МОНОДИЕТА - тема 12

  • 106 784
  • 738
# 690
Днес ден 9 или първи плодов.След рибата още -1.5кг., общо 3 кг за сега.
Виж целия пост
# 691
Вчера заместих рибата с яйца. Чудя се днес дали да продължа на яйца или да си взема риба  newsm78

Имам желание след 24-я ден да премина на 90-дневната, дали да правя почивка или последния ден на кисело мляко да ми е първия (белтъчен) от 90д, как мислите?
Виж целия пост
# 692
Здравейте:)
днес, след двата дни на салата съм  + 1 кило  #Cussing out
ужас
продължавам с рибки и фитнес,  дано друго да каже кантара Simple Smile
хубав ден
Виж целия пост
# 693
Здравейте момичета, онзи ден се запалих и аз по тази диета на Червенкова, доста мнения видях и повечето бяха, че е доста ефективна. Днес ми е втори картофен ден. Засега не изпитвам затруднения, понеже аз опит с диети нямам много, но спазвам стриктно всички пости!
За протокола да запиша размерите си - висока съм 1, 63 см, тежа 59 кг(+-1 кг), 34 години, едно дете на 2 години.
Целта ми е поне 55, а идеалното тегло за мен е 53 кг!
Включвам се в темата, за да получа и дам доколкото мога подкрепа.
Успех на всички и много упорство, търпение и постоянство желая!
Виж целия пост
# 694
Здравейте дами Simple Smile
Включвам се с резултати след първата 12-тица от диетата на ВЧ - - 3кг. Не са много, но съм доволна. Ще продължа с втора врътка и се надявам на подобни резултати като добавям и по един час тичане на ден. Най - малко резултати имах от млякото, салатите и рибата.
Мисля да заменя рибата с яйца, но за другите две още не знам. Може ли да ми помогнете с някоя идея?
Виж целия пост
# 695
Здравейте дами Simple Smile
Включвам се с резултати след първата 12-тица от диетата на ВЧ - - 3кг. Не са много, но съм доволна. Ще продължа с втора врътка и се надявам на подобни резултати като добавям и по един час тичане на ден. Най - малко резултати имах от млякото, салатите и рибата.
Мисля да заменя рибата с яйца, но за другите две още не знам. Може ли да ми помогнете с някоя идея?

И при мен най-ниските резултати бяха при зеленчуците и  рибата. Млякото ми е утре и вдругиден, така че все още не съм на ясно. Аз до тук съм - 6 кг.
Аз мисля да заменя рибата с рибни продукти - миди, скариди и т.н. Обаче зеленчуците ще трябва да си ги ям....
 
Виж целия пост
# 696
Свърших първата серия, от днес съм пак на картофи.
До сега минус 2 кг и 500 грама, ами искаше ми се повече, но съм доволна.
72, 500 дано да вървя надолу  Hug  bouquet
Виж целия пост
# 697
Днес ми е втори плодов, след първия плодов задържам резултата след рибния.Утре ррябва да съм на мляко,но ще карам на яйца,защото не ям мляко.
Виж целия пост
# 698
ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА.УТРЕ МИ Е ПЛОДОВ ДЕН БАНАН МОГА ЛИ ДА ЯМ.КОГОТО ВИ Е ПЛОДОВ ДЕН ВИЙЕ КАКВИ ПЛОДОВЕ ЯДЕТЕ ,ПОМОГНЕТЕ МИ МАЛКО.НА ЕДНО ЯДЕНЕ САМО ЕДИН ПЛОД НАЛИ;;;;
Виж целия пост
# 699
Банан - НЕ!
Виж целия пост
# 700
Аз си хапвах най - различни плодове - ягоди, череши, диня, нектаринки, кайсии, фрешове от портокал...
Дори на едно ядене смесвах по няколко различни плодове и пак имах резултати
Виж целия пост
# 701
Аз си хапвах най - различни плодове - ягоди, череши, диня, нектаринки, кайсии, фрешове от портокал...
Дори на едно ядене смесвах по няколко различни плодове и пак имах резултати
Peace И аз доста разнообразявах, а и сега има доста плодове. Манго и пъпеш също много ме засищаха.
Авокадо ям и в зеленчуковите и в плодовите дни  Grinning Много го обичам и в плодовите дни си  е друго да го хапнеш като салатка, слагам сол и лимон.
Виж целия пост
# 702
ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА.УТРЕ МИ Е ПЛОДОВ ДЕН БАНАН МОГА ЛИ ДА ЯМ.КОГОТО ВИ Е ПЛОДОВ ДЕН ВИЙЕ КАКВИ ПЛОДОВЕ ЯДЕТЕ ,ПОМОГНЕТЕ МИ МАЛКО.НА ЕДНО ЯДЕНЕ САМО ЕДИН ПЛОД НАЛИ;;;;

Аз заложих на сезонните плодовете - ягоди, череши, кайсии, като добавих и по една лъжица годжи бери за закуска. Ако не друго поне "задоволих" нуждата на организма ми от нитрати  Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 703
Днес 11 ден от ВЧ,вместо мляко яйца.
Виж целия пост
# 704
Здравейте, Бих искала да се включа във вашите редици. Направих 12 дни от диетата на В.Ч. като я спазвах сравнително стриктно. Кантар си купих на втория зеленчуков ден и след това свалих около 1 кг. Направих 2 дни почивка в които не съм качвала, а задържах сваленото.

Започвам на ново, като този път ще я спазвам само по 1 ден ден от един вид храна, че 2 дни на едно и също много ми омръзва. Пак ще направя общо 12 дни. Сега съм втори ден - пиле.

Успех на всички!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия