Тинки 
Менюто за днес:
З: 2 банан
О: спагети с лютеница и салата
В: меденки
Виж целия пост
Менюто за днес:
З: 2 банан
О: спагети с лютеница и салата
В: меденки
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 284
- Публикувана: 30 ян. 2015, 14:10 ч.
- Последно мнение: 4 фев. 2015, 12:08 ч.
# 16
30 ян. 2015, 15:00 ч.
Аз съм от скоро и не би следвало да давам компетентни мнения
[/quote]
И аз съм отскоро, но пък си давам мнението и без да ми го искат. Точно затова ми харесва темата, че има много споделена информация и лични мнения. Някои мнения са направо като професионална консултация с диетолог, други пък ми дават нова гледна точка, или виждам къде често се допускат грешки.
Отивам да пия вода, си направя 2 литра чай и да изчистя банята. После ще меря тесни рокли
Виж целия пост
Аз съм от скоро и не би следвало да давам компетентни мнения
[/quote]
И аз съм отскоро, но пък си давам мнението и без да ми го искат. Точно затова ми харесва темата, че има много споделена информация и лични мнения. Някои мнения са направо като професионална консултация с диетолог, други пък ми дават нова гледна точка, или виждам къде често се допускат грешки. Отивам да пия вода, си направя 2 литра чай и да изчистя банята. После ще меря тесни рокли
# 17
30 ян. 2015, 15:02 ч.
Кантарски не мърда,трябва още малко стягане.Минавам оттук ежедневно,щото да ми действате стопиращо на отпускането на края 
Днес-з-банан о-бобена салата в-сухи чушки с боб
Успех на всички!
Виж целия пост
Днес-з-банан о-бобена салата в-сухи чушки с боб
Успех на всички!
# 18
30 ян. 2015, 15:11 ч.
ЕХО, ето ме и мене в новата тема
ТИНКИ
Да ви споделя нещо интересно. Днес на обяд отидох да надникна какво са сготвили в заведението до редакцията. Нищо не ми хареса на витрината и докато се оглеждах намръщено, дамата която сипва манджата каза "Ако искаш само пилешко мога да ти дам, защото го сготвихме отделно" - явно вече са свикнали с моите "капризи", както ги наричат повечето. Едва тогава обърнах внимание на дневното меню и там фигурираше "пиле яхния". Питам аз "а какво има в яхнията" и тя отговаря "ами обикновена лучена манджа. Днес така решихме да го направим". И - речено сторено, но... Ошашавих продавачката: "Сипи една чиния само от манджата и една филийка хляб". Тя направо ме изгледа на шах и мат, но слуша, ко да прай. После дълго се чуди как да ми го маркира и колко да ми вземе и накрая - 1 лв за всичкото. Добавих и гарнитура салата зеле за 50 стотинки. Е, това ядох на обяд. Филийката беше от бял хляб и не знам доколко всичко това е режимно и затова не задрасквам. Ако не е - пиша го първо смесено хранене в почивката. Пък утре ще видим Кантарев как ще ми отговори.
viliana81 и бианка - благодаря
Ще ви послушам за довечера - ако приемем, че съм имал въглехидратен обяд
- довечера мляко с извара или катък от СВА с добавка 50 гр. кашкавал.
Виж целия пост
ТИНКИ
Да ви споделя нещо интересно. Днес на обяд отидох да надникна какво са сготвили в заведението до редакцията. Нищо не ми хареса на витрината и докато се оглеждах намръщено, дамата която сипва манджата каза "Ако искаш само пилешко мога да ти дам, защото го сготвихме отделно" - явно вече са свикнали с моите "капризи", както ги наричат повечето. Едва тогава обърнах внимание на дневното меню и там фигурираше "пиле яхния". Питам аз "а какво има в яхнията" и тя отговаря "ами обикновена лучена манджа. Днес така решихме да го направим". И - речено сторено, но... Ошашавих продавачката: "Сипи една чиния само от манджата и една филийка хляб". Тя направо ме изгледа на шах и мат, но слуша, ко да прай. После дълго се чуди как да ми го маркира и колко да ми вземе и накрая - 1 лв за всичкото. Добавих и гарнитура салата зеле за 50 стотинки. Е, това ядох на обяд. Филийката беше от бял хляб и не знам доколко всичко това е режимно и затова не задрасквам. Ако не е - пиша го първо смесено хранене в почивката. Пък утре ще видим Кантарев как ще ми отговори.
viliana81 и бианка - благодаря
Ще ви послушам за довечера - ако приемем, че съм имал въглехидратен обяд
- довечера мляко с извара или катък от СВА с добавка 50 гр. кашкавал.
# 19
30 ян. 2015, 15:12 ч.
Записвам се в темата с отчет от - 200гр след ВХ. За днес много плодове и вода. Тези плодовите дни са ми най-лесни, защото като не ям, не ям. Ама като хапна нещо вкусно и ми се иска и още и още и различно и ... Спаска трудно ме оставя на мира. 
Лек ден от мен.
Виж целия пост
Лек ден от мен.
# 20
30 ян. 2015, 15:21 ч.
Здравейте фиданки и единствения ни останал фиданчо
На мен днес ми е последен ден и утре ще давам голямия отчет,чак не вярвам кога минаха тези 3 месеца
Не пиша много редовно,но си ви следя,а и сега почнах стаж в една банка по специалността и трябва да съм примерна и да внимавам
Ако знаете какви хубави костюмчета си купих 
Днешното меню:последен плодов
з:банан
о:тиквени бонбони(варено/печена тиква смачкана с блендера и направена на бонбони оваляни в кокос,орехи и сусам
)
сл.з.:7-8 "бонбона"
в:2 банана с кашу,може и фреш.Направо ме е срам да си призная,но от нерви покрай новата работа,а и много тегав ми беше последния месец,доскуча ми предварително да знам и да трябва да ям определени храни,та последните 3 плодови все ги омазвах с нещо.Но този ще съм режимна.И така не се прави
Успех на всички,утре ще споделя моя резултат
Виж целия пост
На мен днес ми е последен ден и утре ще давам голямия отчет,чак не вярвам кога минаха тези 3 месеца
Не пиша много редовно,но си ви следя,а и сега почнах стаж в една банка по специалността и трябва да съм примерна и да внимавам
Ако знаете какви хубави костюмчета си купих Днешното меню:последен плодов
з:банан
о:тиквени бонбони(варено/печена тиква смачкана с блендера и направена на бонбони оваляни в кокос,орехи и сусам
)сл.з.:7-8 "бонбона"
в:2 банана с кашу,може и фреш.Направо ме е срам да си призная,но от нерви покрай новата работа,а и много тегав ми беше последния месец,доскуча ми предварително да знам и да трябва да ям определени храни,та последните 3 плодови все ги омазвах с нещо.Но този ще съм режимна.И така не се прави
Успех на всички,утре ще споделя моя резултат
# 22
30 ян. 2015, 15:31 ч.
странно...днес (белтъчен) съм по-гладна от вчера, а пък толкова ме беше страх от плодовия
Явно организма си търси загубеното ... нека си го търси... Мисля, че е време за някакъв чай
Виж целия пост
Явно организма си търси загубеното ... нека си го търси... Мисля, че е време за някакъв чай
# 24
30 ян. 2015, 15:45 ч.
Да се отчета и аз.
Кафе смляко.
З. Банан
О. Пил. Бутче и краставици. 2-3 маслини.
Сл. З - 1/3 кис. мляко 2%
Малкия ми носи да му облизвам кофичката от Данониното...
Виж целия пост
Кафе с
З. Банан
О. Пил. Бутче и краставици. 2-3 маслини.
Малкия ми носи да му облизвам кофичката от Данониното...
# 25
30 ян. 2015, 15:55 ч.
Тинки,
Момичета, видях чудесни резултати. Тоди, естел, кадровачката..., ох сигурно пропускам някой. Браво на всички!
Пете, честита ти рожденичка! Да ти е жива и здрава, и най-вече много щастлива!
Боби, не се предавай, ще паднат килцата. Явно си в някакъв по-продължителен период на застой. Но ще тръгне надолу, ще видиш.
Аз забелязвам, че сега при втора врътка, много по-бавно и някак тегаво ми вървят килограмите.
Не ми е трудно да си спазвам режима, дори ми е приятно, но много по-бавно тялото се разделя с излишното тегло. Заредила съм се с търпение и мотивация.
И днешното вгх меню:
з-мандарина
о-пърленка с лютеница и морковена салата със сушени домати
в-сладка
И да задам един въпрос, че се чудя нещо. Не си спомням дали сме го говорили, но овесените ядки, когато са включени в сладкиш или бисквити (домашни, не купешки) дали са режимни? Кажете моля... 
Ох, започнала съм да пиша от маса време и докато си завърша писането... 15 нови отговора.
Виж целия пост
Момичета, видях чудесни резултати. Тоди, естел, кадровачката..., ох сигурно пропускам някой. Браво на всички!
Пете, честита ти рожденичка! Да ти е жива и здрава, и най-вече много щастлива!
Боби, не се предавай, ще паднат килцата. Явно си в някакъв по-продължителен период на застой. Но ще тръгне надолу, ще видиш.
Аз забелязвам, че сега при втора врътка, много по-бавно и някак тегаво ми вървят килограмите.
Не ми е трудно да си спазвам режима, дори ми е приятно, но много по-бавно тялото се разделя с излишното тегло. Заредила съм се с търпение и мотивация. И днешното вгх меню:
з-мандарина
о-пърленка с лютеница и морковена салата със сушени домати
в-сладка
И да задам един въпрос, че се чудя нещо.
Не си спомням дали сме го говорили, но овесените ядки, когато са включени в сладкиш или бисквити (домашни, не купешки) дали са режимни? Кажете моля... Ох, започнала съм да пиша от маса време и докато си завърша писането... 15 нови отговора.
# 26
30 ян. 2015, 15:59 ч.
Ден въглехидрати
З- портокал
О- макарони с кетчуп и чубрица
В- макарони с малко мед
редче черен шоколад, не знам как ще излъжа обърканите ми хормони , приемам всякакви съвети
Виж целия пост
З- портокал
О- макарони с кетчуп и чубрица
В- макарони с малко мед
редче черен шоколад, не знам как ще излъжа обърканите ми хормони , приемам всякакви съвети
# 27
30 ян. 2015, 16:00 ч.
Благодаря на всички, включили се за тренировките. Ще се запиша и вечерта на тренировки, но ще ходя само, ако не успея да отида на сутришната тренировка, че с 3 деца планирането ми е малко трудничко. 
А като се стопли, ще караме колела с децата. На малката ѝ харесва да се вози, а големите обичат да карат.
Петя, честит рожден ден на дъщеря ти!
Тинки, за темата!
Една молба към всички, макар че доста често е отбелязвано - задрасквайте си нережимните хранения. Много нови момичета се бъркат и после се чудят защо не свалят.
Преди няколко дни ми се случи да остана гладна и след обяда, и след вечерята.
Направо не искам да видя скоро картофи. Хем хапнах стабилно картофена яхния, салата и хляб на обяд, а още на масата ми беше гладно. През нощта се събудих към 2 часа и ми къркореше корема. 
Затова утре за варивата - ориз. Довечера ще решавам с какво.
Виж целия пост
Ще се запиша и вечерта на тренировки, но ще ходя само, ако не успея да отида на сутришната тренировка, че с 3 деца планирането ми е малко трудничко. А като се стопли, ще караме колела с децата. На малката ѝ харесва да се вози, а големите обичат да карат. Петя, честит рожден ден на дъщеря ти!
Тинки,
за темата!Една молба към всички, макар че доста често е отбелязвано - задрасквайте си нережимните хранения. Много нови момичета се бъркат и после се чудят защо не свалят.
Преди няколко дни ми се случи да остана гладна и след обяда, и след вечерята.
Направо не искам да видя скоро картофи. Хем хапнах стабилно картофена яхния, салата и хляб на обяд, а още на масата ми беше гладно. През нощта се събудих към 2 часа и ми къркореше корема. Затова утре за варивата - ориз. Довечера ще решавам с какво. 
# 28
30 ян. 2015, 16:09 ч.
крем карамел , защо ти липсват салатите?
Виж целия пост
Привет на всички
семейно започнахме на 05.01. , нямам много време да пиша, но влизам от време на време да прочета.
Половинката по стриктно спазва и има ефект до тук 11 кг. Аз прегрешавам от време на време /понякога ми липсва салатата/
признавам, но се старая. Смъкнала съм, не искам да се тегля, но пробвам една рокля, чакам да ми стане свободна в дупата
qoqoqo с теб сме на 02.02. дано издържим. За всеки случай ще направя малко зеленчукова супа и фреш, ако ни прималее.
семейно започнахме на 05.01. , нямам много време да пиша, но влизам от време на време да прочета.
Половинката по стриктно спазва и има ефект до тук 11 кг. Аз прегрешавам от време на време /понякога ми липсва салатата/
признавам, но се старая. Смъкнала съм, не искам да се тегля, но пробвам една рокля, чакам да ми стане свободна в дупата qoqoqo с теб сме на 02.02. дано издържим. За всеки случай ще направя малко зеленчукова супа и фреш, ако ни прималее.
# 29
30 ян. 2015, 16:13 ч.
На работа не винаги мога да хапна салата, но затова пък вечер не пропускам.
Виж целия пост
Препоръчани теми