МОНОДИЕТА - тема 14

Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

72 362
741

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 615 25 окт. 2015, 23:44 ч.

Цитат на: Goldy__ в нд, 25 окт 2015, 20:46

Здравейте, момичета! Реших, че ще си правя моното по 2 дена, понеже нещо не мърдам. Само не знам как ще издържа на яйцата 2 дена, ама ще го мисля като ги стигна. Искам да сваля още 10кг поне и то до Нова година, тъй като цяла година въртя диети и мисля да си почина малко от тях. Като цел съм си поставила 2кг на седмица, което мисля, че е постижимо, ако съм стриктна.

TheOneS, и аз утре съм на кис. мляко. Стискам ти палци Hug

Само за яйцата си направи - 1 ден яйца, а на другия - нещо друго, с което яйцата се заместват. Просто наистина е опасно с тях, не знам домашни ли ядеш, но поне си намери много пресни отнякъде...Аз ядох домашни.