90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 284

  • 24 998
  • 738
# 720 4 фев. 2015, 10:35 ч.
Добро утро на всички!   Hug

Скрит текст:
Ходих на лекар, но все още не знам какво ми е. Защо? Защото човекът като ме видя и ме помоли да се върна в понеделник, нямал свободни часове сега, всичко било пълно. Не очаквал като ми прати писмо аз наистина да отида веднага.  #Crazy Обясни ми, че не било сериозно, като съм се върнела понеделник щели сме да говорим. Поне се поуспокоих, че не е нищо сериозно, но и се ядосах. Станах рано, занимавах една приятелка да ме кара до града и куп други неща и накрая да ми каже да си ходя. НО както той каза, не е нищо сериозно. Понеделник от 15ч. съм при него, само да не ме върне пак...  Rolling Eyes Тия дни са ми просто ужасни! Мрън.

Менюто за днес, белтъчен ден

З- току що 1 голям банан
О и В- кюфтенца на фурна и салата. Ще ги видя как ще станат кюфтетата без яйце, може да са малко сухички.. ама така са ми се прияли!
Кантарът е прибран. Ще се меря пак след тази четворка, за да не изпадам в нервни състояния.  Laughing Hug
Виж целия пост
# 721 4 фев. 2015, 10:36 ч.
Цитат на: galaUSA в ср, 04 фев 2015, 10:12
Тъпо, ама да си питам: На какво казвате "ред" шоколад?
На редчето по дължината или по ширината?

Сутринта умрях за прясно мляко. Правих на децата, на закуска. Топло. Ама не пих. Не го докоснах. Само ги гледах и им обяснявах какви щастливци са Simple Smile
Аз си знаех, че в тази диета това ще ми липсва - млякото.
Та в този ред на мисли, следващия белтъчен мисля да наблегна на млякото, но не зная как се прави точно  newsm78 В какви комбинации и кога да включа киселото, и кога - прясното. Някой от вас досега правил ли е такива комбинации (че като ви чета менютата, не виждам никъде да сте писали за  мляко).
Гала, от късата страна едно редче Simple Smile
За млякото: млечните се смесват - сирене, кашкавал, кисело, прясно. Аз за това умирах за млечни на протеинов ден, че си пиех и мляко с нес. Ям млечна салата с малко извара, или с малко кашкавал и задължително прясно мляко. И аз много обичам  Heart Eyes

Elone, винаги е най-добре да е нещо домашно приготвено - манджата, салатата, особено сладкиши и соления въглехидратен обяд. От опит ти го казвам: след купешките често бях в най-добрия случай на 0. А когато вкъщи си правехме, ние вярно и с пълнозърнесто брашно, кафява захар и т.н., минусчета Simple Smile

Сави, хайде малко и ти, че цяла сутрин давам акъл в темата  Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green. После Мими пак ще ми каже, че съм се развявала тук и не съм чела
Виж целия пост
# 722 4 фев. 2015, 10:36 ч.
Добро утро   bouquet
Минус 1 кг точно след вчерашния воден ден  Flutter Доволна съм  Simple Smile Сега съм 66, 8 кг. Започнах от 73-4 кг. Целта ми беше да стигна 65 поне, а ако смъкна до теглото ми от преди хормоналните проблеми ( 58-59) , то ще съм наистина щастлива  Heart Eyes
Днес белтъчен ден - закусих с банан, за обяд ще хапна млечна салата + някоя неутрална салата предполагам , а за вечеря нямам идея, на рожден ден съм и ще гледам да е нещо режимно.
Успех на водните днес , сутринта се събудих толкова лека и спокойна, че нещата вървят в правилната посока, че съм нахъсана за всичко  Simple Smile
Виж целия пост
# 723 4 фев. 2015, 10:40 ч.
САВИНА - аз си купувам белен в малки пакетчета - в Кауфрланд 35 гр. за 55 стотинки, а в СВА - 10 гр. 29 ст. Небелен не съм виждал и не съм опитвал.

ГАЛА - от късата страна  Cry Прясно мляко не съм пил от началото на режима през далечния април 2014 г. Планувал съм да го пия пак на Великден, когато ще направя любимата си смесена закуска козунак, прясно мляко и варени яйца. Киселото мляко го комбинирам на млечни с извара, или сирине, кашкавал, много обичам катък - кисело мляко, извара и печени чушки.


Виж целия пост
# 724 4 фев. 2015, 10:41 ч.
Цитат на: Mtve в ср, 04 фев 2015, 09:24
След вчерашния бобов ден съм -300 Heart Eyes   Успях да удържа фронта и между обяда (12:30) и вечерята (19:00) изядох само един банан и ходих на йога. Е преди да легна прегреших с два от портокалите, които бях взела за тази сутрин, но явно лещата само ми уми стомаха. Това ще го отигравам за напред. За днес:
З: останалият портокал
О: спагети с доматен сос
В: шоколадовите квадрати, които оцеляха след мъжа ми  Laughing
Взимам си бележка от вчера, че нямах салата и ще я измъдря  Simple Smile


Искам да допълня, че няколко пъти започвах диетата, но сега съм сериозна.
Висока съм 173см., а съм 68кг. Искам да стана 58кг., както бях преди да забременнея.

Доближаваме се по височина , килограми и желано тегло . С разликата , че аз не съм раждала  Embarassed
Аз съм 170 см, 65 кг, искам да стана 55 , колкото си бях миналото лято. Доста от моите колежки на работа са спазвали тази диета и са сваляли, има ли някаква вероятност аз да съм една от малкото , при които кантара не мърда  newsm78
Виж целия пост
# 725 4 фев. 2015, 10:44 ч.
Хайде и аз на отчет, след ВГХ -0,600 доволна  Laughing
Днес ще бъда на ябълки!
Нина добре дошла  Hug
Курдов браво за минуса  Peace
Точица направо напускай работа! Аз съм на принципа, че ако едно нещо не се прави с желание то не носи никакво удоволствие-така е с работата, така е с диетата, така е с много други неща! Лекаря поне те е успокоил малко! Нещата ще се наредят  Peace
Успех на плуващите днес  help help help
Виж целия пост
# 726 4 фев. 2015, 10:45 ч.
Нинка  Hug Hug Hug добре дошла. Тук момичетата и момчетата са много готини, помагат на всеки с много точни обяснения има и "подръпване на ушета" ако се отклониш, но това е за хубаво. Вярвам, че ще се раздвижи и твоя метаболизъм. Пиши си менютата в началото тук ако нещо ти е спорно пиши винаги ще има кой да ти помогне.

Стаси, Курдов и другите в групата на плуващите - пиете ли водица и чай Twisted Evil
Виж целия пост
# 727 4 фев. 2015, 10:47 ч.
Цитат на: Stasi_ в ср, 04 фев 2015, 10:36
Сави, хайде малко и ти, че цяла сутрин давам акъл в темата  Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green. После Мими пак ще ми каже, че съм се развявала тук и не съм чела
Аааа, аз съм следобедно-вечерна смяна по даване на акъл.  Mr. Green Тази сутрин имам да прегледам 100 бебета и ви следя малко по диагонал.
Виж целия пост
# 728 4 фев. 2015, 10:54 ч.
Сави, не знаех,че си педиатър.  Blush Щях да ти досаждам с въпроси. Mr. Green

Ей, кой ще пусна нова тема, аз не мога само напомням. Heart Eyes
Виж целия пост
# 729 4 фев. 2015, 10:57 ч.
Не съм педиатър. Физиотерапевт съм, но работя само с бебета и деца.
Виж целия пост
# 730 4 фев. 2015, 10:59 ч.
Цитат на: savina_33 в ср, 04 фев 2015, 10:57
Не съм педиатър. Физиотерапевт съм, но работя само с бебета и деца.
Скрит текст:
Извинявай!  Peace Предполагам не е лесна професията ти, хубаво е че помагаш на дечицата.  bouquet

Виж целия пост
# 731 4 фев. 2015, 11:00 ч.
Добър ден и от мен. Отново на 0 след вчерашния въглехидратен и даже сладката вечеря. Днес плодов. Още имам да смъквам 300 г след водния, много ме е яд така, и предните пъти след воден имах дълго задържане, ще спра да се тегля.   Crossing Arms

Гала, тоя списък го имаше като идея преди няколко години в темата. Ама то не можеш да му хванеш края, постоянно идват и се записват нови в темата, и постоянно има такива, които изчезват безследно. Така или иначе всички се отчитаме тук, аз не държа моя  позор с килограмите да го има отбелязан черно на бяло, даже не ми е приятно да си гледам дебелите снимки, всеки път се изумявам как на снимка изглеждам по-зле отколкото се усещам, ужасно.  Laughing
Духче се похвали как едва си разпознава лицето в огледалото, и аз съм така, само че аз винаги съм с очакването да видя старото си лице и все се изненадвам неприятно. Искам си старото тяло, пък. Твърдо съм решила, че с упоритостта на съфорумките и съформеца тук, до 2 години ще съм като ученичка.  Flutter
Стаси както каза, ако има изненада след края на режима и забременея пак, няма да го върна, ама ще ми увяхнат завинаги мечтите, че ще отслабна някой ден и ще си призная, че вече официално съм лелка.

Виж целия пост
# 732 4 фев. 2015, 11:03 ч.
Цитат на: dejie в ср, 04 фев 2015, 11:00
Гала, тоя списък го имаше като идея преди няколко години ...

Има резон в това  newsm78 Права си  Peace . "Текучеството" ще обърка нещата  Grinning
Виж целия пост
# 733 4 фев. 2015, 11:04 ч.
Добро утро! Аз да се похваля, за 9дни - 2режимни четворки+водния ден вчера съм -2,9кг  bowuu Много съм доволна! Хубав ден на всички и успех,на който плува днес!  Wink
Виж целия пост
# 734 4 фев. 2015, 11:11 ч.
Цитат на: ninnann в ср, 04 фев 2015, 09:27
Добро утро,
Чета ви отдавна ... новички приемете ли в темата   bouquet Ха, дано, че е много уютно при вас  Heart Eyes. И стимулиращо.

Нина, добре дошла!
И аз съм 160 см  и винаги преди бременностите съм била 50-53 кг. Да ти кажа първия път започнах режима на 70 кг и свалих за 3 месеца 14 кг, опрях на 56 кг, това без да правя почивка следващите 3 месеца, защото бях бременна. След втората бременност и кърмене, започнах пак от 70 кг. и дотук за 32 дни съм 6 кг надолу, на 64.  Успех ти желая!  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата