МОНОДИЕТА - тема 12

  • 110 681
  • 738
# 435 1 май 2015, 17:40 ч.
Здравейте и от мен   bouquet
Вчерашният ден на Пилешко месо (ок. 500гр.) при мен мина успешно  Flutter
Днес, ден 2: Кисело мляко (0,1%)
Сутринта ходих и на фитнес, след това на дъъъълга разходка  Flutter
Виж целия пост
# 436 1 май 2015, 19:03 ч.
Днес май няма много диетуващи Sunglasses След 10 дни съм - 4 кг. Днес ми е 1-ви млечен, но... млякото си го смесих със зелена салата Embarassed Ще видя утре резултата. Sunglasses
Виж целия пост
# 437 1 май 2015, 20:42 ч.
Ето и отчета:след 12 дни на диетата на В.Ч. съм -4.300  от 70.400 на 66.100 ,мерките навсякъде са паднали с по 3см,скоро ще се впиша в таблицата.Много съм доволна.Мислех от днес направо да започна втората врътка,дори на обяд бях на картофки,но ме изненадаха гости и явно днес ще ми е непланувана почивка от един ден.От утре пак започвам,че ме чакат още 10 кг надолу Simple Smile това е от мен за сега лека
Виж целия пост
# 438 1 май 2015, 21:08 ч.
Между 12 дни ако ще спазвате диетата има 2 дни СВИНСКИ , в.ч. го казва това е с цел ударно да "се захлеби "  Wink за да може пак да работи метаболизма на макс за следващата врътка 6х2
Виж целия пост
# 439 1 май 2015, 21:34 ч.
Цитат на: pinko в пт, 01 май 2015, 21:08
Между 12 дни ако ще спазвате диетата има 2 дни СВИНСКИ , в.ч. го казва това е с цел ударно да "се захлеби "  Wink за да може пак да работи метаболизма на макс за следващата врътка 6х2

Това съм го пропуснала. Вчера бях втори ден кисело мляко и днес пак картофки.. Дали си прецаках диетата?
Виж целия пост
# 440 1 май 2015, 21:46 ч.
Според мен В.Ч. говореше за почивка след 24-ч ден. Не помня да е споменала почивка между 12-те дни.
Виж целия пост
# 441 1 май 2015, 22:14 ч.
"Захлебването" е след 24-ти ден  Peace
Виж целия пост
# 442 1 май 2015, 22:44 ч.
Аз не съм на моното на В.Ч. Но и гледах всички интервюта и каза, че почивка има след 24 ден  Wink

Момичета, аз сигурно утре и в Неделя ще мина на свободно хранене - тази седмица зверски глад ме гони, не знам как устисквам даже.. нещо не ми е диетично  Mr. Green Няма да са ми "свински" дните, а нормални - салатка, месце и естествено задължителния спорт!  Peace

От Понеделник с нови сили съм при вас и обещавам, че до 24 май няма да имам нито 1 прегрешение! Успешни диетуващи дни и до Понеделник  Hug
Виж целия пост
# 443 1 май 2015, 22:50 ч.
Момичета, а каква е идеята със сутрешния прием на аспирин в диетата на В.Червенкова?
Виж целия пост
# 444 1 май 2015, 23:02 ч.
Цитат на: bacardi в пт, 01 май 2015, 22:50
Момичета, а каква е идеята със сутрешния прием на аспирин в диетата на В.Червенкова?

Бил загрявал според нея организма и от там засилвал метаболизма.
Ама такава язва и болки в корема може да си докара човек, че незнам дали е удачно  ooooh!

Момичета, вие какво спортувате? Много ми е трудно да се мотивирам и за спорт, а вече 7 дена ни грам не свалям, въпреки моното!  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 445 1 май 2015, 23:07 ч.
the Дорис,  bouquet И на мен ми звучи притеснително за стомаха.
Виж целия пост
# 446 1 май 2015, 23:28 ч.
Аспирин - протект е точно щадящ аспирин, затова е точно този, а не по принцип някакъв аспирин.

Освен загряването/?/, аспиринът разрежда кръвта, препоръчват го за здраво сърце, най-общо казано.

Аз получих киселини, когато бях на зеленчуците, иначе също имам нещо като гастрит, но сега, независимо, че взимам аспирин-протект /даже го взимам сутрин на гладно, така ми идва/ освен в зеленчуковите дни, нямам проблеми. Но, при всеки може да е различно, разбира се.
Виж целия пост
# 447 1 май 2015, 23:34 ч.
Цитат на: the Дорис в пт, 01 май 2015, 23:02
Момичета, вие какво спортувате? Много ми е трудно да се мотивирам и за спорт, а вече 7 дена ни грам не свалям, въпреки моното!  Rolling Eyes

Аз ходя на фитнес всеки ден с инструктор. Ако пък нямам време за фитнес, вкъщи съм си купила пътека, крос-тренажор, лежанка за коремни преси, дъмбели и гирички  Heart Eyes НО аз спортувам от мн време и вече съм свикнала с ежедневно тежко натоварване /на ден във фитнеса горя между 850 и 1000 кал само от 1 ренировка/

ТА мисълта ми е, че ако не си свикнала на физ. натоварване бих ти препоръчала да започнеш с нещо лекичко - каране на колело или аеробика в домашни условия /има мн хубави клипчета в нета/  Peace  Hug  bouquet

П.С. Ей затова си ви харесвам толкова много, макар и неволно - Надъхахте ме със среднощни коментари  Mr. Green От утре ще си продължа само, че на варени картофки, а в Неделя на плодчета и от Понеделник пак само протеини  Flutter  Heart Eyes

Виж целия пост
# 448 1 май 2015, 23:46 ч.
 TheOneS, много ти се раздвам колко си постоянна!  Hug А кое те мотивира да се заемеш толкова сериозно с тренировките и диетите? Треньора ти не ти ли изготви и препоръки за хранене?

Миналата година направих едно мое си моно за 10 - 14 дни и свалих към 7 кг. Но тогава ядях тиквички /печени на хартия във фурната/ с кисело мляко, зеле постно печено и такива безскорбялни неща си готвех. Беше изумително - потчи по килограм на ден свалях.
Виж целия пост
# 449 2 май 2015, 00:09 ч.
the Дорис  Hug Мотивира ме това, че съм на 21год. и на 1 Януари като се качих на кантара тежах 88кг и си казах едно голямо СТОП. Бях си обещала, че 2015 ще е моята година ииии мога да кажа, че съм на крачка да спазя обещанието си /вече започнах да вадя плочки на корема/  Embarassed  Mr. Green
Другата мотивация, за която съм споделила и по-назад в темата:
Скрит текст:
На 24 май ще съм на едно събитие, на което ще присъства и бившия ми приятел (той последно ме е виждал Декември мес., когато бях 88кг.) Та искам да му натрия носа, както се казва  Laughing
Да, инструкторката ми, ми изготви няколко хранителни режима, които аз категорично отказах да спазвам, познавам си много добре тялото и организма и знам как мога да сваля и как не! Затова сме се споразумели с нея - от нея спорта, от мен хранителния режим  Mr. Green
За спорта - винаги съм спортувала - още от дете. Ходила съм на плуване, народни танци, тенис.. като цяло имах късмета и да имам мноого хубаво детство - от сутрин до вечер играех на криеница, стражари и апаши, ластици и тем подобни скокливи игри  Mr. Green
Иначе моята драма с диетите е от много, много време - първата диета направих, когато бях в 4 клас, после в 6-7клас тежах 97кг  Shocked Та съм минала през Дюкан, сиропа Мадал Бал, Японското чудо - общо взето почти няма диета, която да не съм пробвала  Mr. Green Издръжлива съм на НЕядене много, и засега фаворитите ми от всичко изпробвано са Японско чудо и Монодиетките  Heart Eyes  Hug Уф.. пак се отплеснах в среднощни словоизлияния  Embarassed


Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало