Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е съдържанието на въглехидрати в кокосовото брашно?
Какво е минималното количество вода, което трябва да се консумира дневно?
Необходимо ли е да се закусва и колко хранения на ден са най-разумни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е съдържанието на въглехидрати в кокосовото брашно?
-
Какво е минималното количество вода, което трябва да се консумира дневно?
Препоръчителното минимално количество вода, което трябва да се консумира дневно, обикновено е около 2 литра. Въпреки това индивидуалните нужди могат да варират и тази сума може да бъде коригирана съответно. Важно е обаче да се пие вода въз основа на нуждите на организма. Някои хора могат да бъдат обучени да пият по-малко вода като камилите, но е от съществено значение да се консумира достатъчно вода, особено при горещо време или по време на интензивни тренировки.
-
Необходимо ли е да се закусва и колко хранения на ден са най-разумни?
-
Какво означава NWH-VM?
-
Какви са препоръките за започване на кетогенна диета?
Изобщо не бързам и планирам режимът да е во веки веков. 
Това лято продължавам да взимам витамин Д, не съм го спряла както предишните години, вземам по 5000 еденици и виждам че съм завишила въглехидратния прием сериозно в сравнение с миналата година. 
) - според Пол Жамине умерената консумация на алкохол не е особено вредна, освен в случаите, когато алкохолът се комбинира с полиненаситени мазнини ( растителни масла и ядки, риба и рибно масло) и фруктоза. И обратно - приемът му с наситени и мононенаситени мазнини има протективен ефект по отношение на вредните му въздействия ( правени са експерименти с животни). 
О, изобщо не си падам по драстични неща. Затова и само намалям въглехидратите.
Явно още хормоните ми не са се върнали в граници 