Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 65

  • 32 036
  • 753
# 690 23 фев. 2015, 16:48 ч.
Ммм, обичам добронамерени коментари за външен вид. Ах, тези мили доброжелатели! Загрижени, знаещи, услужливи!  #Cussing out
Видяхме се по неволя с МП за обяд - носеше ми зелено смути с авокадо, спирулина и някакви други неща - вика "Ужасно е, точно като за теб"  Joy
Виж целия пост
# 691 23 фев. 2015, 18:08 ч.
Нейното не беше от злоба. Винаги си личи кога някой е загрижен и кога си го казва чисто да те подразни. Но като чуеш едно и също нещо от различни хора почваш вече да си задаваш въпроси дали не си попрекалил. Едно е снимката, друго е да съм насреща.
Виж целия пост
# 692 23 фев. 2015, 18:53 ч.
Ох, Лидси, явно не си чела скоро в Клюкарника, когато пък нарекоха група cheerleaders "дебели крави за разплод". Съвършенството е едно почти имагинерно ниво на body fat, достигането му не е за простосмъртни.
Виж целия пост
# 693 23 фев. 2015, 18:59 ч.
Цитат на: Barbabeau в пн, 23 фев 2015, 18:53
Ох, Лидси, явно не си чела скоро в Клюкарника, когато пък нарекоха група cheerleaders "дебели крави за разплод". Съвършенството е едно почти имагинерно ниво на body fat, достигането му не е за простосмъртни.
Барбич, дай някой линк да се позабавляваме Simple Smile
Виж целия пост
# 694 23 фев. 2015, 19:04 ч.
Въобще да не ви пука как ви наричат, важното е да се чувстваш добре в кожата си! И да те харесват тези, които обичаш, а ако и те те обичат няма да обръщат толкова голямо значение на това как изглеждаш  Wink

Днес цял ден не съм си сядала на Д-то, цяяяял ден трошене на нервички, бягане, махане на крачоли и накрая почти незадоволителен резултат, ако изобщо има такова словосъчетание...  Whistling

И по пътя към дома, вече с главоболие, побити стъпала и смръщени вежди, телефонът показва победоносно съобщение: "Целта за днес е постигната!". Преглеждам аз, 10 000+ крачки, почти 400 изразходени калории  Joy Поне един + от цялата работа.

И така вчера размишлявах и реших от днес да се върна на 90 дневното предизвикателство и този път, за разнообразие, да го изкарам до края  Grinning Виждам,че и други са на тази вълна. Сега хапнах  малко и се хидратирам, наливайки се с вода, защото цял ден съм с празен стомах. Изтощена съм, но се чудя освен йогата дали да не метна и ден 1, ниво 2, поне двете тренировки, докато съм загряла. Или да оставя за утре и да го почваме заедно, а? Има ли навити?  Grinning
Виж целия пост
# 695 23 фев. 2015, 19:33 ч.
Здравейте.

Отчет за днес:
Джилиян - Beginner Shred - Workout 3
А следобед: FitnessBlender: Leg Slimming Pilates Butt and Thigh Workout to Lift Glutes & Tone Thighs + Refresh, Relax, and Restore: Stretching Workout for Tight Muscles.

И сега като си написах тренировките се сетих, че не съм си направила предизвикателството  Crazy
Видях, че няколко момичета правят 21 Day Fix, аз съм си я свалила и ще ми е интересно да следя отзивите ви.
Виж целия пост
# 696 23 фев. 2015, 19:43 ч.
Цитат на: Ljoli в пн, 23 фев 2015, 18:59
Барбич, дай някой линк да се позабавляваме Simple Smile
Да живее гугъл, намерих я. Конкретната снимка е тази Joy
Ето и темата, но не съм я следила цялата. Имах късмета да отворя на страницата при кравичките и не знам дали по-нататък се срещат жени. Laughing
Виж целия пост
# 697 23 фев. 2015, 20:01 ч.
Барбич, това са "нашите" момичета  Wink  Каквото и да казват, тук тези момичета са на почит даже повече от футболистите. Виждала съм ги на живо. Изглеждат чудесно. Е, Барби тип всичките, но са красиви.

Днес искам, не искам ще подскачам в къщи, защото е заледено навън и няма да ходя в залата.

Непокорна, ако не е късно бих препоръчала течния Л-карнетин. Аз съм много доволна. Започнах видимо да изчиствам около талията и апетитът ми се регулира. В килограмите няма разлика, но усещам подобрение в сантиметрите. То аз хапчета не понасям по принцип както казах и когато пробвах с тях преди година не ми се получи.
Виж целия пост
# 698 23 фев. 2015, 20:05 ч.
Уха, какви секси кожени панталонки. Crazy

Аз от недоразбралите, ама Лидси какво точно ти каза съученичката, че си много слаба ли, или че си много тренирана?

Дрийми, днес пак търсих за Bodyshred, не намирам още нищо. Ти до къде стигна с твоята персонализирана програма?

Аз ще сборвам One week shred тази седмица (и аз при слабаците с Джилиан  Wink).

Вчера си поисках семпло смуФи от половинът, гаврътнах цели две чаши със закуската, че ми беше вкусно и после го питах какво е сложил в него. Списъкът беше следният: кокосова вода, кефир, ябълка, круша, ананас, портокал, авокадо, спанак, чия, конопено семе. Crazy Толкоз по въпроса семпло, максималист човек. Laughing Нищо чудно, че до вечерта не ми се и помисляше за храна.
Виж целия пост
# 699 23 фев. 2015, 20:14 ч.
Много слаба съм била.
Опасно е броденето в клюкарника. По-добре здрава крава, отколкото болно мекотело.
Виж целия пост
# 700 23 фев. 2015, 20:39 ч.
Чудех се дали няма и нова тема да сте пуснали, че днес не съм влизала. Днес отчитам 2 кръга от тренировката на Руми за днес- много хубава тренировка + ден 7 от йогата. Днес ми е първия ден от постите- закусих банан и после кашу. За обяд си направих смути от портокал, морков, маруля и сурова тиква  Peace. А за вечеря салата с домати, маруля, печена чушка, маслини и авокадо Peace
Рейни, честит празник. Да ти е жива и здрава  Hug
Фъстък, няма да се даваш  Hug
Фрея, защо гладуваш цял ден?
Лидси, не обръщай внимание- важното е ти да се харесваш  Peace
Виж целия пост
# 701 23 фев. 2015, 20:54 ч.
Привет.
От4ет- 8 км ти4ане, 5 мин силова за цяло тяло.
Виж целия пост
# 702 23 фев. 2015, 21:04 ч.
Дилянка, и втори кръг ли направи!  Shocked Браво! Аз само 25 мин Grinning
Виж целия пост
# 703 23 фев. 2015, 21:17 ч.
Дилянка ясно ми е,че постиш, в същото време избягваш въглехидрати, различни от плодове и зеленчуци, но ако така се храниш до Великден, на Великден Дилянка ще е изчезнала. За първи път коментирам чужда храна, ама не можах да се сдържа. Ако е само за ден-два, ок. А ти наскоро прави и 10 дневен детокс. Внимавай, плоскостта е наклонена,хлъзгава, примамлива и измамно и фалшиво "полезна".  Аз днес имах прекрасно хранене , до момента в който мина вечерята и видях отворен буркан от фъстъчено масло, забравен отдавна/не обичам уж/. Както и да е,ще видим. Иначе -закуска протеин, 10ч. Черве грейпфрут, обяд салата яйца и сирене и извара и печени чушки, следобед портокал, вечеря запеканка с карфиол.След вечеря тъпо фъстъчено масло, което ще изхвърля , защотп ще го изплюскаам и няма да дочака повторно правенв на фъстъчени сладки.
Весела вечвр.
Виж целия пост
# 704 23 фев. 2015, 21:19 ч.
Цитат на: luba_rizova в пн, 23 фев 2015, 21:17
но ако така се храниш до Великден, на Великден Дилянка ще е изчезнала.
хахахахахахах  tooth tooth tooth tooth tooth tooth tooth

Дилянка, права е Луба, сметни си калориите. Според мен и 1000 нямаш.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата