Веганството - да споделим опит - тема 17

Публикувана: 8 юни 2015, 17:05 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 21:52 ч.

58 941
746

kashmir - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои алтернативи на яйцата, които мога да използвам в зеленчукови кюфтета?
Какви са алтернативите на соевия сос?
Каква е рецептата за крем с кокосово мляко без захар?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои алтернативи на яйцата, които мога да използвам в зеленчукови кюфтета?
  
  За заместител на яйца в зеленчукови кюфтета могат да се използват съставки като нахутено брашно, картофи, булгур или броколи. Тези алтернативи могат да помогнат за постигане на подходяща текстура и свързване на съставките в кюфтетата.
- Какви са алтернативите на соевия сос?
  
  За заместител на соев сос може да се използва тъмно балсамов оцет. Този вид оцет може да осигури подобен вкусов профил и да бъде алтернатива на соев сос, особено за хора с алергии към соя.
- Каква е рецептата за крем с кокосово мляко без захар?
  
  За да направите крем с кокосово мляко без захар, можете да използвате кокосово мляко, ванилов екстракт и подсладители като стевия или еритритол. Смесете съставките и ги сварете до желаната консистенция, като избягвате добавянето на захар.
- Как мога да подпиша спешната петиция?
- Какви са заместителите на яйцето в зеленчуковите кюфтета?

Granny Weatherwax

Потребител

# 420 10 окт. 2015, 22:23 ч.

Вери, честит да ти е рожденика! Сигурно много е пораснал вече Hug

Гледам, че сте захванли темата с отслабването. Независимо от начина на хранене, ако желаете да отслабвате, трябва да сте в калориен дефицит, т.е. да изгаряте повече, отколкото поемате. Най-калоричните храни са мазнините, затова ако се намалят на максимум, ще има положителен ефект надолу. Спортът не гори кой знае колко калории, освен ако не прекарвате по цял ден във фитнеса или тренировъчна зала/навън. Той има други ползи, като това да не станете на сбръчкана пихтия след като отслабнете, а и е задължителен, за да поддържа тонуса в нормални граници. За сърцето като мускул също е много важно да се спортува.