НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

Публикувана: 8 юли 2015, 18:49 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2015, 18:58 ч.

57 782
725

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За какво се използва CoQ10?
Къде мога да купя кокосово масло в София?
Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За какво се използва CoQ10?
  
  CoQ10 се използва за подпомагане на здравето на сърцето, намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на спортните постижения и намаляване на високата кръвна захар. Това е важен коензим, който играе решаваща роля в производството на енергия в клетките и притежава антиоксидантни свойства.
- Къде мога да купя кокосово масло в София?
  
  Кокосовото масло може да бъде закупено от магазини за био продукти, специализирани магазини за здравословно хранене или вериги като Метро. Някои места в София, където се предлага кокосово масло, са магазин за био продукти на ул. Тича, магазини на ул. Екзарх Йосиф и ул. Шишман и вериги като Метро.
- Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
  
  Намаляването на въглехидратите в диетата може да се постигне чрез избягване на захари, брашна, картофи и плодове с високо съдържание на захар. Замяната им с нисковъглехидратни алтернативи като зеленчуци, яйца, месо, риба и здравословни мазнини може да помогне за контролиране на приема на въглехидрати.
- Как мога да скривам текст в публикация във форум?
- Какво е „въглехидратен грип“?

Eva_bg

# 255 20 юли 2015, 22:50 ч.

От къде мога да си изтегля "Новата диета на Аткинс" на бг? Не я видях в библиотеката Thinking

Виж целия пост

ninakeremed

# 256 21 юли 2015, 09:17 ч.

Цитат на: Eva_bg в пн, 20 юли 2015, 22:50

От къде мога да си изтегля "Новата диета на Аткинс" на бг? Не я видях в библиотеката Thinking

Привет,
купих си я. малко трудно се намери. моята я намерих в голямата книжарница на Витошка и Патриарха..
Но иначе в библиотеката в г-майла я има ето тук , но е на англ.

Виж целия пост

Eva_bg

# 257 21 юли 2015, 19:45 ч.

Цитат на: mamaNinka в вт, 21 юли 2015, 09:17

Цитат на: Eva_bg в пн, 20 юли 2015, 22:50

От къде мога да си изтегля "Новата диета на Аткинс" на бг? Не я видях в библиотеката Thinking

Мерсаж

Виж целия пост

ninakeremed

# 258 22 юли 2015, 09:59 ч.

няма за какво Simple Smile

да питам опитните имате ли изпитано масло? (то тук споменаването на марки не е ок, но все пак.. ) - гледам много са "маргарин"в това число и скъпите

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 259 22 юли 2015, 10:08 ч.

Напротив, споменаваме си марки, досега май не е имало "цензура" от страна на форума. Ами, аз лично съм купувала и на "Добрев", и на "Ел Би", и немско масло. Най-често все пак на "Добрев", но това е, защото имам наблизо магазин, а и ми харесва самото масло. Все още имам доверие на марката, не съм се разочаровала, но не изключвам в бъдеще и това да стане.

За сметка на това си има масла, на които изрично си е посочен по-нисък процент мазнини - мисля, че на "Хранинвест" беше с 60%.

А иначе съм чувала добри отзиви за "Домлян", но май не съм пробвала тяхно масло. За "Маджаров" по принцип също имам добри отзиви, но май най-вече за колбасите им.

Много хубаво се води "Президент", но ако се консумират големи количества, то излиза прекалено скъпо. Също качествено било "Кериголд", но на мен то ми стоеше подозрително меко. Разбира се, чела съм обяснение, че маслото е по-меко, когато е от пасли много трева крави - тогава съдържа повече омега-3, т.е. ненаситени мазнини, затова стояло по-меко. Но дали наистина е така...

Виж целия пост

ninakeremed

# 260 22 юли 2015, 10:10 ч.

Cioccolata, благодаря ще ги пробвам Simple Smile

Виж целия пост

Вивиан

Редовен потребител

# 261 22 юли 2015, 10:29 ч.

Наскоро купих маслото на Мегле, много ми хареса, определено ще повторя.
Маджаров, Верея, Пилос (на Лидл) - също според мен са много добри.
Кериголд и на мен ми е подозрително меко.
Домлян нещо ме съмнява, мен лично. Мекичко ми идва.
Президент ми е скъпо и не съм взимала.

Най - често купувам от болднатите.

Виж целия пост

nikol_75

Ентусиаст

# 262 22 юли 2015, 10:36 ч.

Момичета привет bouquet

.Искам да ви попитам каква беше дозата за магнезия?Писали сме многократно , но честно казано не ми се рови назад в постовете ,а и не съм сигурна че ще го открия Embarassed

.Може да ми се накарате даже ,няма да се сърдя Simple Smile

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 263 22 юли 2015, 10:39 ч.

Никол, с магнезия е индивидуално, но общо взето казват да не е по-малко от 300 - 400 мг. Може да се ползва и магнезиево олио или гел.

Виж целия пост

jabot.j

# 264 22 юли 2015, 11:41 ч.

Може би ще представлява интерес за някои от вас. Статия за гликемичния индекс и гликемичния товар в различните видове храни. http://joyfitnessbg.com/2015/07/22/%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B … 0%B2%D0%B0%D1%80/

Виж целия пост

Lemy

Потребител

# 265 22 юли 2015, 11:50 ч.

Защо като е меко ви съмнява? Thinking

Последият път като бяхме в Сърбия си взех за пръв път масло, от някаква мандра, е много хубаво беше.
А пък за другите млечни продукти да не говорим - сметана, каймак, сирене..... Heart Eyes

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 266 22 юли 2015, 12:17 ч.

Леми, ако е меко, може да има добавен маргарин или олио в него. Но също съм чувала, че ако стои много твърдо, значи е с много вода. Просто не знам вече...

Виж целия пост

Felis

# 267 22 юли 2015, 13:55 ч.

Аз купувам само Кериголд, защото според мъжа ми е най-качественото в Бг. Ирландско е, а в Ирландия кравите са само на свободно отглеждане и пасат трева наистина Simple Smile

Вярвам, че е така, защото той е в индустрията, работи с производители от цяла Европа, ходи на място по заводи и е наистина запознат. Peace

За съжаление в Бг се внася само масло от марката, а имат и други млечни, но пак е нещо.
Вероятно има и разни мандри из Бг, които произвеждат качествено масло, но от обичайните в магазините това е най-сигурно, че е добро.

Виж целия пост