Merry, Irka аз също съм много доволна от Румфит тренировките, кратки са а в същото време мисля, че доста добре ми се отразиха. В момента продължавам със седмица 26 както я е дала Руми в сайта, но може би след 1-2 седмици и аз ще повторя Румфита
Виж целия пост
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 6
- Публикувана: 10 фев. 2015, 14:31 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2015, 08:46 ч.
# 690
25 юни 2015, 11:21 ч.
# 691
25 юни 2015, 19:39 ч.
Даже си купих една книга на Надя Петрова, препоръчана от Руми. Имам нужда от психологическо надъхване и наритване, за да стигна крайната си цел
Как се казва книгата на Надя Петрова ?
Виж целия пост
Даже си купих една книга на Надя Петрова, препоръчана от Руми. Имам нужда от психологическо надъхване и наритване, за да стигна крайната си цел
Как се казва книгата на Надя Петрова ?
# 692
27 юни 2015, 10:25 ч.
"В търсене на истината за храната и здравето".... ако сте чели подобни книги, статии едва ли ще научите нещо ново, но на мен ми харесва да си я чета на плажа..хахаха.... И аз съм телец, и обожавам да готвя, но вече повече от година не съм се вихрила в кухнята /разбирайте правене на торти, мусаки и тн калорийни бомби/. А спазването на режим при мен е въпрос на психологическа нагласа. Открих Румяна преди 1г и свалих 10кг и много мерки. И просто започнах да ям по-здравословно, да търся домашно произведена храна и тн Сега пак съм на режим, защото имам да свалям още 10-15кг и искам да знам, че трябва да се отчитам на някого А и с Румяна комуникацията е много приятна. Открих за себе си, че тренировките за супер напреднали от миналата година, сега са ми станали почти лесни.. особено след Румфита, който доста ме озори.... Само за протокола да отбележа, че съм от тези, които са виждали три цифри на кантара....
Виж целия пост
А и с Румяна комуникацията е много приятна. Открих за себе си, че тренировките за супер напреднали от миналата година, сега са ми станали почти лесни.. особено след Румфита, който доста ме озори.... Само за протокола да отбележа, че съм от тези, които са виждали три цифри на кантара.... 
# 694
27 юни 2015, 11:11 ч.
Страхотно vanyaes, 
дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.
не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
Виж целия пост
дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
# 695
27 юни 2015, 12:09 ч.
Оо, аз боря кг от 5г...то 90дд, кленов сироп, Байкова и какво ли не...
Но от 1г с Румяна нещата се случват много по-здравословно. Да не споменавам колко е готино да можеш да тренираш с 5кг гири... преди 1г ми ставаше лошо при гребане с 3кг, а сега го правя с 10кг.
Успех на всички, не бързайте и не се отказвайте!
Виж целия пост
Страхотно vanyaes, дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.
не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
Оо, аз боря кг от 5г...то 90дд, кленов сироп, Байкова и какво ли не...
Но от 1г с Румяна нещата се случват много по-здравословно. Да не споменавам колко е готино да можеш да тренираш с 5кг гири... преди 1г ми ставаше лошо при гребане с 3кг, а сега го правя с 10кг.
Успех на всички, не бързайте и не се отказвайте!
# 697
28 юни 2015, 11:49 ч.
тук съм, не се отказвам лесно
но и тази седмица резултатите не са за завиждане пак +0,5 кг. и нов рекорд - вярно има един два минуса в см. но не усещам да ми е по-леко
дано идната седмица е малко по-добре
приемам всякакви идеи за малко по-бързо постигане на някакви резултати
vanyaes, за кленовия не знам, но 90 дд на мен не ми помогна особено по-скоро обратното
Виж целия пост
тук съм, не се отказвам лесно но и тази седмица резултатите не са за завиждане
пак +0,5 кг. и нов рекорд - вярно има един два минуса в см. но не усещам да ми е по-лекодано идната седмица е малко по-добре
приемам всякакви идеи за малко по-бързо постигане на някакви резултати
vanyaes, за кленовия не знам, но 90 дд на мен не ми помогна особено
по-скоро обратното 
# 698
30 юни 2015, 08:08 ч.
Здравейте, от вчера и аз съм с вас
В петък си получих режима с двуседмично закъснение, за което Руми ми се извини и ми предложи като компенсация две седмици допълнително следене. Нямам кой знае колко за сваляне, целта ми е минус 3 кг и общо стягане и тонизиране. Докато си чаках режима правих 90 дневното предизвикателство, но въпреки че карах предимно на салати, риба и плодове килограмите не мърдаха. Сигурна съм, че сега нещата ще се получат и ще съм в перфектна форма за морето след месец.
Виж целия пост
В петък си получих режима с двуседмично закъснение, за което Руми ми се извини и ми предложи като компенсация две седмици допълнително следене. Нямам кой знае колко за сваляне, целта ми е минус 3 кг и общо стягане и тонизиране. Докато си чаках режима правих 90 дневното предизвикателство, но въпреки че карах предимно на салати, риба и плодове килограмите не мърдаха. Сигурна съм, че сега нещата ще се получат и ще съм в перфектна форма за морето след месец
. 
# 699
30 юни 2015, 08:30 ч.
Преди година си поръчах режима на Руми но се наложи да го прекъсна поради бременност.Сега исках да продължа със тренировките...Бях ги свалила преди година ,но на друг компютър и не съм ги мислила,защото си пазя кореспонденцията със Руми в пощата.Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
Виж целия пост
# 700
30 юни 2015, 08:52 ч.
Мен Руми ме предупреди да си сваля тренировките, защото линкът ще бъде деактивиран след време.
Предполагам това е станало при теб. Няма ли как да си ги вземеш от другия компютър?
Виж целия пост
Предполагам това е станало при теб. Няма ли как да си ги вземеш от другия компютър?
# 701
30 юни 2015, 08:54 ч.
Не можеш, защото линковете се пазят известно време/тя за това пише да си ги дръпнем на комп/
Виж целия пост
ПДа,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
Не можеш, защото линковете се пазят известно време/тя за това пише да си ги дръпнем на комп/
# 702
30 юни 2015, 09:55 ч.
Тя така или иначе ги снима наново и предложи на всички, които някога са били на платен режим при нея да и пишат и да изпрати новите линкове. Пиши и, доста от нас си ги получиха новите стари тренировки нищо, че отдавна сме си поръчвали програмите
Иначе аз подхванах РумФита малко по-късно, за да ми съвпадне с отпускарския сезон - бе, хора какво е това чудо
за по 20 мин ставам вир вода изцедена 
Виж целия пост
Преди година си поръчах режима на Руми но се наложи да го прекъсна поради бременност.Сега исках да продължа със тренировките...Бях ги свалила преди година ,но на друг компютър и не съм ги мислила,защото си пазя кореспонденцията със Руми в пощата.Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
Тя така или иначе ги снима наново и предложи на всички, които някога са били на платен режим при нея да и пишат и да изпрати новите линкове. Пиши и, доста от нас си ги получиха новите стари тренировки нищо, че отдавна сме си поръчвали програмите
Иначе аз подхванах РумФита малко по-късно, за да ми съвпадне с отпускарския сезон - бе, хора какво е това чудо
за по 20 мин ставам вир вода изцедена
# 703
30 юни 2015, 09:57 ч.
Пиши на Руми. Тя ще ти съдейства.
Виж целия пост
(...)Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена(...)
Препоръчани теми