ден 7

Закуска: Пъпеш
Обяд: Два банана и сини сливи
Вечеря: Смути от пъпеш и банан и малко диня

Чувствам се превъзходно, не изпитвам никакъв глад, но в тези жеги кой ли е гладен Simple Smile
Виж целия пост
# 460
Ами зимата какъв ще е режимът, когато няма плодове? Сега поне и жегата спомага за намаляване на апетита.
И аз се чувствам перфектно.
Сутрин преди да хапна нещо си правя чаша зелен чай и избягвам да ям стъмни ли се. Меря се на няколко дни и виждам разликата. Дори съм си инсталирала едно приложение, в което засичам кг-тата и ми прави графика. Това ме стимулира.
Виж целия пост
# 461
Зимата има много плодове-банани, портокали, грейпфут, киви. Тогава обикновено залагам на салати от кореноплодни, но задължително Simple Smile с топла храна и чай, ще умра от студ, ако съм само на плодове зимата, макар че и това съм правила.
Виж целия пост
# 462
Ден 8 на плодове Simple Smile
Закуска: 2 банана
Обяд: Диня
Вечеря:Пъпеш.

В събота стартирам захранване Simple Smile
Виж целия пост
# 463
Зимата има много плодове-банани, портокали, грейпфут, киви. Тогава обикновено залагам на салати от кореноплодни, но задължително Simple Smile с топла храна и чай, ще умра от студ, ако съм само на плодове зимата, макар че и това съм правила.

Зимата ми е още по-лесно: цитруси, ананас и банани.
Виж целия пост
# 464
Реших да се подложа н тридневно гладуване, само на вода и чай. Днес ми е втори ден. Засега се чувствам много добре. Вчера след обяд, когато ми беше първи ден усетих глад, но бързо премина. Днес не съм имала пристъпи на глад. Ако утре се чувствам добре ще изкарам и третия ден.
Въпросът ми е свързан със захранването. Ще направя три дни захранване по тази схема:

Първи ден
сутрин - 1 с.л. чия с чаша вода
обяд - портокали
вечеря - диня

Втори ден
сутрин - 1 с.л. чия; 1 с.л. счукано ленено семе с чаша вода
обяд - банани
вечеря - пъпеш или диня

Трети ден - включвам зеленчуците
сутрин - 1 с.л. чия; 1 с.л. счукано ленено семе с чаша вода
обяд - салата неовкусена - домати, краставици, чушки
вечеря - тиквички, приготвени на пара или печени във фурната

Смятате ли, че тази схема на захранването е подходяща?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия