МОНОДИЕТА - тема 12

  • 110 683
  • 738
# 195 21 апр. 2015, 21:16 ч.
Момичета, според мен прегрешили малко или много - продължавайте, не започвайте отначало. Аз си дадох един ден почивка и после продължих със зеленчуците. Хора сме все пак, случва се да нарушим, ако винаги се връщаме към картофите, все там някъде ще си стоим. Grinning Така че мами, колева, махвайте с ръка, каквото било - било и продължавайте.
Аз писах по-горе, че след моното се връщам към Системата. Тя става за дългосрочно прилагане, просто е начин на живот със здравословно хранене. Не се виждам да дъвча месеци наред едно и също. Само трябва да си наложа повече самоконтрол  Simple Smile
Лека вечер, момичета  Peace
Виж целия пост
# 196 21 апр. 2015, 23:04 ч.
Здравейте и от меен Simple Smile Аз вече съм на 3та 12ка и се чувствам много добре..свикнах да се храня по този начин Simple Smile Ще видя до кога ще продължа...разбира се правя малки забежки някой път, но не е нищо сериозно Simple Smile)) Успех на всички  Grinning
Виж целия пост
# 197 22 апр. 2015, 07:02 ч.
Добро утро!  morning
Днес по принцип съм на пиле, но както казах вчера, ще го заменя с кисело мляко. Peace
Виж целия пост
# 198 22 апр. 2015, 08:51 ч.
Добро утро, диетуващи дами.   food010  food010  food010
От днес и аз се включвам във вашите редици, като ще спазвам моя си монодиета и ден за ден ще мисля менюто. Имам малко кг. за сваляне, но искам до лятото да ги няма. Simple Smile Със сигурност ще имам ден само на кисело мляко и ден само на плодове, защото много ги обичам.
Чета, че повечето от вас правят моното на Ваня Червенкова, но не обичам много месо и риба, за това по - добре друга.
Пожелавам ви хубав и успешен ден!  Flowers Sunflower Flowers Sunflower Flowers Sunflower Flowers Sunflower
 Flowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 199 22 апр. 2015, 09:24 ч.
Здравейте на всички  Hug

До сега бях на диетата на ВЧ, но това се оказа, най-неприятната диета от всички, на които съм се подлагала. Тая комбинация 2 зеленчуци - 2 риба - 2 плодове просто те кара да загубиш всякакъв ентусиазъм и воля. Никак не обичам риба и плодове  Confused Все едно бях глътнала блато!

Та от днес плахо решавам да мина на собствена моно диета.

1 ден - варива /картофи, боб, грах, леща, ориз/ - избирам един
2 ден - месце /пилешко, свинско, дреболии/
3 ден - яйца
4 ден - зеленчуци
5 ден - млечен /мляко, сирене, кашкавал/
6 ден - въглехидратен /ръжен хляб, черен шоколад, пълнозърнести продукти/

Как мислите дали е по-добре да се пази диетата по 2 дни или по 1 е достатъчно?
Виж целия пост
# 200 22 апр. 2015, 09:26 ч.
ДУ! Да се отчета за днес: първи пилешки. Изядох вече половин печено бутче, обаче така ми стърже стомаха........................ Първия картофен доста прегреших, че бях на РД, ама като че ли съм -1 за сега /кантара ми не е от най-хубавите/.
Виж целия пост
# 201 22 апр. 2015, 11:23 ч.
Цитат на: Шива в вт, 21 апр 2015, 18:33
Цитат на: placebo7 в вт, 21 апр 2015, 10:53
По повод аспирина-да питам, може ли да пия упсарин? То май е точно аспирин с витамин Ц! Имам хроничен гастрит и нямам таблетки аспирин!
В аспирин протект се съдържат 100мг. салицилова к-на, а в упсарина -330мг. Ако може да го разделиш на 3, пий си го  Peace. Аз пия цетебе, това е вит. С с удължено освобождаване от 500мг. Една капсула на ден е достатъчна.
Момичета, съветвам ви да пиете аспирин и вит. С винаги след храна, тъй като и двете са киселини и дразнят стомаха. Гаденето сутрин може да се дължи на това.

Шива, благодаря ти за отговора!
След двата дни на картофи съм -2кг! Това е супер, като се има предвид, че не се лишавам от сутршното кафе (с мляко и захар ) и от вечерната чаша бяло вино!
В интерес на истината не си прецених правилно картофите (купих си готов пакет от Фантастико) и като ги разделих на две се оказаха, че са ми малко недостатъчни! И двата дена си легнах леееко гладна!
Тъй като не съм чела старите теми, не знам дали е удачно и дали сте си обменяли рецепти, но искам да споделя една интересна за картофения ден, на която попаднах!

http://www.1001recepti.com/recipe/?recipe_id=3033-kartofeni-rioo … -kufteta-na-furna

Смятам да я направя на втората "врътка" на диетата!
Виж целия пост
# 202 22 апр. 2015, 11:42 ч.
 placebo7,
мерси за рецептата Hug
За 2 дни варени яйца и снощи яко прегрешение на ресторант със сирене, колбаси, сухари и ужасно много вино все пак съм -900 Party
Въпреки прегрешението не мисля да се отказвам. Днес на кисело мляко.
Виж целия пост
# 203 22 апр. 2015, 11:45 ч.
placebo7 и аз ще я пробвам, но лошо днес  съм на плодове, а след тази рецепта и картофи ми се доядоха.
Дневен отчет след първия ден на плодове -800гр
До момоента за тази 12ка -3.2кг.
Виж целия пост
# 204 22 апр. 2015, 12:02 ч.
Bolle на какво моно си? Thinking
Виж целия пост
# 205 22 апр. 2015, 12:03 ч.
Цитат на: placebo7 в ср, 22 апр 2015, 11:23
Цитат на: Шива в вт, 21 апр 2015, 18:33
Цитат на: placebo7 в вт, 21 апр 2015, 10:53
По повод аспирина-да питам, може ли да пия упсарин? То май е точно аспирин с витамин Ц! Имам хроничен гастрит и нямам таблетки аспирин!
В аспирин протект се съдържат 100мг. салицилова к-на, а в упсарина -330мг. Ако може да го разделиш на 3, пий си го  Peace. Аз пия цетебе, това е вит. С с удължено освобождаване от 500мг. Една капсула на ден е достатъчна.
Момичета, съветвам ви да пиете аспирин и вит. С винаги след храна, тъй като и двете са киселини и дразнят стомаха. Гаденето сутрин може да се дължи на това.

Шива, благодаря ти за отговора!
След двата дни на картофи съм -2кг! Това е супер, като се има предвид, че не се лишавам от сутршното кафе (с мляко и захар ) и от вечерната чаша бяло вино!
В интерес на истината не си прецених правилно картофите (купих си готов пакет от Фантастико) и като ги разделих на две се оказаха, че са ми малко недостатъчни! И двата дена си легнах леееко гладна!
Тъй като не съм чела старите теми, не знам дали е удачно и дали сте си обменяли рецепти, но искам да споделя една интересна за картофения ден, на която попаднах!

http://www.1001recepti.com/recipe/?recipe_id=3033-kartofeni-rioo … -kufteta-na-furna

Смятам да я направя на втората "врътка" на диетата!


Страхотна е рецептата и аз ще я направя.

Виж целия пост
# 206 22 апр. 2015, 12:17 ч.
Здравейте сладуранки,
от два дни ви чета - ужас ще ме изгонят от работа  Embarassed.
На мен ми е 5-ти ден от диетата на ВЧ - зеленчуков ден. Нямам кантар, защото не искам да имам - само да се депресирам. След раждането на малката качих много - 17 кг и вече 4 години си ги нося. Много се радвам на темата, действа ми мотивиращо.
Пожелавам мн свалени килограми на всички.
Ако след първата врътка сваля видимо ще си купя кантар за сега Ви подкрепям и отчети ще давам само за храната за деня.
Днес салатка с краставички и зеле, овкусена със лимонов сок и зехтин.
Виж целия пост
# 207 22 апр. 2015, 13:23 ч.
На мен днес ми е първи зеленчуков, и се претеглих за първи път, откакто почнах диетата и кантара показва -8 кг. Това възможно ли е не,че не съм доволна Money
Виж целия пост
# 208 22 апр. 2015, 13:24 ч.
Аз нещо нищо не свалям тези дни  newsm78. Днес все пак стъпих уж случайно на кантара, очаквах тайно  да видя някой разумен минус, пък пак случайно може и по-голям, да , ама не  Crossing Arms. Има някаква логика, дето ми се губи, но като я открия ще споделя  Grinning
  Nature Sunny
Виж целия пост
# 209 22 апр. 2015, 13:36 ч.
Цитат на: the Дорис в ср, 22 апр 2015, 09:24
Здравейте на всички  Hug

До сега бях на диетата на ВЧ, но това се оказа, най-неприятната диета от всички, на които съм се подлагала. Тая комбинация 2 зеленчуци - 2 риба - 2 плодове просто те кара да загубиш всякакъв ентусиазъм и воля. Никак не обичам риба и плодове  Confused Все едно бях глътнала блато!

Та от днес плахо решавам да мина на собствена моно диета.

1 ден - варива /картофи, боб, грах, леща, ориз/ - избирам един
2 ден - месце /пилешко, свинско, дреболии/
3 ден - яйца
4 ден - зеленчуци
5 ден - млечен /мляко, сирене, кашкавал/
6 ден - въглехидратен /ръжен хляб, черен шоколад, пълнозърнести продукти/

Как мислите дали е по-добре да се пази диетата по 2 дни или по 1 е достатъчно?
Според мен и по 1 един ден ще е ефикасна диетата, но аз бих разменила храните от 3-ти и  6-ти ден. Моята логика е, че трябва да се редуват въглехидрати с белтъчини  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало