Веганството - да споделим опит - тема 17

Публикувана: 8 юни 2015, 17:05 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 21:52 ч.

58 941
746

kashmir - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои алтернативи на яйцата, които мога да използвам в зеленчукови кюфтета?
Какви са алтернативите на соевия сос?
Каква е рецептата за крем с кокосово мляко без захар?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои алтернативи на яйцата, които мога да използвам в зеленчукови кюфтета?
  
  За заместител на яйца в зеленчукови кюфтета могат да се използват съставки като нахутено брашно, картофи, булгур или броколи. Тези алтернативи могат да помогнат за постигане на подходяща текстура и свързване на съставките в кюфтетата.
- Какви са алтернативите на соевия сос?
  
  За заместител на соев сос може да се използва тъмно балсамов оцет. Този вид оцет може да осигури подобен вкусов профил и да бъде алтернатива на соев сос, особено за хора с алергии към соя.
- Каква е рецептата за крем с кокосово мляко без захар?
  
  За да направите крем с кокосово мляко без захар, можете да използвате кокосово мляко, ванилов екстракт и подсладители като стевия или еритритол. Смесете съставките и ги сварете до желаната консистенция, като избягвате добавянето на захар.
- Как мога да подпиша спешната петиция?
- Какви са заместителите на яйцето в зеленчуковите кюфтета?

Granny Weatherwax

Потребител

# 390 2 окт. 2015, 18:13 ч.

ЗаСлон, и аз чух новината и се сетих за теб Hug

Виж целия пост

kashmir

Потребител

# 391 2 окт. 2015, 21:21 ч.

Пак ли няма дом Бетовен? Tired

Виж целия пост

danilu

Потребител

# 392 3 окт. 2015, 12:22 ч.

Аз толкова много искам коте,адори много котета,за да са си другарчета,ама няма. Я го изпратете насам! Simple Smile

Виж целия пост

savina_33

# 393 7 окт. 2015, 16:39 ч.

Здравейте. Простете, че нахлувам в темата ви, но имам един въпрос към вас. От доста време наблюдавам вегетарианците и веганите, които познавам, както и известните в обществото такива. И ми прави впечатление, че всички без изключение са много слаби. Като се замисля никога не съм виждала пълен вегетарианец. И понеже от известно време обмислям дали това не е моят начин на хранене, а от друга страна имам нужда от отслабване, ако наблюдението ми е правилно, това би било още една точка "за".
Та въпросът ми е - отслабва ли се наистина от вегетарианството? А от веганството? Какво се случи с вашето тегло, когато преминахте на този начин на хранене? Има ли разлика между вегетарианство и веганство по отношение на влиянието им върху теглото?

Виж целия пост

Impatiens

# 394 7 окт. 2015, 16:46 ч.

Не мисля, че отказът от месо или месо/млечни води до намаляване на теглото.
Аз не съм имала промени в теглото за почти 4 години вегетарианство.

Виж целия пост

kashmir

Потребител

# 395 7 окт. 2015, 17:32 ч.

Аз първата година качих, поради причината, че все още не знаех как да се храня като веган, ядях предимно картофи и тесто. ooooh!

Втората отслабнах бая.
Сега след раждането прдстои пак да отслабвам. Laughing

Не мисля, че ключът е в месото, а по-скоро в това, че човек придобива много по-добра хранителна култура, когато започне да се интересува какво и как да яде. Peace

Виж целия пост

adelinda

Потребител

# 396 7 окт. 2015, 17:42 ч.

savina_33, Вегетарианството ми регулира теглото, но по ген съм злояда. Принципно ям повече, защото вегетарианската храна е по-лека. Има дебели вегетарианци, но наистина са по-малко. Но и да си вегетарианец е мисия трудна в градски условия и щеше не щеш внимаваш какво ядеш, предполагам и това е фактор. Бях гледала супер резултати за момиче, което е свалило драстично тегло, но със суровоядство.

Виж целия пост

realist

# 397 7 окт. 2015, 17:48 ч.

Аз съм писала няколко пъти за килограмите си. Тук е ставало дума дали вегетарианството и/или веганството се отразяват върху теглото или не.
Моят личен опит показва, че ако се храня балансирано теглото си стои и то балансирано.
Ако премина само на смутита или само на плодове (разказвала съм как съм била в определен период само на плодове), тогава отслабвам драстично.
Има пълни както вегани, така и вегетарианци.
Пълнотта/слабостта не зависият само от начина на хранене, а и от конституцията, здравословното състояние и от астрологическите аспекти на отделния индивид.
Аз в последнаа година качих 8 кг. и не мога да ги сваля. Grinning

Не съм и пробвала Wink

Виж целия пост

Илима

# 398 7 окт. 2015, 20:31 ч.

savina_33, помня те от темата за 90 дневната диета Hug

Ако не се бъркам.
Когато станах вегетарианка, отслабнах, но то беше защото тогава ядях много малко неща. После като проядох повече храни и нещата се обърнаха Mr. Green

Иначе смятам, че човек храни ли се умерено и здравословно, няма да има проблеми с теглото си.

Виж целия пост

shinebox

# 399 8 окт. 2015, 09:47 ч.

Аз винаги съм имала едно такова схващане, че 90 дневната диета работи, не толкова заради разделянето на храна, а заради това, че всеки 3 от 4 дни човек не яде животинска храна. Напрактика е 3/4 веган, ако може да има такова понятие. Според мен това е основна причина за отслабването от този режим, както и плодовия ден. Другите два са си нормални дни на високовъглехидратно хранене, което за мен нормално балансирано хранене.

Виж целия пост

asyalein

Потребител

# 400 8 окт. 2015, 11:09 ч.

за теглото не мога да кажа нищо - станах веге на 16г. и тогава теглото така или иначе вариира.
мога да кажа, че теглото зависи от храненето, независимо дали има месо или не. познавам дебели вегета - ядяха полуфабрикати. Peace

да споделя: оправих се.
пиех сок от арония, смесен с червено вино.
нивата на хемоглобин не са мерени, но вече не се задъхвам като се качвам по стълбите.
около 10 дни пиех аронията, но не винаги с вино Mr. Green

вчера станаха и семената от коприва. май не са много узрели, зелени са Thinking

не успях да ида в гората да си набера и събрах наличните в градината. не съм ги опитала още.

Виж целия пост

ЗаСлон

Потребител

# 401 8 окт. 2015, 12:08 ч.

Ася, браво! И за виното!

Аз пък изследвах Б12 и е точно по средата, и хемоглобина ми също, което е пълен прецедент за мен (винаги нисък, на ръба)

Имам питане - как ви се струва дете да закусва всеки ден пресован овес (да не го наричав ядки, че се дразня). Само овес като основа и с различни добавки . Накиснат със студена или с гореща вода.
Да не правя огромна грешка от мързел?

Виж целия пост

asyalein

Потребител

# 402 8 окт. 2015, 12:36 ч.

моето дете ядеше това, когато беше на 1г. доста време.
не съм забелязала негативи.

Виж целия пост

danilu

Потребител

# 403 8 окт. 2015, 18:15 ч.

Цитат на: ЗаСлон в чт, 08 окт 2015, 12:08

Внимавай да не мутира дребо! Joy

Иначе и аз много обичам пресиран овес! И след малко ще мина да си закупя, че свърших пакета.
Аз отслабнах след като станах веган. Насищам се по -бързо т.е. ям по-малко. Не купувам готови пакетирани храни, правя си повечето неща сама(тук веган глезотийките са с цени за милиардари, а аз съм само скромна милионерка Mr. Green

). Не ям почти нищо със захар, не съм любител на сладко, сладолед, шоколад. Калориите,които приемам са към 1600, така че всичко се нормализира.

Виж целия пост

savina_33

# 404 9 окт. 2015, 10:03 ч.

Благодаря на всички за отговорите! Hug

От доста време мисля по въпроса дали да се откажа от месото. И смятам от днес да пробвам. Мотивирана съм по ред причини, предимно здравословни, така че вярвам че ще успея. Не съм решила още твърдо за яйцата и млечните, за сега ще ги избягвам пък ще видим. Ако отслабна добре дошло, но не това е основната ми цел. Та ако ме приемете във вашата тема ще съм благодарна.
Усмихнат и спокоен ден на всички! Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Веганство

2 024
5

Диети и отслабване

Вазектомия

4 504
14

Здравословни проблеми

Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

27 576
146

Диети и отслабване