МОНОДИЕТА - тема 14

Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

72 379
741

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

мама САННЯ

# 360 2 окт. 2015, 22:41 ч.

Цитат на: Doli в пт, 02 окт 2015, 00:05

Днес ми е рибен ден и си взех филе от бял амур. ...

Бял амур и аз много тача, ама кажи от къде го купи, че напоследък е кът.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 361 2 окт. 2015, 22:50 ч.

добре си дошла Lace
сухите подправки си ги слагай, но смени олиото със зехтин

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 362 3 окт. 2015, 00:04 ч.

Цитат на: мама САННЯ в пт, 02 окт 2015, 22:41

Цитат на: Doli в пт, 02 окт 2015, 00:05

Днес ми е рибен ден и си взех филе от бял амур. ...

Бял амур и аз много тача, ама кажи от къде го купи, че напоследък е кът.

От рибния на Женския пазар,с/у спирката на трамваите 20 и 22.

Виж целия пост

мама САННЯ

# 363 3 окт. 2015, 10:07 ч.

Цитат на: Doli в сб, 03 окт 2015, 00:04

Цитат на: мама САННЯ в пт, 02 окт 2015, 22:41

Цитат на: Doli в пт, 02 окт 2015, 00:05

Днес ми е рибен ден и си взех филе от бял амур. ...

Бял амур и аз много тача, ама кажи от къде го купи, че напоследък е кът.

От рибния на Женския пазар,с/у спирката на трамваите 20 и 22.

Мерси! Хич не ми е по трасето, та ще видя.

Виж целия пост

bacardi

# 364 3 окт. 2015, 12:58 ч.

Здравейте, идвам да дам отчет Simple Smile

.
След първата дванайсетдневна врътка - 4,600 кг Crazy

. Най ме притесняваха дните на кисело мляко, но ги изкарах без проблем, хапвах по малко като усетех слабост. Днес продължавам с втора серия- вкусни картофки, от кога ги мисляяя...

Виж целия пост

Glamour___

Ентусиаст

# 365 3 окт. 2015, 13:07 ч.

bacardi поздравления за резултатите. От понеделник и аз започвам втората врътка, но мисля да ги правя 12х1, че много ми трудни тези 2 дни на пиле и риба.

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 366 3 окт. 2015, 13:18 ч.

и аз ги правя по 1 ден,много рядко да повторя някой,но само безмесен....

ох,пак ми закъснява цикъла...защо така се получава при тази диета,нали се яде,не гладува тялото ,....за да има такива промени Sad

Виж целия пост

Edеn

Редовен потребител

# 367 3 окт. 2015, 13:33 ч.

Цитат на: Doli в сб, 03 окт 2015, 13:18

Доли, колко килограма свали? Може от това да е. Ако знаеш как е 90-дд, при нея наистина се яде, че дори много, аз свалих с нея 5кг и веднага ми се отрази на цикъла, месеци бяха нужни да се оправи. И други жени на същата диета имаха такъв проблем тогава. Сега от моното аз нямах, особено това на ВЧ си е доста ядене

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 368 3 окт. 2015, 13:44 ч.

свалих 5кг.през август,септември си върнах 2кг.,не е от свалените кг.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 369 5 окт. 2015, 18:52 ч.

никакви ви няма, ама аз да се оплача, че пак съм на пиле Twisted Evil

вчера обърках картофения, пих сок и ядох диня,
ама то нали след втората врътка се почивало Laughing

Doli, не изключвай напълно мазнините, поне зехтин слагай и то не по няколко капки Peace

Виж целия пост

yana_angelova

# 370 5 окт. 2015, 20:43 ч.

Мили дами привет Simple Smile

, аз се включвам в темата с идеята да пробвам диетата на Червенкова. Тъй като е 14 тема откровено нямам нерви да чета всички тези страници и риск не риск ще питам направо... черният пипер ще ми навреди ли. Разбрах че не трябва да се използват изкуствени подправки като маги и вегета. Но никъде не се говори за подправки като черен пипер или къри примерно..?

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 371 5 окт. 2015, 23:45 ч.

Може подправки,но умерено Naughty

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 372 5 окт. 2015, 23:47 ч.

Цитат на: Herzen в пн, 05 окт 2015, 18:52

Doli, не изключвай напълно мазнините, поне зехтин слагай и то не по няколко капки Peace

Слагам зехтин,понякога и масло гхи,сусамово,оризово олио....

Виж целия пост

yana_angelova

# 373 6 окт. 2015, 09:55 ч.

Току що ми казаха, че монодиетата на Червенкова (до колкото е нейна въобще) била само за хор с много килограми за сваляне, и хората с ниско тегло нямали шанс. Може ли някой да ми каже какви са границите за ниско тегло и много килограми. Тежа 60 и имам да свалям 6 за да си вляза в дрехите. Ако няма да ми повлияе - да търся друг вариант докато е време, че студа наближава а финансите са толкова трагично зле че не мога да си сменям гардероба категорично

Виж целия пост