МОНОДИЕТА - тема 12

  • 110 679
  • 738
# 105 18 апр. 2015, 16:19 ч.
Здравейте и от мен.
Днес съм първи ден на салатки,но преди малко не издържах и хапнах половин кюфте със салатата:x
Ех,слаб ми е ангела:)
Но не мисля, да се отказвам.Но, да ви кажа предните 12 дни бях много по-стриктна.
Сега сякаш повече си позволявам да сгреша по малко Crazy
Дано все пак имам резултат,макар и с прегрешения.
Е,пооплаках се;) Усмихнат ден от мен!
Виж целия пост
# 106 18 апр. 2015, 19:25 ч.
Дидатата На първата 12-ка свалих 4кг.,на втората 2,2кг.Почивните ми дни започнаха с 3 дена разделно хранене,а после 3 дена Великденски козунаци,малко агнешко и т.н.Имах доста физическа активност,но качих 2-3кг. ooooh! Днес съм 60кг.,но се "оциклих" и явно за това съм имала малко повече качени.
Започнах режима 65кг.,които пак не бяха много реални,защото бях преди цикъл.За 24 дена свалих 6,2кг.Нормалните за мен са 58кг.,но искам 56-57кг.Висока съм 165см. с по-тежка костна структура.
Започнах едномесечното клек-предизвикателство,доста се озорвам на последните 10-15 клека,но това е добре FlutterСамо не зная,как ще се справя по-нататък (днес бях на 60 клека).
Това беше моят подробен отчет  Mr. Green
Виж целия пост
# 107 19 апр. 2015, 00:02 ч.
Здравейте, дами,
Започнах трети път диетата на Ваня ч.  без почивни дни, но за сега много бавно вече свалям......
Виж целия пост
# 108 19 апр. 2015, 00:56 ч.
Аз пък да се оплача,че след 2-та дни пилешко, съм +0.500 гр. #Crazy, не стига че през цялото време ми се виеше свят, болеше ме главата и ми се гадеше, а сутринта като видях"+", ми се дорева CryНякой качва ли от протеини или аз нещо бъркам newsm78
Виж целия пост
# 109 19 апр. 2015, 08:57 ч.
mishoto, неразположенията при протеинови дни понякога са заради това, че ти пада кръвната захар.
Ти какво пиле яде точно? Аз понякога съм попадала на ужасно солени разфасовки филе или пържола.
Лично съм виждала как се шприцоват с един гаден и адски солен разтвор. После и без да съм му слагала нищо се усеща, че е солено..Може да си задържала вода..МЦ..
sisly21, аз не съм все още много компетентна за моното, но съм спазвала и японското чудо и Дюкан и точкова и какво ли не. Освен нормалното забавяне на свалянето, килограмите, които ти остават, но и тези "почивки" са за зареждане и за ритник на метаболизма. Според мен не си правиш услуга като не почиваш. Разбирам те, защото и аз умирам от ужас дали няма да кача, дали няма да се нахвърля и да не мога да се върна в режим след два дни, но са необходими.
Виж целия пост
# 110 19 апр. 2015, 09:17 ч.
Цитат на: Herzen в сб, 18 апр 2015, 11:39
Цитат на: TheOneS в пт, 17 апр 2015, 16:00
Здравейте дамиии  Mr. Green
Картофения ден при мен върви доста добре.. На фитнеса си спуках г***  Embarassed
Вече мога да се похваля, че имам и колаж с мои снимки "ПРЕДИ" и "СЛЕД"  Party  Mr. Green Сега си стоя и му се кефя  Rolling Eyes Mr. Green


а ние снимки кога ще гледаме  Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms
Herzen пиши ми на ЛС и ще ти изпратя  Hug
Иначе вчерашният ден на пилешко беше успешен Simple Smile
Днес, ден 5: Сурови ядки Simple Smile (инструкторката ми настоява, че поне 2 пъти в седмицата трябва да ям мазнини.. та се спрях днес на ядки, че цял ден ще съм напред-назад)
Хубав ден, момичета :*
Виж целия пост
# 111 19 апр. 2015, 09:20 ч.
Примате ли нови попълнения?
Имам огромна нужда от сваляне на кг- поне 10. Тази зима много напълнях, краката ужасно ме болят, не се чувствам добре. прочетох първия пост в темата, но ми се иска да чуя лчни впечатления. Коя точно е най- предпочитаната и спазвана диета от вас? Предполагам тя  е и с най- добри резултати. Колко врме спазвате диетата - докато свалите желаните кг ли? След диета какви принципи се стараете да спазвате при храненето.
Аз много диети съм спазвала, но след време винаг си качвам килограмите, че и отгоре. Но аз много обичам сладко и прекалявам често с него.
Благодаря Ви!
Виж целия пост
# 112 19 апр. 2015, 10:55 ч.
Здравейте монодиетки хихи След раждането на втория ми син качих доста.Няма да ви занимавам с подробности Simple Smile Само казвам че от утре почваме с една приятелка диетата на ВЧ.В момента съм 70 кг на ръс 152 (ужас направо) и за да изглеждам добре ще трябва поне 20 кг да литнат Simple Smile Имам си кантар,ще се тегля постоянно и ще ви държа в течение .Успех на всички 
Виж целия пост
# 113 19 апр. 2015, 10:59 ч.
Цитат на: Обичам те!Благодаря! в нд, 19 апр 2015, 09:20
Примате ли нови попълнения?
Имам огромна нужда от сваляне на кг- поне 10. Тази зима много напълнях, краката ужасно ме болят, не се чувствам добре. прочетох първия пост в темата, но ми се иска да чуя лчни впечатления. Коя точно е най- предпочитаната и спазвана диета от вас? Предполагам тя  е и с най- добри резултати. Колко врме спазвате диетата - докато свалите желаните кг ли? След диета какви принципи се стараете да спазвате при храненето.
Аз много диети съм спазвала, но след време винаг си качвам килограмите, че и отгоре. Но аз много обичам сладко и прекалявам често с него.
Благодаря Ви!

Според мен, която и диета да решиш да спазваш от изброените ще има резултат, но естествено само от теб зависи дали ще го запазиш. Онзи ден гледах един филм - "Hungry for change", препоръчвам го, където казаха, че диетите са като заем, който после плащаме с лихвите. За мое щастие до сега съм на безлихвен заем Laughing
 Иначе повечето от нас тук спазват моното на В.Ч. просто защото стана доста популярна, а и когато всички сме на една диета някак си е по-лесно като си обменяме информация.
А по време на самата диета е добре да не гладуваш и да си хапваш от позволеното, естествено без да прекаляваш.
Виж целия пост
# 114 19 апр. 2015, 11:40 ч.
На мен днес ми е трети ден, спазвам всичко стриктно, но съм смъкнала само 100 гр. Чудя се дали си заслужават мъките и мисля да се откажа, пък и да не говорим че хич не се чувствам добре.
Виж целия пост
# 115 19 апр. 2015, 11:59 ч.
Писах, писах, писах и ми изчезнаха някъде писаниците  Laughing

Такаа.. повторно включване от мен  Rolling Eyes
Днес с тези ядки няма да се разберем  Crossing Arms Хапнах малко бадеми и орехи, преди малко и като ми стана едно гадно и мазно, все едно олио съм яла  Sick /попринцип мразя мазно и солено/ та замалко не върнах поръчката.  Sick Добре, че се сетих и имах таблицата на разделното хранене под ръка, та видях, че ядките могат да се съчетаят с кисели плодове. Хапнах 1 зелена ябълка и за щастие вече съм ОК  Sunglasses Поне не съм напълно грешна  Laughing Днес сигурно ще се насиля да хапна още веднъж ядки и след това ще си карам на зелени ябълки  Crazy

Момичета, току що взех още 1 решение:
Днес най-вероятно ще ми бъде последният моно ден. Вече почти 3 месеца монодиетувам и вече усещам, че организмът ми /а и мозъкът ми/ има нужда от разнообразие. Плюс това ми останаха малко кг. за сваляне и нещата започнаха да се "затояват", та си имам нужда от смяна на режима. Затова реших, че от утре ще мина за 2-3 седмици на "Японското чудо" /много добре ми се отразява и винаги имам хубави резултати  Heart Eyes След това отново ще се върна във вашите редици. Ще ви следя и чета редовно и ще пиша някой друг отчет от мен  Heart Eyes

Желая ви хубав, успешен и слънчев ден и скорошно достигане на заветните цели  Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 116 19 апр. 2015, 12:20 ч.
И аз мисля, че продължавам с вас с малко грешки, но така ми е добре, а и все пак свалям кротко и полека.
През деня нямам много време и обикновено съм на моно меню, но вечер почти всяка вечер съм на малко месо с много салата. След великден бях 66, а днес 63,9, което е супер при положение, че ежедневно съм в грешка, а и пих вино с едната вечеря/в заведение/ и една вечер бира и половина след разходка с куче пак на раздумка в кръчма . Пожелавам ви успех, а този ми режим ми се струва ОК и за първоначално задържане на кг ако достигна някога желаните 60кг.  Crazy
Виж целия пост
# 117 19 апр. 2015, 13:13 ч.
Включвам се към вас,момичета.От утре стартирам с диетата на В.Ч. 😊 Преди години съм права Дюкан и свалих 10 кг. Минялото лято 90-дневната и свалих 12.Но винаги си ги възвръщах.От известно време се пробвам да подкарам 90-дневната наново,но все не успявам..  Confused Явно не мога дя повтарям една и съща диета два пъти.Надявам се да видя 5-цата..Сега съм 72 ...и от години се въртя в омагьосан кръг от килограми + и -   Tired
Започвам от утре аз и моята приятелка,която е малко повече от мене..,ще ви държим в течение и дай боже,само хубави новини да споделяме.Утре ще направя и снимка от старта  Laughing
Като спорт ще продължавам  с активно ходене към 5 км, което принципно си практикувам. Успех на себе си желая и на всички вас момичета !   bouquet
Виж целия пост
# 118 19 апр. 2015, 14:43 ч.
След вчерашният "+" от пилето ( Дюк, печено върху морска сол, сложих си в порцията и малко лимонов сок,че много сухи тези "мръвки"), днес след 1-ви зеленчуков: -1кг., но с прегрешение- 2 бири Embarassed.
Знам, че е коментирано, но някой да е хапвал миди в рибния? Видях,че в К. От понеделник са на промоция, та се чудя дали да си взема newsm78.Знам, че на са полезни и по принцип не ям други, освен тези от Мидената ферма на морето, ама като ги видях в брошурата....така ми се доядоха Blush И пица много ми се яде, дори сънувах,че изядох 2 големи Laughing

Хубав и минусов ден Hug
Виж целия пост
# 119 19 апр. 2015, 14:48 ч.
Цитат на: mishoto в нд, 19 апр 2015, 00:56
Аз пък да се оплача,че след 2-та дни пилешко, съм +0.500 гр. #Crazy, не стига че през цялото време ми се виеше свят, болеше ме главата и ми се гадеше, а сутринта като видях"+", ми се дорева CryНякой качва ли от протеини или аз нещо бъркам newsm78
Не се притеснявай - всеки организъм реагира различно на различните храни, а причина за това е кръвната група, но това е една отделна дълга тема. На мен например така с плюс ми се отразяват плодовете. Възможно е сега да имаш плюс и после изведнъж рязко надолу - просто организмът ти е под стрес!
Иначе това, че ти се вие свят и те боли глава също може да е свързано с режима - чистиш организма от токсини. Обикновено при диети главоболието е почти закономерно при всеки!
Успех и не се предавай от някакви 500 грама отгоре Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало