НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

  • 57 782
  • 725
# 270 22 юли 2015, 14:36 ч.
solima, дам, но тук ми липсва табличката с менютата, която е в книжната версия  newsm78
Виж целия пост
# 271 22 юли 2015, 14:45 ч.
mamaNinka, сега виждам, че в бързината не съм сложила линка към книгата:

http://www.booktraffic.bg/book/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0 … D0%B8%D0%BD%D1%81

Тук има табличка с менюта, така ли?
Виж целия пост
# 272 22 юли 2015, 14:56 ч.
Да тази е книжката Simple Smile и има една табличка с дневно меню (за всеки етап)
Виж целия пост
# 273 22 юли 2015, 14:57 ч.
Благодаря ти, mamaNinka  Grinning
Виж целия пост
# 274 22 юли 2015, 15:34 ч.

Менютата обаче не са съвсем "български", въпреки че могат да се прилагат, но съдържат и продукти, които нямаме тук. Иначе книгата е хубава, дава добра основа и аз я харесвам.
От нея си откраднах идеята за пресмятането на седмично тегло, като по-точен ориентир.
Виж целия пост
# 275 22 юли 2015, 15:40 ч.
дам Вив, а ако сме честни дори и седмичното теглене, особено при жени, не е много истинско - тенденцията се хваща месечно Simple Smile

Струва ми се, че книгата на Зана Морис е с по-практична диета, не е тествана, поне не от мен ..
Виж целия пост
# 276 22 юли 2015, 15:50 ч.
jabot.j, благодаря! Смях се на това "смутуване"  Joy
mamaNinka, и аз мисля, че честото и особено ежедневното теглене и втелясване в кантара е ненужно. Наистина при жени с малко килограми за сваляне, тенденцията се хваща месечно.
Виж целия пост
# 277 22 юли 2015, 18:28 ч.
Привет , компания !
Голям смерч ме върти тук...отпуска не се задава до средата на август и умората ми расте .
Тренирам с Руми сутрин и определено ми харесва . Дори и тези тренировки са начинаещи са си харт , има неща които не бях правила отдавна...но усетих че имам ръце и бедра . Не съм бягала за сметка на това ...ама как да стане като единственото ми свободно време е сутрин...или бягам или играя гимнастика ( извинения , извинения)
Освен това ме е обхванала сънно - гладна треска . Непрекъснато съм гладна или ми се спи . Добре си похапвам и се чувствам задържала вода и наддала ...нещо не е ОК но не знам какво .
Може би някакви хормонални дисбаланси са ме докопали , в интересна възраст живея  Joy
Харесала съм си няколко рецепти от блога Rosemary Cottage clinic - кето хляба и бадемовите палачинки . При първа възможност ще ги направя , но я кажете - Creamed coconut кокосово мляко ли е ? ИЛи нещо друго ?
Виж целия пост
# 278 22 юли 2015, 18:40 ч.
Според мен смлян кокос на крем - възможно и млад такъв (много по-мек, нежен и гладка текстура).
Не е кокосово мляко, при което се отделят фибрите.

Можеш да накиснеш за 1-2 часа кокосови стърготини (да не са обезмаслени) - водата леко да ги покрива и да ги хомогенизираш с блендер/чопър/пасатор; водата не я хвърляй, а всичко ползвай. Но това е за бърза употреба заради вече наличното водно съдържание.
Виж целия пост
# 279 22 юли 2015, 18:48 ч.
Нещата се усложняват Simple Smile
Мога да накисна в кокосово мляко смлени стърготини , макар че тази опаквока съм я виждала някъде в Бг , дали не беше в Пикадили...
Виж целия пост
# 280 22 юли 2015, 18:53 ч.
Тони, можеш да видиш и в някой добре зареден биомагазин. Като определение дават, че е дехидратиран и смлян на паста кокос.
Виж целия пост
# 281 22 юли 2015, 19:01 ч.
Значи coconut butter.
Или coconut manna, която се коментираше по-рано тук.
Проверих, че го има в зоя-та.
Виж целия пост
# 282 22 юли 2015, 19:07 ч.
Да, има го, и аз го видях. Може и някъде другаде да има.
Виж целия пост
# 283 22 юли 2015, 19:07 ч.
Започва да ме обхваща мързел Simple Smile
Не знам дали си струва толкоз зор да замествам хляб , който не ям от хм...7-8 години . Стори ми се вкусничко , но ще направя само един опит ...Пикадили  или Балев . В Балев има , даже има и промоция .

Био кокосов крем 4 бр Х 50 гр, 200 г 8,99

Виж целия пост
# 284 22 юли 2015, 19:18 ч.
Тони, аз в моите експерименти напоследък се натъкнах на много сполучлива рецепта, макар и в моя случай досега да съм правила само малки кексчета:

50 мл кокосови стърготини (това са към 20 грама)
1,5 с.л. тахан
1 яйце
30-ина грама масло (това винаги е на око, така че може да е примерно 20-25 грама, не съм сигурна Embarassed)
0,5 ч.л. бакпулвер

Таханът може да е малко повече, целта е сместа да стане гъстичка - по-гъста от кексово тесто. Но имай предвид, че таханът действа до голяма степен като брашно и колкото повече бъркаш, толкова повече се сгъстява. От това количество ми излизат две по-големи кексчета, пека ги 15 минути в силиконови формички. Усещат се почти като обикновен хляб. Кокосът не се налага, макар че се усеща.

А иначе в темата с рецептите от края на 2013 година има и за таханов хляб.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало