НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

гледам, че има разни коли, на които пише "Квас" и цена и се чудех какво точно продават, но може и този от цвекло да е. Не ми изглежда много хигиенично и затова не съм се интересувала. Това, за което говоря аз може би е по-скоро студена супа от цвекло, нещо млечно и разни зелении, вероятно магданоз или нещо подобно. Една позната тук пробва и каза, че е интересна, така че скоро ще се прежаля и аз и ще докладвам. Като цяло е много застъпено цвеклото в салатите тук - има различни видове с нещо млечно, вероятно кефир или заквасена сметана и цвекло и ралични вкусове.
Също забравих да спомена, че на пазара имаше и едно хале за риба плюс останалите. Нямах много време да разглеждам, но ми направи впечатление, че има голямо разнообразие от пушени и веяни (или поне така ми изглеждат) риби. Следващия път ще си направя пазарен ден и ще взема да пробвам.
И не на последно място, но не в нашия режим и бирата  Има доста видове местни бири, които много ми харесват. Май това ми е най-голямото препъни камъче засега.
Ооо, също и латвийската фабрика за шоколадови изделия Laima. Имат няколко вида черен шоколад - различни проценти, включително и вид с лешници  Наскоро ходих в Музея на шоколада на Лайма и там още с влизането ми дадоха една чашка с разтопен черен шоколад  В радиус от 200 м около музея мирише силно на какао 

Ще очакваме и по-нататъшни включвания с впечатления! 
Този музей на шоколада звучи много вълнуващо. 
Ама повече ме заинтригува с хубавите бири. 

Споделям най-новото си откритие на размазващ шоколад  
Попаднах на него в Испания и тъкмо се отчаях, че не мога да го намеря никъде, за да си го поръчвам онлайн, се оказа, че го има в Балев био. Ето този е. Скъпичък е, но за ядящите по 1-2 блокчета абсолютно си заслужава Страхотен е

видях че си питала за метформина и ВМХ. Когато започнах да пия Сиофор, същия ден започнах и ВМХ. Моята доза обаче беше 1000 мг дневно, не знам какъв е при теб проблема, колко е кръвната захар, инсулина, имаш ли да сваляш килограми и каква ти е диагнозата, че се е наложило да стигнеш до тавана от 3х1000.
Аз започнах да пия метформин при кръвна захар около 6. След това около месец, месец и половина явно съм имала пик сутрин, защото проверявах на 10 дена, макар да ми казаха, че няма смисъл да правя първите 2 месеца тия контроли и захарта ми беше около 6,5-6,9, още по-висока.
След този период обаче, с ВМХ и Сиофор 1000 мг, захарта ми беше около 4-4,5-4,9 максимум и се чувствах перфектно. Няколко пъти съм спирала да пия метформин за около 2-3 месеца, заради проблеми със стомаха, които метформина предизвиква, особено ако ги е имало налични или възпрепятства по-скорошната ремисия и в тези периоди захарта ми е била около 5, до 5,5.

Според мен щом си на режима и метформин 3х1000, следи се в началото, да не изпадаш в хипогликемии и може да прецениш дали е удачно да се намали дозата, да се махне единия прием и да определиш коя доза да се махне, сутрешна, обедна или вечерна.

По повод изследванията на щитовидната жлеза - лично аз се изследвам на гладно, жадно, без прием на лекарства, независимо за кой хормон или антитела се касае. Това правя, за да нямам колебания и съмнения в резултатите, а и рядко изследвам само по едно нещо, затова си отивам за изследвания гладна и жадна и без прием на лекарства.
Иначе - при хипофункция или съмнения за такава (ако не пиеш лекарства) - ако изследваш само ТСХ и антитела, може да си пила тироксина - не пречело.
Само за антителата - нямало значение дали си яла, пила, дали си приемала лекарства и в кои часове на денонощието се изследват. Така ми каза професорът който ме диагностицира.
Когато изследваш Т4 и Т3, не трябва да приемаш хапчето сутрин, а след като дадеш кръв.
При хиперфункция - лекарствата се пият след като дадеш кръв. Взема се кръв на гладно, жадно и без прием на лекарства.
Разбира се, има и изключения. Може докторът изрично да поиска изследване след прием на таблетката хормон или тиреостатик. Може да поиска и следобедно изследване. Те си знаят.

И понеже чета отзад напред, сега видях че си описала за какво пиеш лекарствата, но няма да коригирам написаното по-горе.
Показателите на щитовидната са чудесни, но е важно как се чувстваш ти... не толкова резултатите.