НОВО: Дигитални асистентиВиж

Как тренирам - 18 тема

  • 48 300
  • 727
# 510 12 септ. 2015, 07:37 ч.
Цитат на: Фея Кръстница в сб, 12 сеп 2015, 04:07

ТиЛи, много е неприятно с гири да се прави тренировка за пудовка... Внимавай да не се нараниш.


Права си, Фея! Не знам защо тук, където е пълно с трениращи- бягащи, фитнес- маниаци, колоездачи, каякари, тенисисти, кросфитъри, маратонци и въобще всякакви трениращи, в няколко спортни магазина, в които влезнах трябваше да обяснявам какво имам предвид под kettlebell  ooooh! Втора седмица вече търся и единственото място, където намерих беше безбожно скъпа, защото се води някаква лимитирана /дали пък не беше и дизайнерска/ серия на Рийбок.  Tired
А за момента не мисля да си възобновявам членството за фитнес клуба просто защото ми се тренира вкъщи. Пък за едната пудовка да го направя- не мисля.  Crossing Arms
Виж целия пост
# 511 12 септ. 2015, 08:34 ч.
Е никой ли в интернет не продава пудовка? Или някоя, дето е втора ръка?

Ама че безобразие - в спортен магазин да трябва да обясняваш какво е kettlebell... Тия хора само тениски и маратонки ли имат зад щанда?!
Виж целия пост
# 512 12 септ. 2015, 08:56 ч.
Мнооого съм изпуснала, но то не бяха ремонти, почивки  #Crazy Вече съм на линия де.

Това за пудовката съм го изпуснала също, не знам и за коя държава става въпрос, но тук в България съм виждала в Спорт депо, Декатлон, Интер спорт и още един огромен магазин в Младост 4, но не се сещам за името  Rolling Eyes

За Лактофлора: мнооого съм доволна. Имах проблеми с чревната флора и регулира перфектно нещата, сега още си го пия и не мисля да спирам.
Виж целия пост
# 513 12 септ. 2015, 08:57 ч.
Пазаруването от нет тук не е особено добра опция.
На покупки втора ръка не съм фен.
Абе драма с една дума  Laughing
Не съм в Бг...
Виж целия пост
# 514 13 септ. 2015, 09:37 ч.
Цитат на: Птиците ... в чт, 10 сеп 2015, 14:00
И нашата треньорка каза 100 суинга - аз слушам и после треперя Grinning

Аз след това и разтегнах, и йога правих и още треперя  Crazy
Ох, този ден 10, който утре ще го правя направо ми идва да го скипна  Blush Но няма къде да се мърда- ще се прави  Crazy
Виж целия пост
# 515 13 септ. 2015, 12:35 ч.
Ураа! Завърнах се в залата  Heart Eyes Не е истина колко може да се излезе от форма за месец.

Та днес отчитам един час кардио, утре започва истинското влизане във форма.

С нов фетбърнър съм, дано ускорим процеса. Храната е традиционната за след море, а именно - сурово до края на месеца...
Виж целия пост
# 516 13 септ. 2015, 18:13 ч.
Цитат на: TuЛи в нд, 13 сеп 2015, 09:37
Ох, този ден 10, който утре ще го правя направо ми идва да го скипна  Blush Но няма къде да се мърда- ще се прави  Crazy
Нееее  Naughty След това ще ти е мега яко, ноооо яма да лъжа докато го правиш ще се чудиш защо си го причиняваш  Mr. Green Hug

Аз да не би случайно да се препочивам днес ходих на tole-run в Южния парк ( на 5 км само), после се емнах из нас - пране, чистене, готвене, приготвям себе си и детето за започващата седмица и сега сядам ( от 8-18 плътно на крак, че и пеша ходих и се прибирах до парка, което е още 6-7 км) Crazy Краката са ми на кайма  ooooh! ... добре, че утре е гръб и корем ден  Blush

blackisback, дано не разчиташ много на бърнъра Simple Smile Аз файда досега от поне 3-4 не съм видяла, верно не термогенни (това няма да си го причиня), че и в комбинация с л-карнитин съм пила - файда йок  Laughing
Ох, направила съм фалшива лазаня (с патладжан вместо кори, кайма, пушена моцарела и кашкавал), изстудявам едно розе и чакам детето, че беше с детегледачка днес ...и смятам да не мърдам много от дивана за днес повече  Grinning
Виж целия пост
# 517 13 септ. 2015, 18:39 ч.
Моя е термогенен. Явно не е много силен, защото нямам разни странични ефекти - един консултант във фитнес магазин буквално трепереше пред мен от такъв бърнър. Аз пия Синефрин, сутрин. Проблеми със съня нямам, даже на обяд съм дремвала след като съм го пила.

Пия и Л карнитин, имам да допивам и един липотропен. Имам чувството, че по време на тренировка имам повече сила, но може и да ми се струва. И така да е, пак е добре  Mr. Green

Аз утре мисля да тренирам цяло тяло в суперсерии. По-леко ще го карам, дано бързо вляза във форма.

Фитнесът, в който ходя, скоро отваря нова зала, която е още по-близо до мен. Ще има и групови тренировки по тапаут, йога, тае бо, функционални тренировки....и нямам търпение да пробвам всиииичко  Crazy
Виж целия пост
# 518 14 септ. 2015, 08:38 ч.
Птиците, дън, както се казва  Mr. Green
Екстра се чувствам, но вече усещам тежест в краката.  Wink
Как е ден 11?

Ох каква яка идея ми даде с тази фалшива лазаняяяяяяяяяя  Crazy
Виж целия пост
# 519 14 септ. 2015, 08:57 ч.
Цитат на: TuЛи в пн, 14 сеп 2015, 08:38
Птиците, дън, както се казва  Mr. Green
Екстра се чувствам, но вече усещам тежест в краката.  Wink
Как е ден 11?

Ох каква яка идея ми даде с тази фалшива лазаняяяяяяяяяя  Crazy

 Party Бравос значи  Peace Ти ще почиваш ли сега м/у 10 и 11? Предлагам ти поне ден, ама ти си преценяваш Simple Smile Ден 11 е песен на фона на предните ми 3 дни Grinning Не, че няма гърч, ама е човешки Grinning

Я кажи идеята? Simple Smile Много обичам идеи, иначе се беше получила сууупер снощи, и с тиквички и с печени чушки би се получило добре  Peace

Аз ден 11 - гръб и корем, едното коляно скърца след вчера, ама ще се оправи Wink
Виж целия пост
# 520 14 септ. 2015, 09:18 ч.
Не,няма да почивам. Аз почивам петък и събота  Peace Отделно, другата седмица има бая почивни дни- 5, ние ще пътуваме, та допълнително ще изостана. Но поне програмата за почивката я видях, ще е яко ходене и катерене по планини, така че отново ще си има яко движение.  Crazy
А идеята за фалшивата лазаня е просто фалшива лазаня- да я сготвя  Mr. Green Двамата с ММ обожаваме патладжани, децата- всичко де що е италианско, така че 10000000% ще се одобри!  Hug
Виж целия пост
# 521 14 септ. 2015, 09:24 ч.
Аааа ясно Simple Smile Тя моята е вариация на тази, само без омлетите за подложка (редих направо патладжаните в тавата) и вместо спанак (че нямах) сложих нещо като болонезе - кайма с домати Simple Smile Стана мляяяс, ама и оригиналния вариант ще направя някой ден Simple Smile И ние много обичаме патладжани Simple Smile

Ох, ние другата седмица сме пак на Дюни  Mr. Green Дано са им свършили баклавите Grinning Иначе открития фитнес ме урежда за да си довърша предизвикателството Simple Smile Но няма да има катерене и ходене, а аз не мога да плувам чак толкова, че да го броя натоварване. Вие коя планина ще катерите, ако не е тайна? Simple Smile 
Виж целия пост
# 522 14 септ. 2015, 10:38 ч.
Здравейте ,муцунки  Hug

Вече с пълна сила се завърнах в залата ,учудващо дори и за мен ,но да ви кажа клековете имат ефект  Crazy
Виж целия пост
# 523 14 септ. 2015, 10:40 ч.
Азиатска  Mr. Green
Скрит текст:
Ще обикаляме из Оман.

Добре че не обичам сладки неща аз, че постоянно съм заобиколена от баклави, кюнефета, кадаифи. Имам имунитет към тях, слава Богу!!! Но виж, на чикън тика, нан и кесадия почти не мога да устоя  Blush

Май хванах кантара в лъжа и измама. Ще се постарая днес да взема нова батерия и утре, евентуално- замерване.
Виж целия пост
# 524 14 септ. 2015, 12:18 ч.
Цитат на: TuЛи в пн, 14 сеп 2015, 10:40
Добре че не обичам сладки неща аз, че постоянно съм заобиколена от баклави, кюнефета, кадаифи. Имам имунитет към тях, слава Богу!!! Но виж, на чикън тика, нан и кесадия почти не мога да устоя  Blush

От нищо не съм имунизирана, мам*а му  ooooh! Всичко ям и всичко ми е вкусно ...  Embarassed

Видях ден 12  smile3556 newsm43 Scream Leg & Butt ... + HIIT
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало