Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 70

Публикувана: 20 апр. 2015, 23:05 ч.
Последно мнение: 6 май 2015, 17:47 ч.

33 559
751

Sonnenhimmel - Редовен потребител

Потребител

# 675 4 май 2015, 21:05 ч.

Синап, лен, какво ли е разбирала и запомнила пубертетскат ами глава тогава Crazy

Crazy

Леле, агент, ме4тая си само за 3 такива дни поне като твоя подарък. Но и моя ММ без жена си е жив загинал, трето дете си отглеждам Whistling

Whistling

. Направо съсвсем неблагородно ти завиждам Mr. Green

Mr. Green

Мама Мил, ако минавате през на6ите 6ирини, непременно ми се обади. Ехх, как ми се иска и на мен така, ама няма с кого Tired

Tired

Фъстък, браво Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 676 4 май 2015, 21:08 ч.

Ще започвам PIYO ,някой правил ли я ?

Виж целия пост

А

Потребител

# 677 4 май 2015, 21:18 ч.

И аз днес цял ден съм с кървясали очи и полузаспала. Спах само три часа в полета от Исландия до нас, в шест кацнахме, а в осем вече бях на път за работа. Whistling

Whistling

За тренировки днес нямам време, едва намерих сили да въдворя някакъв ред вкъщи и почистя събралия се прах. От утре почвам сериозно с яденето и тренировките, че уикенда съвсем му изпуснах края.

Фъстъче, браво! 90 км е предизвикателство, особено ако има и големи наклони.
Колела и ние много караме лятото - уикендите си правим лежерни 30-40 км маршрути. Но тук е много равно и не се усеща карането на такива разстояния. Кофти е само, че после хващам тен на къс ръкав.

Агент, наслаждавай се на подаръка и времето за себе си, за пълен релакс, за зареждане на батерии в това райско кътче.
Аз пък след по-малко месец удрям друг юбилей - 30! Двайсетте ще ми липсват, но не ме страх от 30-те, една от причините сте вие, невероятните мацки на 35+ от темата - красиви, спортни, активни, умни, знаещи какво искат и как да го постигнат!

Нуклеар, супер маршрут! (и той е в моя безкраен списък от желани дестинации) bouquet

bouquet

Сами ли си организирахте екскурзията или сте с група?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 678 4 май 2015, 21:19 ч.

Добър вечер от мен! Изчетох Ви Simple Smile

Simple Smile

Вчера имах рожден ден и осветихме новата ни къща и от утре вече нямам никакво оправдание да не ходя на зала-липсват ми железата Crazy

Crazy

Като се гледам по снимките как съм се заформила ми прилоша, но вместо да се оплаквам продължавам напред с Румянините рецепти и евентуално ще си наруша режима на 20 и 29 май, когато момичетата ми ще празнуват рд:))
Мъжът ми казва "Кой, каквото да ми говори като видя една жена си личи как тренира и се храни:)) " Коректив голям ми е Simple Smile

Simple Smile

С интерес ви прочетох тренировките, аз за утре се чудя с какво да започна сутринта у нас, а след работа ще мина през фитнеса.
За утре ще наготвя веган супа от червена леща-предполагам, че ще се одобри Heart Eyes

Heart Eyes

Агент, страхотен подарък Simple Smile

Simple Smile

Убедена съм, че ще е вълшебно и незабравимо!

ето малко снимки, ако на някой му е интересно
http://darboji.snimka.bg/family/nov-dom-03-05-15.864424

Виж целия пост

Ентусиаст

# 679 4 май 2015, 21:24 ч.

siska79 жива и здрава да си и много щастие и любов във новия дом bouquet

bouquet

Виж целия пост

simpatikonia

Ентусиаст

# 680 4 май 2015, 21:30 ч.

siska79, много си хубава! Peace

Peace

Много щастие, мир и любов в новото жилище!

Виж целия пост

I

Потребител

# 681 4 май 2015, 21:40 ч.

Агент, браво на твоя мъж! Още много такива подаръци и да си изкараш незабравимо!
Фъстък, много сериозно звучат тези 100 км. Браво!
Смоуки, и аз ти препоръчвам инхалации, но не е лошо и лекар пак да те погледне.

Ние бяхме няколко дни на Банско. Изкарахме си супер с изключение на това, че накрая трябваше да плащаме шкаф и лампа. На следващия ден обаче си взехме поука с мм и разходихме разрушителите подобаващо по баирите Mr. Green

Mr. Green

.

Днес отчитам ден 1 от седмичната на Румяна.

Допълвам се:

Сиска, много щастие и семеен уют в новия дом. Прекрасни сте!

Виж целия пост

НеПоКоРнА

Редовен потребител

# 682 4 май 2015, 21:41 ч.

Цитат на: Mari Lin в пн, 04 май 2015, 19:05

Много ме е яд... Щяха да отварят фитнес срещу нас (София-Люлин) пък в последния момент го направиха аутлет Адидас Crossing Arms

Crossing Arms

щеше ми се да имам къде от време на време да разнообразявам домашните тренировки...

Оооо, намерих си съседка! Laughing

Laughing

Къде точно са отворили този аутлет?

Сиска79, ЧРД на патерици и искам да ти кажа, че си ослепителна в бялата рокля! Grinning

Grinning

Прекрасно семейство, с две прекрасни госпожици! Много хубави снимки!

А аз се отчитам с Т25 - Кардио! bowuu

bowuu

Виж целия пост

Потребител

# 683 4 май 2015, 21:42 ч.

За днес отчитам тренировка за гръб и бицепс, 40 мин. И Ден 17 без сладичко. Twisted Evil

Twisted Evil

Mr. Green

Това не означава, че слабея. Mr. Green

Mr. Green

Сиска, супер изглеждаш в бялата рокля, и ръцете ти изглеждат много добре. Много здраве и любов в новия дом.

Агент, да разпуснеш на макс.

Фъстък, ти ме разби с тези 100 км.

Лек ден!

Виж целия пост

La Libellule

Ентусиаст

# 684 4 май 2015, 21:52 ч.

Отчет от мен Laughing

Laughing

1 ден боди килър. Лицевите хич не ги правих Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

Потребител

# 685 4 май 2015, 22:01 ч.

Минавам да кажа, че вчера в края на тренировката правих тази пирамида на Руми с подскачащи дълбоки клекове. Днес сутринта имах малко мускулна треска, но тренирах и пак имах клекове, включително и отново подскачащи. И си мислех: "ех, колко хубаво, сега то нали клин клин избива, ще съм пушка". Mr. Green

Mr. Green

Ми, не мога да ви опиша как слизам по стълбите Laughing

Laughing

предното ми бедро е в треска все едно е събота вечер, аз се държа за парапета с две ръце. ooooh!

ooooh!

Утре май няма да тренирам.

Сиска, чрд, честит нов дом! Прекрасни ръце. Simple Smile

Simple Smile

Hug

Колоездачките, аз съм си набелязала MTB колелата от Декатлон. Имате ли мнение за тях? Като се спра на конкретни модели, ще ви питам, да ми кажете кое е важно да се гледа. Peace

Peace

Hug

Виж целия пост

RainDanceMaggie

Потребител

# 686 4 май 2015, 22:03 ч.

Цитат на: La Libellule в пн, 04 май 2015, 21:52

Отчет от мен Laughing

Laughing

1 ден боди килър. Лицевите хич не ги правих Crossing Arms

Crossing Arms

Ако имаш нужда от наритване и на мен можеш да разчиташ, не само на Мери, ама гледам добре си се справила и сама Laughing

Laughing

Сиска и аз видях ръцете, супер са Heart Eyes

Heart Eyes

изобщо ти цялата си много нежна и красива. Много щастие и мир в новия дом Hug

Hug

Мама Мил само не ми казвай, че целия този маршрут е само с колелета Crazy

Crazy

Фъстъче и мен ме впечатлиха, и то доста, тези 100км. Браво. И да искам за 1 ден няма как да го постигна.
Би пожелавам ти бързо да мине зъбобола. Забелязах, че от известно време се оплакваш, време ти е да спре Simple Smile

Simple Smile

Вчера някой пита за кафето ми с ТДИ - никой не се е включвал, тъй, че клюкаря. Видяхме се и с Госпожица Лаленце Party

Party

Голяма сладурана е Heart Eyes

Heart Eyes

Аз се отчетох сутринта с една йога, сега се отчитам с чаша вино Grinning

Grinning

Приятна вечер

Виж целия пост

Потребител

# 687 4 май 2015, 22:03 ч.

Аз, такова.. Mr. Green

Mr. Green

...току що си хапнах домашен сладък салам( сестрата на ММ вчера го донесе, но вчера не ядох). Така че зачеркнете Ден 17 от горния пост. Mr. Green

Mr. Green

Дрийми, Mr. Green

Mr. Green

Но интересното беше, че не се породи в мен желание за още сладко. Белким го намразя. Twisted Evil

Twisted Evil

Mr. Green

Съмнявам се. Ще си остана с надеждите.

Виж целия пост

Потребител

# 688 4 май 2015, 22:13 ч.

Агент, на това му се казва подарък smile3521

smile3521

Фъстък, това даже не мога да си го представя Hug

Hug

Сис, да сте много щастливи в новия дом bouquet

bouquet

Аз сутринта си направих силовата тренировка на Найки, следобяд TRX и после половин час футбол с децата, размазващоооо. И на плаж ходих, ама само краченцата топнах, ледена е водата Laughing

Laughing

Виж целия пост

А

Потребител

# 689 4 май 2015, 22:15 ч.

И аз де се допълня - Сиска, честит рожден. Все так красива и сияеща от щастие да бъдеш. Много си елегантна, а ръцете ти са направо мечта.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи - 3

29 862
478

Спортуващи

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

16 826
349

Спортуващи

Разтягане и травми

3 027
13

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.