90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 307

  • 32 354
  • 735
# 345
Благодаря, Курдов  Embarassed. Ама дупето ми е 5 мин след мен и едвам си обувам едните къси панталонки. Аз по дрехите много гледам. А след последния преход, където катерихме Мальовица, още са ми отекли краката и съвсем ми е неудобно  newsm78
Виж целия пост
# 346
СТАСИ  Hug И аз така се вманиачавам понякога, но добре е че са тук дружките от форума, да ме върнат в нормално психично здраве. Казвам го с най-добри чувства. Добре си си така. Направи щом искаш една - две четворки и завърши с воден и толкова. Ето аз карам някаква четворка, но не съвсем режимна (вечерята не е съвсем еднаква с обяда, но е от същата група), и ще я завърша в петък с воден на луната.  Hug Hug  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 347
Ееее,аз закъснях и не видях снимки.Genni,пусни пак заради мен,моля те!
Обаче прочетох резултата на jpg-страхотен ,поздравления.
Ir, Pe6ehodka, Unforgotten,благодаря момичета!
Лаура,липсваше.
Днес пропуснах закуската,че имах много задачи,а и на фризьор ходих.Върнах се и бях гладна,така става,който не закусва навреме,обядвах в 11,15 -хляб и лютеница,никаква салата.Днес ми е всичко извън правилата.Сега ми се върти един сладолееед из ума.Добре,че фризера е 2 етажа под мен,та докато стигна до него и ми идва друго  Joy
И аз не мога да карам по режим Тамара всеки ден,но гледам поне да е белтъчна вечерята.Най-често е само салата без нищо друго.Преди бях писала за проблема си със задържането на водата,е...продължава.
Така,вечерята ще е ...да не се заричам ,че ще е салата,защото този сладолед много ме съблазнява,но ще видим.
Лек ден  Hug
Виж целия пост
# 348
Направих малко гимнастика с почистване вкъщи. Да ми се чуди човек откъде ентусиазъм да чистя точно по жегата.  newsm78 По този повод обядът ще позакъснее, в момента къкри на печката някакъв измислен гювеч от зеленчуци. Та днес менюто така изглежда:
З праскови
О гювеч с бамя, грах, картофи и зелен боб + салата домати и рукола
В салата цвекло, рукола + таратор


Genni Красавици сте с малката! Да ти кажа, много приятно разхлаждащо ми действа снимката, при вас доколкото разбирам не е такова жежко лято...  Wink
Irinita  Hug  Ще се опитвам, ама като хукна по чужбина с някоя група и нямам време дори да се наспя... Но засега до края на август май ще съм си все в България. На теб на патеричка поздравления за завършването на врътката!   bouquet
Стаси Така, така... Но поне си знаем от правилата на 90ДД и почивката как се вкарва човек в правия път също така.  Crazy
ili-ana Ааааа, вие също ми липсвахте.  Hug  Твоите рецепти и снимки продължават да вдъхновяват всички, виждам.  Hug  Heart Eyes
Виж целия пост
# 349
Ей, пак изпуснах снимките. Crossing Arms Grinning Ама Мимито и да не я видя си я знам, че е хубавица. Heart Eyes Обаче ме е яд, че пропуснах Жени и тантурка.
По повод диетите и летния сезон - забелязала съм, че зимно време много по-лесно спазвам режим и много по-лесно свалям килограми, докато през лятото ми е доста по-трудно и като цяло по-натоварващо. А и килограми по-малко падат. Thinking Поне при мен е така.
Ох, нямам търпение вече за малко отпуск и въздух сред дивата природа.  Sunglasses
В петък ще плувам, има ли още някой тогава?
 
Виж целия пост
# 350
Привет. След този обяд днес очаквам тлъст + утре. Първо омлета ми прегоря , а после и салатата пресолих (а по принцип ме бива много в овкусяването). Хапнах съвсем малко от нея , но така ми стана солено , че не се сдържах да пия вода. Омлета не беше много вкусен и си хапнах доста гъбки.. с една дума - ужас. А нямах време да приготвям друго.. за довечера съм предназначила 3 кюфтета , но ако не съм много гладна ще хапна две.
Виж целия пост
# 351
Еее и аз изтървах снимката на Жени и тантурка, която си представям, като сладка малка кукла с пухкави бузки, краченца и ръчички с "гривнички"само за щипкане и гушкане Heart Eyes. А Жени с тия свалени 14-15кг. със сигурност изглежда много добре Peace

Не пиша защото нямам какво. Поддържам си кг. лекинко на горе са тръгнали 57.300, но 58 може от там на горе Не Naughty. Днес инструкторка ми ме мери с някакъв апарат дето показва разни параметри на мазнини, вода и прочие. Гледам показва 24г. и и казвам, ако ми кажеш сега че ме дава и за 24г. ще те черпя протеинче  hahaha, а той показвал на колко години отчита метаболизма ми - пак добре де, ако им се вярва на тия машинки Thinking.

Мили мои утре пътувам до София да си прибера мъжО и сигурно по рядко ще ви наглеждам. Ще се отдам на почивка и положителни емоции, че тук последно време все неприятни неща ми се случват.
Скрит текст:
Попаднахме на изпечена лъжкиня която ни завлече с не малка сума за наем на апартамент във Варна, нали сина ще е студент там. Та сега ще се разправяме с полиция и по реда си по инстанциите нагоре, че не сме били само ние. Ние сме били жертви Н-р 7 ooooh!
Виж целия пост
# 352
Днес направих деня "Варива", много ми се ядеше нещо точно такова, та ето и менюто днес: З-1/2 банан и кафе, О-консерва боб с домати и лук на салатка и около 5 картофа Blush, В - консерва царевица със зелена салата и краставица, и фъстъци, дано не съм объркала, и да са за днес hahaha
Майче и Лулумбето, декември ще ме видите елегантна hahaha Joy Надявам се с новата врътка да махна един десетак Praynig Само пуста лакомия, като наближи МЦ и Спаска е неудържима, ще се старая поне да не смесвам, че нещо съм се разглезила в тая почивка, то и затова не свалих Crossing Arms
Виж целия пост
# 353
Добра вечер  Hug
Къде сте пак?
Иииииииииииии, изпуснах снимките пък - тюх .Сигурна съм обаче , че сте били чудесни    Hug
Илиянка  Hug- много приятни нещица приготвяш ,добре, че преди малко ядох , инак да скъсам синджира  Mr. Green
Мая - хубаво да си изкарате  с мъжо заедно, пък за другото - съжалявам Hug
Стасито - туй'' голямо '' дупе май само ти си го виждаш, нали те знаем каква си тънка. Ай спирай с диетите вече  Hug
jpg - голямо Браво ! Чувството е страхотно, нали? Нали ?! Wink
 Да се отчета -
закуска - нямаше , замотах се и докато се сетя станало 11,30 .
обяд - салата краставици и 4 варени яйца ,
вечеря - бях сварила 6, 2 те за вечеря , ама мистериозно изчезнали ,та си сложих в салатата около 50 гр сирене .
Виж целия пост
# 354
Хора, вафлената торта не беше каквото очаквах. Синът ми каза да не правя повече такива "големи Фафли" Laughing , не че не си хапнах, но.......разочаровах се.
Виж целия пост
# 355
Хелоуу, хелоуу и от мен,
Майче много кофти това с тази измамница, дано си получи заслуженото!  Hug Мноого хубави моменти с мъжо...  Crazy
zanata, поне ще знаеш вече за Фафлите,  Laughing макар че съм сигурна, че е била вкусна...
Аз днес въглехидратна- з-кафенци и пропуснат плод, заради пропуснато вадене на динката от хладилника, о-филийки с маслини и лютеничка домашна на свекито, да е жива и здрава, че се занимава, в-за пръв път сладолед, оххх мноуу добре си хапнах, може би около 200 гр, плюс шоки разбира се, ама тооо щото го нямаше мъжо да ми мляска пържоли насреща (любимото ми).   Mr. Green
Беба заспа по това време  Shocked, ко ша прайми после незнам, хоро ще играем до сто часа сигурно..  ooooh!
Хайде приятна вечер, както вика Мимс, лято ееее, излизайте на разходки... Heart Eyes

pp Жени, наистина мястото е страхотно, и ние имаме зор с беба и пътуването... ooooh!
Виж целия пост
# 356
Ехоууу, папкате ли? Кое време е? Twisted Evil
Хайде, кухните трябваше да са заключени преди 5 мин.!
Мимииии, къде си пиленце златно?
Курдов и той мълчи newsm78
Моята вечеря приключи в 18:30 - домати и краставици, малко сирене и кашкавал, и 1/2 кисело мляко.
Виж целия пост
# 357
И моята вечеря приключи към 19 и нещо Grinning
Утре за В съм сигурна , че ще са чушки с ориз (и тук да питам колко трябва да изям?) + салата зеле и моркови
Обяда ще е картофи или на салата сварени или на фурна печени.

Още един въпрос - лукчета може ли да смуча? Simple Smile И наистина сте много мълчаливи днес.
Виж целия пост
# 358
vstoilova, siska79, zanata, kurdov, Irinita, Виляна 81, ili-ana, bobybonta Благодаря ви!  Hug bouquet и на всички, които съм пропуснала да спомена.
Споделеното щастие е двойно щастие  Mr. Green
Едно такова решение (да започнеш режим и да направиш нещо полезно за себе си) всъщност може да преобърне животът ти...  Така че за всички, които се колебаят или не вярват, че има смисъл, не се отказвайте  Wink
Виж целия пост
# 359
Здравейте мили мои  Embarassed
Първо искам да поздравя Жени...евалата момиче  Heart Eyes
И второ, ще водя ММ на празник...твърди 25 кг  Whistling

Вчера :
з: диня
о: пърж. картофи с доматена салата
в: пил. гърди на грил тигана и сос от спанак и гъби и пак дом. салата


Днес:
з: дървен пъпеш  Sick
о: от филенцето от снощи, гаспачо и 1/2 домат на разсол
в: 1 корни с банан, 1 марс и 2 с.л. сладолед и РЧШ


Утре:
з: пак гадния пъпеш
о: плочица сирене с огромен розов домат и 1 кис. мляко
в: ориз с домати и 1-2 картофа на фурна и пак дом. салата ( обожавам домати  Wink)


Приятели, утре ще ходя на физиотерапия за новооткритият ми плексит... Sad. Дано ми помогне, назначени са ми 10 процедури.

И имам да ви покажа нещо, обичам си снимките "преди и след"  Wink Wink Wink
Първите 2 са през юли 2014, 2 месеца преди началото. Другите са от тези дни  Embarassed Wink

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия