НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

  • 57 781
  • 725
# 540 4 авг. 2015, 15:01 ч.
Ако имаш предвид добавката с магнезий и калций - да, бих пробвала да я спра. Вместо нея си вземи примерно Магнерот или Магнерич. Магнерич дава по-висока доза в таблетка, така че може да видиш как ще си с него.
Виж целия пост
# 541 4 авг. 2015, 15:03 ч.
didora, тези стойности на хормоните са много хубави, не мисля, че има проблем. ТСХ по принцип не е много информативна стойност. Повече информация дават Т3 и Т4. От тях е добре Т4 да е минимум към средата на референтните граници, а Т3 да е към горната граница - при теб и двете условия са изпълнени.
Виж целия пост
# 542 4 авг. 2015, 15:14 ч.
Cioccolata, огромно благодаря за коментарите   bouquet
Виж целия пост
# 543 4 авг. 2015, 15:21 ч.
Cioccolata благодаря . Имам изявена гуша ( пеликани завиждайте !  Laughing ) която в последно време се поприбра .Гледам се на снимки от преди няколко години и сега. Може би ограничаването (не казвам спирането ) на глутени, захар и други въглени дава резултат, но аз от време на време си хипохондрирам че имам проблем там , и затова килограмите не падат  видите ли , а не че съм омухала някое парче торта .

a Хю Джакмън се появява в началните 3-4 минути Simple Smile
Виж целия пост
# 544 4 авг. 2015, 15:31 ч.
Блеки, допълвам относно магнезия, защото виждам, че приемаш магнезий от ДМ - техният магнезий+калий е добър  Peace Едно, че има леко разхлабващо действие (това не е голям плюс за добавката, но в твоят случай би било), хем много добре действа при крампи.

Освен това, относно протеина, имаше разни дискусии, тук из форума, които аз не четох много, но попаднах, а именно, че този протеин на Пюр Нютришън нещо не е много читав. Допий си го и вземи друг. На мен много добре ми действа, когато в протеина добавям по 2 с.л чия (пия протеин 5 пъти седмично, също суроватъчен, този: http://shop.bb-team.org/scitec-100-whey-professional?sku=1738 )

Забелязала съм, че на мен многото фибри ми действат зле. По-скоро умереното количество целя.
Виж целия пост
# 545 4 авг. 2015, 15:32 ч.
Гушата може да е от недостиг на йод. Но не съм се интересувала повече. Embarassed
Виж целия пост
# 546 4 авг. 2015, 15:36 ч.
сега като ви чета - възможно ли е повечето фибри да имат негативен ефект - например за задържане на течности? (имам едно съмнение свързано с лененото семе...)
Виж целия пост
# 547 4 авг. 2015, 15:48 ч.
Не ми се вярва да се задържа вода от фибри, но че могат да доведат и до запек - това категорично е така. Много хора го забелязват. Просто зависи - според мен от чревната флора и от това дали в организма има липса на магнезий. Мисля, че ако магнезият и флората са ОК, тогава фибрите действат разхлабващо (за големи количества става въпрос и за продукти като лененото семе).

А вода се задържа и от много сол, и от повишения на инсулина (примерно при въглехидратни захранвания), и от хормоните около овулация и цикъл.
Виж целия пост
# 548 4 авг. 2015, 15:55 ч.
Цитат на: Вивиан в вт, 04 авг 2015, 15:31
...

Не се сещам за такъв, а съм голям фен на ДМ. Явно трябва да доогледам.

Иначе този на PN ми беше подарък и не съм го избирала  Mr. Green Остават ми примерно 5-6 дози, мисля да си ги направя на протеинови вафли. И точно мислих да взимам този, на който си ми дала линк, но май май ще направя една дълга пауза.  newsm78 Честно казано WC-то ми е по-важно от възстановяването  Tired
Виж целия пост
# 549 4 авг. 2015, 16:01 ч.
Цитат на: Вивиан в вт, 04 авг 2015, 15:31
Блеки, допълвам относно магнезия, защото виждам, че приемаш магнезий от ДМ - техният магнезий+калий е добър  Peace Едно, че има леко разхлабващо действие (това не е голям плюс за добавката, но в твоят случай би било), хем много добре действа при крампи.

Освен това, относно протеина, имаше разни дискусии, тук из форума, които аз не четох много, но попаднах, а именно, че този протеин на Пюр Нютришън нещо не е много читав. Допий си го и вземи друг. На мен много добре ми действа, когато в протеина добавям по 2 с.л чия (пия протеин 5 пъти седмично, също суроватъчен, този: http://shop.bb-team.org/scitec-100-whey-professional?sku=1738 )

Забелязала съм, че на мен многото фибри ми действат зле. По-скоро умереното количество целя.

подкрепям Вив.
Блеки преди време ти бях казала, че пюр нутришън не са читава марка, не знам дали ми видя коментара тогава. Аз също пия протеин, от известно време този, магнезий пия цитрат по около 600мг ( 3 таблетки от този на науфуд) и нямам проблеми с WC. Но ми се струва, че може би проблема е, че не ядеш достатъчно мазнини. Съдейки по себе си, ако ям повече протеини, независимо дали под формата на прах или храна се запичам. Затова си трябва мазнинка. Примерно пробвай лъжичка кокосово масло с кафето или по мазни яйца (аз им слагам песто с босилек).
Виж целия пост
# 550 4 авг. 2015, 16:16 ч.
Блеки, рових за картинка, но нещо не намирам. В абсолютно същата кутия е, като твоят, но е само магнезии+калий. Ще го видиш, има го. Цената му е 7,99 лв.

Сетих се нещо, което на мен много ми помага също - сутрин, с кафето да пия повече вода. Около литър, независимо топла, студена.
Виж целия пост
# 551 4 авг. 2015, 16:22 ч.
Блеки, пиша нов пост, за всеки случай. Ето, намерих картинка:

Скрит текст:

Аз взимам две сашета дневно.
Виж целия пост
# 552 4 авг. 2015, 16:31 ч.
Благодаря ви, момичета! Взимам мерки още от днес, дано скоро имам резултати.  Rolling Eyes

Мики,това не е ли матрица? Аз като че ли от матрицата нямам проблеми.
Виж целия пост
# 553 4 авг. 2015, 16:55 ч.
много благодаря Cioccolata Simple Smile - картинката все повече ми се изяснява (особено по отношение на ВГХ) Simple Smile

малко като първолачета.... и липсата на магнезий може да доведе до недостиг на калций, а това до повече развалени зъбки (и още по-зле костни проблеми)?
Виж целия пост
# 554 4 авг. 2015, 17:05 ч.
Магнезият и калцият донякъде се балансират или по-скоро се допълват. Вит. Д е отговорен за усвояването на калция, а след това вит. К2 го насочва към костите. Но вит. А и магнезият балансират този процес на усвояване. Вит. А ограничава усвояването на калций, а магнезият го задържа в костите - поне така съм го срещала обяснено. Embarassed Тези всичките (Д, А, магнезий, калций, К2) вървят заедно и процесите са комплексни. Един често срещан ефект от вит. Д е запекът, ако в същото време в организма няма достатъчно магнезий. По отношение на костите, необходими са всичките горни плюс достатъчно белтъчини за костната матрица, а съм чела да се споменават и други микроелементи (бор, силиций), но за тях не съм се интересувала в подробности.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало