НОВО: Дигитални асистентиВиж

Веганизъм, суровоядство и спорт

  • 76 041
  • 740
# 615 10 ян. 2016, 18:52 ч.
Мерси,ще проверявам в ХФ. Моя приятелка го намери по време на почивка в Южна Америка, беше го слагала в смуди.

До тук 1/2 ч с пудовка, елиптикал след малко, за да изгледаме "Ани" мюзикъл.

http://plantpoweredkitchen.com/blog/  Повече от 20 год. веган, има хубави книги. Днес ще направя сладки картофи по нейна рецепта.

Регресията ми беше мечта от години. Любопитна съм като котка  Laughing
Скрит текст:
Моят синковец си отдъхна, като му казах, че често хората се прераждат в група, с които хора вече са имали взаимоотношения. Не иска да се разделя с нас на който и свят да е  Laughing
Виж целия пост
# 616 10 ян. 2016, 19:25 ч.
Благодаря за линка, Аталанта. Пускам тази публикация и отивам са разглеждам.

Ето още два линка на сайт и на блог, които открих наскоро:

http://plantpositive.com
http://plantbaseddietitian.com/blog/
Виж целия пост
# 617 10 ян. 2016, 22:45 ч.
Вкуснотия, трябва да споделя. Гъби с песто/грейви/сос от две коренчета репей, сварени, смлени с 1 чч бадемово мляко, подправки фахита, чесън. Опитах соса и с ориз, супер!
Виж целия пост
# 618 11 ян. 2016, 00:25 ч.
Ауу, Атланта много вкусно изглежда Simple Smile

Виж целия пост
# 619 11 ян. 2016, 01:22 ч.
Аталанта, за пръв път чувам, че корените от репей могат да се ядат. Явно съм назад с материала... Значи за два дни от теб научих маса нови неща  bouquet

Блюдото изглежда наистина чудесно!

***

Йога за ден 35.
Виж целия пост
# 620 11 ян. 2016, 07:23 ч.
Мм, да, виж колко е полезен - http://www.nutrition-and-you.com/burdock-root.html

Ох, и на мен не ми е лесно. Ето към това трябва да се придържам
Скрит текст:
AVOID - Factory farmed meats, farm raised seafood, Oats, Rice, Millet, Quinoa (a pseudo grain), Wheat, all Gluten, All Beans (not including string beans or snap peas), Soy/Edamame and Peanuts, Avoid Nightshades, Eggplant, Tomatoes, Onion, White Potatoes, Gogi Berries, and all pepper based spices like cayenne, nutmeg, paprika, Cheese, Yogurt, Ghee, Butter, Ice Cream, Half and Half, Almonds, Cacao, Coffee Cashews, Macadamias, Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Chia Seeds, Sesame Seeds, All sugars! Sugar, HCFs, coconut sugar, date sugar, corn sugar, stevia, agave, molasses and limit honey and maple syrup, All Butter & ghee, all Margarines, Canola Oil & all other seed oils, Carrageenan, Guar Gum, Aspartame, Benzoic acid, MSG, Sulfates/Sulfites, Nitrates/Nitrites, Beer, Liquor, even sugar alcohols and extracts (like vanilla extract); EAT - Beef, Bison, Chicken, Turkey, Boar, Wild Caught Fish, Game Meats, Snap Peas, String Beans, Haricot Vert, Everything else! Asparagus, Brussels Sprouts, Cabbage, Leafy Greens, Broccoli Cauliflower, Cucumber, Beets, Squash, Carrots, Sweet Potatoes and many more, All fruits are permitted. *To keep daily fructose intake reasonable try to stick to a max of 2-3 pieces of fruit per day, Coconut milk (without additives), Kombucha, Sauerkraut, Kimchi, Kefir made with water/coconut water, Avocado, Avocado Oil, Coconut Oil, Lard, Fat, Olive Oil
Като го обърна на веган вариант и съвсем намаляват вариантите за храна Confused
Виж целия пост
# 621 12 ян. 2016, 05:28 ч.
Аталанта, е не са чак толкова малко нещата, които можеш да ядеш. Да, менюто ти трябва да бъде по-ограничено, но все пак има мегдан за разнообразие.

Ще погледна за корени на репей в ХФ сл. път.

***

Ден 36 започнах с йога и завърших с Джо Дилън. За утре съм намислила да ида пеша до офиса, за да се придържам към един от принципите на живота в Сините Зони - редовни разходки на открито. Предполагам, че щипещият вятър по Бруклинския мост ще бъде бая силен... Ще се опаковам  cold

Сауърсоп, кейл, спанак, тофу, банан, портокалов сок, лимон.

Сауърсопът (в горния ляв ъгъл на кадъра) се оказа с неприятен аромат и твърде мазна консистенция, като на авокадо. Изключение правят ципестите обвивки, в които са скрити семките. Ваденето на тези семки е пипкава работа. Ще използвам всичките сауърсопи, но единствено в смути - да маскирам вкуса.



Фурикаке ориз с водораслени листчета



Супа от бяло мисо със сурови шитаке



Банани, ягоди, боровинки и суров, киснат двузърнест лимец

Виж целия пост
# 622 15 ян. 2016, 05:54 ч.
Както бях решила, в ден 37 ходих пеша до офиса. Това + 2 кратки йога сесии сутринта и вечерта ми бяха тренировките за деня. Ето еин кадър от онзи ден. В този час, през зимата мостът е почти пуст. Разкош!



Вчера, ден 38, правих Лес Милс Пъмп енд Шред.

Днес, ден 39 пак ходих пеш до работа. Маршрутът е много приятен: малко над 5 км. Старая се да ходя бързо, като целта ми е постепенно да увеличавам темпото, докато започна джогинг. Ще използвам медитативната стратегия на Дези  bouquet



За утре съм си отредила само ограничен брой асани и медитация, колкото да завърша 40-те дни. След това ще съм принудена да спра тренировките за малко.
Скрит текст:
Тази вечер, без да искам залях дясната си ръка с врялата вода за чая ми и сега имам изгаряне между 1-ва и 2-ра степен: смъкната кожа, мехури... Ще мине, но трябва да се пазя.
Виж целия пост
# 623 15 ян. 2016, 19:54 ч.
Неприятно е, че си пострадала, Фея. Дано се оправиш по-бързо.

При изгаряне са от голямо значение бързите действия непосредствено след това. Дано си имала под ръка нещо подходящо. У дома винаги имам буркан със сода на лесно място - кашичка от сода и вода върху изгореното място донася бързо облекчение в първите няколко минути, а и предотвратява появата на мехури. Е, болката след това няма как да изчезне - появява се след няколко минути и продължава... дни Simple Smile .

Прекрасна гледка от твоя маршрут!
Обичам ходенето пеша. Обикновено всяка сутрин тренирам "бързо ходене с тичане" до спирката. Автобусът ми не е особено точен, затова предпочитам да потичам малко, за да го изпреваря. Само веднъж ми се наложи да го гоня, а той да ме изчаква на спирката  - не ми беше много приятно да имам свидетели на моя сутрешен "крос".

С нетърпение чакам по-топлото време. Тогава ще мога да ходя повече пеша - и на отиване, и на връщане от работа.
Виж целия пост
# 624 15 ян. 2016, 20:44 ч.
Бързо възстановяване, Фея!  Hug
Фантастични са снимките на моста!

Мен са ме гледали странно в автобус, може би защото не съм задъхана след спринта, а не съм в ученическа възраст.
Виж целия пост
# 625 15 ян. 2016, 22:00 ч.
Благодаря ви!

Симпа, нищо нямах под ръка - в офиса се изгорих. Ако бях без ръкав, нямаше да са толкова тежки пораженията. Но врялата вода попи в памучната ми жилетка и стана белята.

Нищо, ще мине. Вече съм по-добре. Мехурите не болят, възпалението намаля. Даже можах да спя снощи  Mr. Green
Виж целия пост
# 626 15 ян. 2016, 23:54 ч.
Фея, бъзо да се оправяш и мажи много с невен и алое листа.
Виж целия пост
# 627 16 ян. 2016, 02:48 ч.
Благодаря ти, Соу. Как не се сетих за алоето?! Утре ще ида до ХФ за листа.

***

В една друга тема ме ръчкаха да цитирам изследвания, доказващи успеваемостта на WFPB храненето при диабетноболни. И докато ровчих в интернет се сетих, че блогът Plant Positive, посветен на Палео храненето, има и YouTube Channel. В него се разглеждат от чисто научна гледна точка голям брой Палео публикации и филми.

Качвам линка тук, защото направя ли го в другата тема, това ще бъде изтълкувано като опит за провокация. А целта ми не е такава.
Виж целия пост
# 628 16 ян. 2016, 17:15 ч.
Момичета извинявам се за офф-а но мисля че тук може да ми помогнете. Търся си хубав крем за лице и околоочен, ама да няма гадости. Всички препоръчват масла, ама маслата не коригират бръчките които се появиха напоследък. Моля споделете какви ползвате. След отслабването кожата ми доста "увисна" което е разбираемо, но как да я стегна?
Виж целия пост
# 629 16 ян. 2016, 19:43 ч.
Нивеа, ако не си била със свръхнормено тегло, кожата ти ще се посвие.

Сухочеткай редовно, спортувай (за да подобриш кръвообращението и да увеличиш производството на HDL), поддържай хидратираността на тялото си, отпочивай си добре (медитация и пълноценен сън).

Надявам се другите момичета да могат да препоръчат крем. Дилянка, въпреки "невръстната" си възраст, вероятно би била най-добрият източник на информация.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало