МОНОДИЕТА - тема 12

Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

110 679
738

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 120 19 апр. 2015, 14:55 ч.

Цитат на: gali-presi в сб, 18 апр 2015, 19:25

Дидатата На първата 12-ка свалих 4кг.,на втората 2,2кг.Почивните ми дни започнаха с 3 дена разделно хранене,а после 3 дена Великденски козунаци,малко агнешко и т.н.Имах доста физическа активност,но качих 2-3кг. ooooh!

Днес съм 60кг.,но се "оциклих" и явно за това съм имала малко повече качени.
Започнах режима 65кг.,които пак не бяха много реални,защото бях преди цикъл.За 24 дена свалих 6,2кг.Нормалните за мен са 58кг.,но искам 56-57кг.Висока съм 165см. с по-тежка костна структура.
Започнах едномесечното клек-предизвикателство,доста се озорвам на последните 10-15 клека,но това е добре Flutter

Само не зная,как ще се справя по-нататък (днес бях на 60 клека).
Това беше моят подробен отчет Mr. Green

Благодаря ти, за което Simple Smile

Ти имаш малко за сваляне, а обикновено те са и най-трудни! ((( Иначе сме в сходна позиция - аз също не мога реално да кажа колко съм свалила, защото бях пред цикъл, дойде ми... и... познато за всички. Но за 4 дни - два на пилешко, два на зеленчуци - минус 4 кг. Но имам два свалям 10 задължителни на първи етап, после още 5 поне.(((
Иначе спортът - какъвто и да е, е чудесен, но аз не мога да си вдигна главата вкъщи и за жалост нямам възможност. Сега единствено умувам като ходя с малкия в парка дали да не потичвам лекичко Simple Smile

Иначе спазвам стриктно нещата, без едно - пристастена съм към кафето, но не мога чисто - пия го с малко соево мляко.