Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 70

  • 33 558
  • 751
# 705 5 май 2015, 10:40 ч.
Yoya, аз много се изнервям някой като ме прекъсне, докато тренирам. Наще не ме барат вече  Laughing на телефона често не вдигам, ако ме търсят. Ако съм у дома и звънеца звъни - не излизам, защото не търсят мен хаха, няма кой, наще не са в нас, вратата е заключена, да се оправят, има телефони  Joy МП и той знае, а ако вдигна, казвам "тренирам" и той "ай до после"  Laughing
Виж целия пост
# 706 5 май 2015, 11:16 ч.
Аз се заключвам в стаята, изключвам телефони и не ме търсете по-добре, хахахах.
Тренировката ще правя следобяд, че съм на лекции, но си спретнах мног вкусна закуска- овесени ядки с извара и ягоди, мммм  Heart Eyes
Виж целия пост
# 707 5 май 2015, 11:18 ч.
Благодаря много, момичета! Hug Дано имаме повече възможности за пътешествия. Всеки път се убеждавам, че спомените и емоциите са безценни.
Рейни Heart Eyes И аз много обичам да чета пътеписи и да научавам за нови места. Някой места до толкова съм ги проучвала, без да съм ходила, че някой като ми спомене мястото, се сещам веднага за хотели и маршрути там.

Вчера правих чудесна супичка с карфиол и тиролска ябълка. Рецептата е на английски и няма ябълка в нея, но аз я добавих вместо ябълковия оцет. Препоръчвам!
Скрит текст:

Довечера ще отчитам май следващия уоркаут 4 от Бодишред, въпреки че от сега си представям какво изцеждане ще е.
Виж целия пост
# 708 5 май 2015, 12:12 ч.
Добър ден   bouquet

Аз днес вече съм много по-добре. Дилянка, Mamma Mill  Hug

Бях на спининг, взех си душ и мисля да си направя дълга разходка - времето е страхотно.

Сиска - прекрасни сте! Ти изглеждаш чудесно  Heart Eyes
Дана - благородно ти завиждам. Невероятни снимки.
Непокорна - браво на теб.

Получих комплимент днес, че имам промяна в начина по който изглеждам откакто тренирам и съм много доволна. Аз продължавам да не виждам кой знае каква разлика, но щом други го забелязват значи е така. Продължаваме напред  Laughing
Виж целия пост
# 709 5 май 2015, 12:47 ч.
Дана, а къде е тиролската носия, питам аз?  Mr. Green Изглежда много красиво, това е от италианската страна, нали? Какво хапнахте, не само ябълки, надявам се.

Честито, Сиска, изглеждаш чудесно! Какво е червилото?

Аз се разболявам яко, даже обмислям утре да пропусна работа, че едвам се влача. Така ме е яд, точно преди местенето ни да се подредя  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 710 5 май 2015, 13:08 ч.
Дана, страхотни снимки   bouquet
Аз днес отчитам час зумба фитнес и половин час 'опити' за крака и корем. Опити са, защото след снощния TRX нещо нямах много сили  Laughing
Виж целия пост
# 711 5 май 2015, 13:19 ч.
днеска нищо няма да е...сутринта ми беше лошо...продължавам да задържам вода...пръстите ми са двоюни до обяд...не знам какво да правя, какво да ям, да пия...

Утре пак съм на път с колело пак около 100 км  Simple Smile
Виж целия пост
# 712 5 май 2015, 13:56 ч.
Отчитам ден 1 от седмичната програма на Руми. Накрая бях като къпана.

Мама Мил,  Hug Ще докладвам редовно!
Сиска, честит празник! Изглеждаш чудесно!
Дана, такива красоти сте видели! Изглеждаш много нежно. Тази снимка ми напомни на един познат, който казваше, че в гръб излиза най-добре  Laughing
Нюки, чудесна дестинация сте си избрали! Преди няколко години посетих споменатите от теб калифорнийски места и беше чудно, не си бях и помисляла, че някога ще стигна до САЩ изобщо. Как ми се ходи пак...
С пътеписите май сме се събрали от една порода тук. И аз ги обожавам!
Виж целия пост
# 713 5 май 2015, 14:27 ч.
Здравейте!
Дели  Hug Hug Hug Hug Hug
Фъстък, браво!
Сис, страхотни прекрасни ръце! Честит нов дом, само любов и щастие да го озаряват!   bouquet
За който ще ходи из чужбинско да не споменава пред моя милост, че тази година си изгърмя патроните и чааак септември ми се очертава и как ще издаяна до тогава, хич не знам. Атомче, супер , дано си изкараш невероятно! Хич не харесвам САЩ и не ми е в програмата за пътуване скоро, но природа имат красива, ще чакам снимки  Hug
За Исландия обаче .... броя отпуските да я вмъкна, за Тирол не беше в списъка , но вече е , разкошотия!!!! Аз също обичам пътеписи, но в последния месец си налагам да не чета, че ви казвам, само си мисля къде ще отида, а ... животът не стига за всички планове. Пътят Камино едни приятелки мислят да ходят някога, но май нещо мен не ме влече толкова. Като ги гледам тях как се изморяват, като минат 100 метра, как ще изминат 800 км, не знам.  Grinning Аз обичам хората да са с моето темпо. Crossing Arms
Отчитам Макс Аут Стренгт, което вместо да ми става по-лесно, ми става по-трудно. Единственото ми успокоение е, че най-вероятно следя повече за техниката и по-дълбоко изпълнявам упражненията, друго обяснение нямам /е , и предстоящ МЦ след 5-6 дни/, следобед направих Скини рулс Боб Кор УОД 1, 14 минути. Доброто е, че на клековете бях по-добра от миналия месец, явно задобрявам. Ма пак ми беше трудно. Сигурно щото така ядх преди това, че ... как не върнах храната, хич не знам.
Непокорна, така е с Шончо след БР, честито за постигнатата цел!   bouquet
Изчезвам, весел ден!
Виж целия пост
# 714 5 май 2015, 15:01 ч.
Аз от4итам много паднал тонус (в4ера6ния дъъълъг и ужасно натоварен ден и дне6ното ранно ставане, ми разказаха играта) и се успах и имах време само за Боб4о с пудовката. Колкото- толкова.

След 2 4аса ми свър6ва работния ден и после имам два по4ивни и искам да спяяяяяя...
Виж целия пост
# 715 5 май 2015, 15:11 ч.
Цитат на: Ljoli в вт, 05 май 2015, 12:47

Честито, Сиска, изглеждаш чудесно! Какво е червилото?




Червилото е от коледната колекция на Диор-последното в дясно, от едната страна е мат, а от другата гланц. Съжалявам, че не купих две Blush http://nicefacelook.blogspot.com/2012/11/grimove-dior-grand-bal- … lektsya-2012.html
Виж целия пост
# 716 5 май 2015, 17:38 ч.
Отчет Ден 2 на Бодишред + 7.25 км бягане (беше мъгливо, леко росеше - приказка!)  Yoya, при мен единственото спасение да не ме закачат домашните любимци е да стана в 5 сутринта ... В 6 понякога също се получава, но дребните понякога по това време стават   Crossing Arms

Rain, целият маршрут е само на колелета  Peace

Бобче, много ще се радвам да се видим, само дано плановите ми се осъществят ... ММ предпочита 14 дни на каяк, но аз се опитвам да го убедя за колелетата ... да видим  Flutter

Дана, прекрасен гръб имаш!

Сиска, много сте чаровни! 

Айа, Джери, снимки  Heart Eyes

Любче, отпусни я тази душа  Heart Eyes прави си планове за пътувания, лошо няма!  Още по-хубаво ако успееш да ги осъществиш  Hug Аз имам планове до края на 2017 ... да видим  Blush
Виж целия пост
# 717 5 май 2015, 18:28 ч.
Здравейте! Някой от вас дали може да ми даде линк към тема за тренировки и хранене,но във фитнес (е...храненето ще го правя вкъщи де хаха).....мисълта ми беше идентична на вашата тема, но действието да не е в домашни условия, защото аз тренирам в клуб. Вкъщи нещо така и немога да се мотивирам. Ето поне кардио дните можех да ги правя в нас, но някак нямам стимул.
Виж целия пост
# 718 5 май 2015, 18:30 ч.
Ето ме. За днес си спретнах много добра тренировка за крака, в трисетове, 50 мин. Доволна съм.
Поръчах си нови наколенки. Ще видим докъде ще го докарам с бягането.  Twisted Evil  Mr. Green

Мери, и ММ дава същия отговор когато ми звънне по време на тренировка и аз вдигна( тази сутрин например  Mr. Green ).

Йоя, изобщо не съм волева по отношение на сладкото( под каквато и да е форма ). Не знам как го докарах до 17 дни изобщо  Mr. Green , но вчера в къщи имаше и шоколад, и пасти и нямах никакво желание да ям. А се опитвах да се самоубедя да хапна поне малко, нали от толкова дни не бях яла.  Mr. Green

Дана, много хубав гръб и ръце!
Бобче, дано те оставят да се наспиш.  Hug
Льоли, и ти дано бързо се оправиш.  Hug

Мама Мил, и при мен ако искам спокойствие, да стана в 5 часа е единствения вариант.  Mr. Green

Спорни тренировки!
Виж целия пост
# 719 5 май 2015, 18:36 ч.
Принцеса Фиона, заповядай:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=803559.0;topicrefid=19
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата