bacardi поздравления. Може ли са споделиш на всяка врътка колко смъкна?
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 14
- Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
- Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.
# 706
11 ноем. 2015, 18:15 ч.
brillante, разбира се.
1-ва врътка -4,600
2-ра врътка -1,600
почивка (2 дни) +1,400
3-та врътка -3,300
4-та врътка -0,700
Едни 200 грама не стигат до пълните 9 кг, но си затварям очите за тях
.
През цялото време не съм ограничавала количества, ядях винаги когато се почувствах гладна, а понякога и за да се каже, че съм яла (това последното с пълна сила важеше за рибните дни). На зеленчуковите и картофените откровено си преяждах
. Използвах само зехтин. Налагах си да изпивам по 2 литра вода дневно смесена със сока от един лимон. Не съм увеличавала умишлено физическата си активност. Изброеното до тук всъщност ме кара да заключа, че режима е работещ.
Виж целия пост
1-ва врътка -4,600
2-ра врътка -1,600
почивка (2 дни) +1,400
3-та врътка -3,300
4-та врътка -0,700
Едни 200 грама не стигат до пълните 9 кг, но си затварям очите за тях
.През цялото време не съм ограничавала количества, ядях винаги когато се почувствах гладна, а понякога и за да се каже, че съм яла (това последното с пълна сила важеше за рибните дни). На зеленчуковите и картофените откровено си преяждах
. Използвах само зехтин. Налагах си да изпивам по 2 литра вода дневно смесена със сока от един лимон. Не съм увеличавала умишлено физическата си активност. Изброеното до тук всъщност ме кара да заключа, че режима е работещ.
# 707
11 ноем. 2015, 18:37 ч.
Най-лесно падат килограмите първите дни. Явно след това трябва да се продължи с някакъв режим със захранване, за да не се върнат килцата.
1-и успешен картофен ден . Научих се да вечерям рано и оттук нататък само вода .
Виж целия пост
1-и успешен картофен ден . Научих се да вечерям рано и оттук нататък само вода .
# 708
11 ноем. 2015, 21:12 ч.
neli_asneli Не използвам никаква сол и зехтин, но не заради режима.
Попринцип не ги ям. Мразя солено и мазно.
Успех ти пожелавам в 90ДД
bacardi Честити ти свалени килограмчета. Успех и от тук нататък
При мен днешния картофен ден мина успешно
Виж целия пост
Попринцип не ги ям. Мразя солено и мазно.
Успех ти пожелавам в 90ДД
bacardi Честити ти свалени килограмчета. Успех и от тук нататък
При мен днешния картофен ден мина успешно
# 709
12 ноем. 2015, 09:32 ч.
Здравейте, прекраснии Как сте?
При мен днес е ден 4: Пилешко месо
Чувствам се прекрасно - дошло ми е времето за диетуване.
Мотивацията ми е не на 6, а на 106
Успешен, слънчев и много минусов ден!
Виж целия пост
Как сте?При мен днес е ден 4: Пилешко месо
Чувствам се прекрасно - дошло ми е времето за диетуване.
Мотивацията ми е не на 6, а на 106
Успешен, слънчев и много минусов ден!
# 710
12 ноем. 2015, 12:37 ч.
Здравейте! Аз втори картофен- както си знаех , вече ми се повдига от тях 
Имам минус , но ще пиша общо за врътката , ако издържа 
Виж целия пост
Имам минус , но ще пиша общо за врътката , ако издържа
# 711
13 ноем. 2015, 09:40 ч.
Добро утро, прекрасни
При мен вчерашния ден на пилешко мина успешно.
Изядох около 500гр. пилешко месо на скара
Апетитът ми никакъв го няма
Дано не се връща повече 
Днес трябва да съм на варени яйца, но понеже цял ден ще съм на вън, ще го сменя с плодчета, а яйцата ще оставя за утре.
Та, днес ден 5: Ябълки
brillante Ще издържиш! Сега ни е гадно, ама после пък какви мацки ще станееем
Виж целия пост
При мен вчерашния ден на пилешко мина успешно.
Изядох около 500гр. пилешко месо на скара
Апетитът ми никакъв го няма
Дано не се връща повече Днес трябва да съм на варени яйца, но понеже цял ден ще съм на вън, ще го сменя с плодчета, а яйцата ще оставя за утре.
Та, днес ден 5: Ябълки
brillante Ще издържиш! Сега ни е гадно, ама после пък какви мацки ще станееем
# 712
13 ноем. 2015, 12:56 ч.
TheOneS 500 гр месо за цял ден не са ли ти малко. Знам , че организма се запасява при малки количества и си ги трупа. Днес на печени бутчета- вече ми се гади 
Имам и за довечера , но утре със сигурност ще е друго
Виж целия пост
Имам и за довечера , но утре със сигурност ще е друго
# 713
13 ноем. 2015, 13:56 ч.
brillante Попринцип хапвам, толкова, колкото ми се яде.
Всеки път щом почувствам глад, хапвам.
Попринцип много обичам месо и ям повечко, но вчера не знам защо никакъв апетит нямах.
Днес обаче на плодчетата се справям чудесно.
Имам си апетит - хапвам си с кеф.
Разбирам, че си на моното на Червенкова.. Защо не го правиш по 1 ден, пак ще имаш ефект.
Това по 2 дни си е чисто мъчение. Лятото бях пробвала да ям 2 дни едно и също - ами на втория ден вече ми се ревеше - хем бях гладна, хем като видех пак същото като предния ден и ми се повдигаше...
Виж целия пост
Всеки път щом почувствам глад, хапвам.
Попринцип много обичам месо и ям повечко, но вчера не знам защо никакъв апетит нямах.
Днес обаче на плодчетата се справям чудесно.
Имам си апетит - хапвам си с кеф.
Разбирам, че си на моното на Червенкова.. Защо не го правиш по 1 ден, пак ще имаш ефект.
Това по 2 дни си е чисто мъчение. Лятото бях пробвала да ям 2 дни едно и също - ами на втория ден вече ми се ревеше - хем бях гладна, хем като видех пак същото като предния ден и ми се повдигаше...
# 714
14 ноем. 2015, 10:10 ч.
Здравейтее
Вчерашния ден на Ябълки беше успешен.
Днес, ден 6: Варени яйца
Виж целия пост
Вчерашния ден на Ябълки беше успешен.
Днес, ден 6: Варени яйца
# 715
14 ноем. 2015, 10:59 ч.
Започвам днес с картофен печен чипс....дано успея да я завърша с резултат диетата,че все се провалям напоследък
Виж целия пост
# 716
15 ноем. 2015, 09:57 ч.
Добро утро, момичетаа
Doli Как мина картофения при теб?
Моя ден на варени яйца беше успешен.
Днес, ден 7: Пилешко месо
Малко съм си разбъркала последователността на храните, защото ми изскачат някакви ангажименти и нагаждам според обстоятелствата.
От утре обаче влизам в релси и с последователността на храните.
Вече се чувствам добре здравословно, затова от утре подновявам и фитнеса
Успех!
Виж целия пост
Doli Как мина картофения при теб?
Моя ден на варени яйца беше успешен.
Днес, ден 7: Пилешко месо
Малко съм си разбъркала последователността на храните, защото ми изскачат някакви ангажименти и нагаждам според обстоятелствата.
От утре обаче влизам в релси и с последователността на храните.
Вече се чувствам добре здравословно, затова от утре подновявам и фитнеса
Успех!
# 717
15 ноем. 2015, 10:01 ч.
Добро утро! Днес 5-и салатен ден. Приготвих зеле с моркови, даже вече хапнах за закуска. Имам и зелена салата. Това ще е днес.
Виж целия пост
# 718
15 ноем. 2015, 20:48 ч.
Здравейте, дами
Аз минавам да се отчета, че днешния ден мина успешно.
От утре обаче минавам за 2 седмици на Японското чудо.
Втръснало ми е от моното.
Дори и дълго време да бях извън строя на диетуващите, всеки път, когато се пробвах да съм режимна се спирах на моното.
Затова мисля да разнообразя малко с японската - 2 седмици яйца, месо и салатки мисля, че ще ми дойдат добре, а и усещам, че имам нужда от такова хранене.
След 2 седмици се връщам с пълна газ в редиците на монодиетуващите.
Ще си ви чета редовно и може да драсвам по някой ред как върви при мен.
Ако няма да ви бъде досадно, разбира се.
Успех на всички иии след 2 седмици ще се видим
Виж целия пост
Аз минавам да се отчета, че днешния ден мина успешно.
От утре обаче минавам за 2 седмици на Японското чудо.
Втръснало ми е от моното.
Дори и дълго време да бях извън строя на диетуващите, всеки път, когато се пробвах да съм режимна се спирах на моното.
Затова мисля да разнообразя малко с японската - 2 седмици яйца, месо и салатки мисля, че ще ми дойдат добре, а и усещам, че имам нужда от такова хранене.
След 2 седмици се връщам с пълна газ в редиците на монодиетуващите.
Ще си ви чета редовно и може да драсвам по някой ред как върви при мен.
Ако няма да ви бъде досадно, разбира се.
Успех на всички иии след 2 седмици ще се видим
# 719
17 ноем. 2015, 10:52 ч.
Здравейте, дами! Имам един малко глупав въпрос но съм нова. Каква е тази монодиета? Ако може някой дс бъде така добър да поясни?
Виж целия пост
Препоръчани теми