НВ-ВМХ, част 89 - за здравословното хранене

  • 43 745
  • 734
# 705 2 юни 2015, 13:30 ч.
Солима, то и аз си имам едно малко коремченце под талията, ама определено не е тоя търбух, който беше, така че нека не си поставяме невъзможни цели.  Peace Peace Пък и не знам за теб, ама аз не спортувам.  Embarassed Което според спортуващите оказва влияние, защото спорта давал 80% от резултата, а храненето само 20%. Сигурно ако спортувах, щях да съм на изчезване вече.  Wink Wink
Виж целия пост
# 706 2 юни 2015, 13:31 ч.
Повечето автори твърдят обратното - че спортът дава 20% от резултата, а храната - 80%. Wink Аз също го вярвам. Но наистина е възможно човек да си поставя прекалено амбициозни цели понякога. А видът на корема зависи и от стойката - ако ходиш по-прегърбен, коремът изпъква.
Виж целия пост
# 707 2 юни 2015, 13:36 ч.
Цитат на: Cioccolata в вт, 02 юни 2015, 13:31
ако ходиш по-прегърбен, коремът изпъква.
аз.  Peace  Embarassed
Виж целия пост
# 708 2 юни 2015, 13:49 ч.
REAL_WOMAN, и при мен има разлика от преди. В началото даже му се радвах на коремчето, защото виждах, че съм отслабнала над него доста и си казвах, че и то ще се стопи с времето. Но говорим за повече от 2 месеца вече и започвам да се изнервям.  Embarassed

Като си облека вталена тениска (нямам предвид впита, а просто по мен) и се гледам само до кръста - всичко е ок - няма паласки, ръцето също ми поотслабнаха. Но погледна ли надолу - тениската ми стига точно до средата на коремчето и картинката е трагична. А не ми се връща към широките връхни дрехи  Sad

Нямаше да се оплаквам, ако знаех, че съм му изпуснала края или съм яла повечко въглехидрати. Но при условие, че от доста време съм ги намалила, а както писах и в предишния пост, 2 седмици изкарах само на месо, яйца и зеленчуци и резултатът беше НУЛЕВ по отношение на коремната област .... значи нещо трябва да променя. Лошото е, че не знам вече какво да бъде.

Шоки, има какво да се желае от стойката ми, но определено не ходя прегърбена. Обичам хората с изправена стойка и периодично се подсещам да се изправям. Имам колежка - бивша манекенка - която седи и ходи винаги с идеално изправен гръб и като я видя винаги се подсещам и си коригирам позата. А и на нея съм казала да ме сръгва, яко ме види да се отпускам  Wink
Виж целия пост
# 709 2 юни 2015, 13:56 ч.
Ама защо мислите, че можете да се "изчистите" като състезателки по културизъм? Това не е възможно при абсолютно всеки, още по-малко при всяка жена, още по-малко пък ако сте над 30 - 35 години, а също ако не тренирате доста. Не се вторачвайте толкова, а се радвайте на постигнатото.
Виж целия пост
# 710 2 юни 2015, 14:05 ч.
Да, 80 % от постигнатото е в храната, а  20 % в спорта, така казват. Абе всичко е в папото  Mr. Green

Солима, понеже те разбирам  Wink може да пробваш да увеличиш малко плодовете и да намалиш месото, както и да спреш тотално млечните. Аз имам най-голямо отслабване, когато съм на яйца, зеленчуци и плодове, месо - два, три пъти седмично. Ако можеш да включиш някакво малко по-интензивно движение, никак няма да е зле  Peace
Аз също изкарах преди месец около 15 дни на месо, яйца и зеленчук, грам не мръднах. Виж сега на яйца и череши размърдах кантара  Blush
Виж целия пост
# 711 2 юни 2015, 14:07 ч.
Цитат на: Cioccolata в вт, 02 юни 2015, 13:56
Ама защо мислите, че можете да се "изчистите" като състезателки по културизъм? Това не е възможно при абсолютно всеки, още по-малко при всяка жена, още по-малко пък ако сте над 30 - 35 години, а също ако не тренирате доста. Не се вторачвайте толкова, а се радвайте на постигнатото.
И аз все това питам, Шоки.  Peace
Онова, което виждаме при състезателките по бодибилдинг е резултат от професионален труд, което ще рече поне едни 8 часа на ден, демек нямаш други служебни ангажименти, освен да ваеш тяло. А и при тях никога не е без химия. Имат и предсъстезателни периоди, после състезателни, отделно на снимките винаги са дехитратирани до 2-3та степен. Кой знае колко неща има и още, за които никой не се сеща.

Скрит текст:
Та няма как аз, с чиновническата работа, 500 лв заплата, самотна майка на 1 дете, да се затръшкам за тяло като на фитнесмодел.  Laughing Laughing А и най-малкото не ми е това основен приоритет и то толкова набързо да го постигна.
Виж целия пост
# 712 2 юни 2015, 14:10 ч.
Аз мисля, че жените по принцип често имаме доста изкривена представа за себе си и въпреки че уж си даваме сметка, че моделките по списанията са фотошопнати, въпреки това искаме да изглеждаме като тях и нищо по-малко не може да ни задоволи. И се комплексираме, естествено, освен ако нямаме нещо по-сериозно, за което да мислим. ooooh! Не трябва така.
Виж целия пост
# 713 2 юни 2015, 14:12 ч.
Цитат на: Cioccolata в вт, 02 юни 2015, 14:10
Аз мисля, че жените по принцип често имаме доста изкривена представа за себе си и въпреки че уж си даваме сметка, че моделките по списанията са фотошопнати, въпреки това искаме да изглеждаме като тях и нищо по-малко не може да ни задоволи. И се комплексираме, естествено, освен ако нямаме нещо по-сериозно, за което да мислим. ooooh! Не трябва така.
Много малко жени го разбират това.
А да, забравих за най-важното - фотошопа.  Laughing
АЗ не се връзвам ни на списания, ни на реклами как с един ФДТ ще заприличам на Адриана Лима. Защото знам, че няма шанс да заприличам на нея по какъвто и да е начин.  Joy Joy Joy


А да не дава Бог да заприличам на Ваня Червенкова, Тони Димитрова или Ути Бъчваров - все прочути "отслабнали", дето не мога да се сетя как точно да ги възприема като слаби хора.


Виж, на Анджи Касабие съм съгласна да заприличам  Flutter Flutter, но нейното не мога да се съглася, че е от методите и на хранене.
Виж целия пост
# 714 2 юни 2015, 14:15 ч.
Всички малко или много се влияят от тези нереалистични женски фигури, които се натрапват и от телевизията, и от списанията, вестниците, нета.
Виж целия пост
# 715 2 юни 2015, 14:16 ч.
Цитат на: Cioccolata в вт, 02 юни 2015, 14:15
Всички малко или много се влияят от тези нереалистични женски фигури, които се натрапват и от телевизията, и от списанията, вестниците, нета.
Предполагам. Аз за това повечко се вглеждам в другите фигури - тези, които изброих по-горе,  и така придобивам самочувствие и си викам "брех, аз не съм била чак толкова грозна".  Joy Joy
Виж целия пост
# 716 2 юни 2015, 14:22 ч.
Шоки, REAL_WOMAN, изобщо не говоря за плосък корем като дъска за гладене и плочки  Wink
Говорим за неестетично изглеждаща долна част на корема и най-важното за липса на всякаква промяна месеци наред.

Вив, мила, благодаря за съвета - ще пробвам твоята "диета" и ще дам знак какъв е ефектът при мен  Hug Относно движението - напоследък се пробвам с тренировки за корема в домашни условия. На--деждата ми е полека да включа упражнения за цялото тяло, но понеже са познавам добре започвам полека-лека, защото иначе бълзо ще се откажа Embarassed
Виж целия пост
# 717 2 юни 2015, 14:28 ч.
Цитат на: Cioccolata в вт, 02 юни 2015, 14:15
Всички малко или много се влияят от тези нереалистични женски фигури, които се натрапват и от телевизията, и от списанията, вестниците, нета.

С годините това много ме вбесява  #Cussing out Тези паякообразни момичета, които замениха онези недохранени манекенки с вид на дрогирани НЕ СА КРАСИВИ!
Народа гладува и си причинява ужасни вреди за да прилича на концлагеристи!

Виж целия пост
# 718 2 юни 2015, 14:33 ч.
Дорис, те СА ДРОГИРАНИ
ако няма кока, да са заминали досега


относно корема, аз отдавна не се впрягам
имам рязана мускулна стена при коремна операция, ниско долу
там нищо не помага освен стегнато бельо
нито години стриктен режим, нито години тежки тренировки имаха ефект
спрях да му обръщам внимание и да се ядосвам
гащи с ластик и стегнат чорапогачащник или панталон с нормална талия, не ниска и толкова

които от вас ме видяха за малко на абитуриенската снимка във ФБ знаят за какво говоря
не го крия и не ми пука вече, знам че положих доста усилия и все без резултат


грийн,  Mr. Green
Виж целия пост
# 719 2 юни 2015, 14:37 ч.
WASP, аз една година след секциото бях с много по-прибран корем, отколкото преди да забременея.  Embarassed Embarassed Нямах го и това леко подуване около разреза, което имам сега, 7 години след операцията. Или е от прегърбването ми или сланинки, хич не се оправдавам със секциото.  Peace
Казвам за себе си, не искам да те обидя, ако си претърпяла сериозни проблеми. Здравето е най-важното.  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата