НОВО: Дигитални асистентиВиж

Re: Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 75

  • 54 209
  • 747
# 135 31 юли 2015, 10:04 ч.
iggy, страхотен е синът ти, браво, че има хъс да се състезава!

elian, аз гледам клипчетата директно от нета, но след вчерашната издънка си свалих програмка за video download от youyube и вече ще си свалям тренировките, които съм планирала за следващия ден. Като потърсиш в Гугъл ще ти изкара най-различни такива програми - повечето са безплатни и са лесни за ползване.

Вивиан, ти направо не си човек, как си се удържала да не хапнеш, не знам. Mr. Green

Home raider, браво за добрия резултат!

За днес отчитам ден 1 от 30-Day Yoga Challenge с Ерин и 20min Core Workout with Jackie, която вчера не можах да направя. Доволна съм от изминалата седмица, имам МТ на корема, краката и дупето, която сигурно ще ми държи през целия уикенд.
Виж целия пост
# 136 31 юли 2015, 10:05 ч.
Хей някой може ли да ми сподели калкулатор ама не на фитнеспал, мисля, че ТДИ ползваше някакъв друг или пък Вив не помня.
Виж целия пост
# 137 31 юли 2015, 10:16 ч.
Мда, явно ще се сваля записвачка Laughing Heart Eyes Аз и кабел имам, не съм се сетила да го ползвам.
Аз вече минах първия ден с Ейдриан, мацката е супер, няма прибързване, насилване и тормоз Mr. Green. Аз каквото и да съм сваляла, даже за начинаещи, е доста натоварващо и оттам мускулната треска, ама зверска.
Едно не ми дава мира, обаче - много бъркам краката, един път десен, друг - ляв и все единият е по-малко натоварен, даже сега ми се стори, че само десен крак изнася назад newsm78 Ама ще вляза в крачка, де..
Виж целия пост
# 138 31 юли 2015, 10:46 ч.
Здравейте!
За разлика от повечето от вас съм начинаеща..тренирам от около месец вкъщи (Йога около 4-5 пъти седмично и тренировки 3-4 пъти седмично)..и ви чета малко от преди това...с храната съм добре, вече успявам да укротя "глада" си...изглеждате готина компания и реших да се включа в редиците ви...за днес направих тази кратка тренировка https://www.youtube.com/watch?v=kdaQssvhOyQ А и последно да попитам Джаки има ли канал или нещо подобно...Успешен ден на всички
Виж целия пост
# 139 31 юли 2015, 10:50 ч.
Ох  Whistling  въздъх!  Grinning Долитам с отчета - Кросфит ден 19 (предпоследен  Mr. Green ).

Фъстъче, ползвам си Фитнеспала, като имам нужда. Друг не мога да ти препоръчам, не ги знам.

Соник, така си калявам И волята, много ми е полезно в живота  Mr. Green По принцип хапвам, не съм чак такава твърда, но когато реша, съм бетон (но трудно решавам  hahaha )
Виж целия пост
# 140 31 юли 2015, 11:43 ч.
Видяхте ли Фея какво е постигнала без животински продукти?
80% плодове дневно
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=830041.285
Виж целия пост
# 141 31 юли 2015, 11:47 ч.
Тези снимки ми се струва, че съм ги виждала, тук в тази тема, преди около две години. Може и да бъркам, но са ми доста познати.  Thinking
Виж целия пост
# 142 31 юли 2015, 11:51 ч.
Добър ден! Hug

Много е хубаво да се тренира на дъжд и то, ако тренираш с Шон.  Mr. Green И двете тренировки си ги направих, доволна съм. С храната съм so-so, имам моменти, в които си хапвам добре, в други...  Embarassed

Добре дошли на новите момичета! Тренировките на Джаки ги тегля от Рутракер, рядко гледам нещо от youtube. Elian, нормално е да имаш разлика между ръцете и краката например. Преди обсъждахме как на повечето лявото ни бедро е по-силно и оформено от дясното. Дори при трениране го усещам това.

Дилянка, как така не обичаш баница.  Grinning Шоколади и торти мен не могат да ме изкушат, ама баничките и пиците са ми слабост.  Mr. Green

Приятен ден!
Виж целия пост
# 143 31 юли 2015, 11:52 ч.
Cotton, благодаря че сподели. Peace
Тъкмо щях да напиша това, което и Вив каза. Тези снимки ги имам и на моя компютър. Confused
Направо не знам каква и е целта на Фея, заблуждава ни нещо...
Иначе и аз и се възхищавам на тялото и храната , която публикува, но някъде ми се губи цялостната картинка...

Да кажа за себе си, вчера и днес не мога да стана сутрин - много ми се спи.Вчера и на танците нямах сила.
Днес никакви тренировки, но чакам с нетърпение утрешния ден за трениране.
Виж целия пост
# 144 31 юли 2015, 11:54 ч.
Това са снимки на Фея от ПРЕДИ веганството. Не е коректно да пуска стари снимки в подкрепа на супер режима,който е избрала. Ако беше пуснала нови снимки,дано пусне, ок,но това НЕ СА нови снимки. Фея ни ги е показвала, от преди веганизма й са. Peace Просто... Нямам против всеки да прави,каквото иска. Но това е некоректно и заблуждаващо другите момичета!!!
Виж целия пост
# 145 31 юли 2015, 11:54 ч.
Значи не си въобразявам, помислих си, че нещо съм луда  Mr. Green
Мускули с плодове не се правят. Нито със зеленчуци.
Виж целия пост
# 146 31 юли 2015, 11:57 ч.
Дам тези снимки на Фея са стари. Но да ви кажа, аз вече не се учудвам на това как с плодове се постигат такива резултати. След прочитането на една книга вече не ме удивляват тези неща. Знайте, че всички сме различни ето МП в последно време като изключим вчера и днес баницата. Яде и той предимно плодове - диня и пъпеш и рядко нещо по сериозно. И се чувства добре. Аз бях един ден на такова ядене иии щях да умра. Но знам защо. Той е един тип тяло и му е добре с такова ядене, аз съм друг тип и не ми е добре - на мен ми трябва по мазно по тежко ядене. Аз пак ви я препоръчвам тази книга - Аюрведа, тайна за здраве и дълголетие. Не е задължително да приемете всичко, което пише, но е супер интересна и достъпно написана. Ей така - допълнителен поглед на нещата.
Виж целия пост
# 147 31 юли 2015, 12:00 ч.
Ели_Ели, така е. Аз друго имах предвид, а именно това, че ми е трудна координацията и ми е трудно да следвам инструкциите, понеже всичко се случва бързо на екрана и почти винаги работя само за единия крак. Йога практиките са ми малко неясни, нали има поредица от асани и понякога ми се струва, че се изнася само единия крак, ама как го обясних.. Така или иначе, винаги мога да стопирам видеото и да разгледам по-внимателно. Blush
Виж целия пост
# 148 31 юли 2015, 12:17 ч.
Аз съм съгласна с мнението на Инна, че всяко тяло е различно и разчита по различен начин храната, която му се дава. Дрийми също неведнъж е казвала, че В. и се отразяват добре. Но защо Фея не даде нови снимки от веган - периода си в такъв случай? За да видим как се отразява в действителност на нейното тяло, този толкова хвален от нея режим? Наясно съм, че всеки си има любим за себе си период, в който се харесва как е изглеждал, но не е коректно това.
Виж целия пост
# 149 31 юли 2015, 12:38 ч.
Момичета, струва ми се малко некоректно да коментирате Фея и снимките й в нейно отсъствие. Всеки има право да пуска снимките си от най-добрата форма, в която се (е) намира(л).

Аз съм също от тези, които ядат яко въглехидрати и не ми пречат, единствено от определени тестени храни като бял хляб се подувам малко, но ям и паста, и ориз, и сладкиши поне няколко пъти седмично и не е проблем. Но все пак аз не се вглеждам толкова задълбочено в себе си и не изследвам под лупа подкожните си мазнини.  Mr. Green Но всеки е различен. Аз не съм перфекционист.

Благодаря за съветите за врата, мисля, че възглавницата е проблемът наистина. Снощи спах без и това ми е първият ми нормален нощен сън тази вечер. Днес вратът почти не ме боли и си въртя главата нормално, но все пак мисля да си дам почивка и да не тренирам днес. И без това имам да се приготвям за гости утре, ще правя бийп, бийп и бийп  Mr. Green
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало