90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

  • 28 830
  • 752
# 375 25 септ. 2015, 18:13 ч.
Леле kurdov с тази програма направо ме уби  ooooh! Ти не си човек, а машина  Hug

Момичета с четворките, дайте идея какво ще хапваме утре. Аз съм замислила за обяд да бъде вегетарианска пица с пълнозърнесто брашно. Основен проблем ми е вечерята, защото не ми се посяга към сладкото, че както се казва - без едно може, но с едно не. Не си вярвам, че ще спра на редчето от шоколада, тъй че смятам да го пропусна по-добре. Ще заложа на нещо солено. Може и едни макарони да спретна набързо за вечеря.  Grinning
Виж целия пост
# 376 25 септ. 2015, 18:25 ч.
Благодаря за идеите за рибката. Тук има всякаква, но аз не разбирам изобщо. Иска ми се на белтъчен да включвам за разнообразие.
Вие спазвате ли принципа едно и също на обяд и вечеря /намалено количество/?

А за хляба...беше ми полезен пост. Изобщо не подозирах,че има смисъл в яденето му.  newsm78 Това ме навежда на мисълта,че май и салата трябва да се насиля да хапвам...  newsm78

Виж целия пост
# 377 25 септ. 2015, 18:35 ч.
atari  редчето черен шоколад е задължително,независимо от това дали вечерята е сладка или солена.За по добър резултат е сладката вечеря.
PAPURCHE MEHURCHE аз не се храня еднакво на обяд и вечеря,Мой избор
Виж целия пост
# 378 25 септ. 2015, 19:05 ч.
Цитат на: Genni в пт, 25 сеп 2015, 10:07

Тинкии, дали не е привикнало тялото вече на този режим, пробвай малко режим Тамара, незнам пробвала ли си динени вечери newsm78 Имам мноого хубави минуси от тях, и като видя диня по магазините си взимам и хапвам сега диня за вечеря в плодов. Пробвай два-три дена Hug
Банда днес варива, извадила съм си от фризера  "Нахут по манастирски"- рецептата е на Тинки  bouquet

какъв е този режим? Диня мога да ям много и ще задържа вода, затова я ям само на зкауска, а и вече е гадна. Направо не знам какво да направя вече. В събота си полволявам по голямо количество храна, иначе се старая да внимавам. Не знам каква е причината newsm78
Курдов, ти си герой. Стискам палци да успееш с всичко. Послеи и вземи отпуск след кампанията Mr. Green Mr. Green
Виж целия пост
# 379 25 септ. 2015, 19:14 ч.
Тинки, хапваш на обед каквото си решила и за В хапваш само диня, колкото можеш Peace Незнам как са дините при вас, тук има чат пат, но са скъпи, аз си взимам по поливин диня и я изяждам Blush
Виж целия пост
# 380 25 септ. 2015, 19:33 ч.
Здравейте,
Искам да стартирам от утре, изчетох доста, но все пак имам няколко въпроса.
1. За количеството храна - салата с някакво месо например, но колко да е салата и колко месото. Мазнините са ограничени.
2. пише, може да се яде след 4 часа белтъци, или само на обяд и вечеря. пак количествата...
3. ако на обяд ям пилешко със салата, целият ден ли трябва да ям пиле и салата или на междинните хранения може кашкавал например?
Виж целия пост
# 381 25 септ. 2015, 19:58 ч.
Прочети първа страничка още веднъж, по въпросите съдя, че не си я чела Peace Ако след прочита има нещо неясно питай. Ето линк за грамажите: http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=805
Виж целия пост
# 382 25 септ. 2015, 20:02 ч.
Цитат на: Genni в пт, 25 сеп 2015, 19:58
Прочети първа страничка още веднъж, по въпросите съдя, че не си я чела Peace Ако след прочита има нещо неясно питай. Ето линк за грамажите: http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=805

Четох я, пише,че е добре да не се смесват протеините, но в рецептите гледам например омлет със сирене и кашкавал и мляко...това са 3 вида протеин.
Виж целия пост
# 383 25 септ. 2015, 20:02 ч.
Цитат на: anedi в пт, 25 сеп 2015, 19:33
Здравейте,
Искам да стартирам от утре, изчетох доста, но все пак имам няколко въпроса.
1. За количеството храна - салата с някакво месо например, но колко да е салата и колко месото. Мазнините са ограничени.
2. пише, може да се яде след 4 часа белтъци, или само на обяд и вечеря. пак количествата...
3. ако на обяд ям пилешко със салата, целият ден ли трябва да ям пиле и салата или на междинните хранения може кашкавал например?

1.За салатата няма ограничение за месото и въобще режимната храна за деня има грамажи .
2.Само на обяд и на вечеря тук няма междинни хранения.
3.Цял ден ядеш един вид месо -няма междинни хранения, между обяда и вечерята може само кафе ,чай без захар и вода ,в много краен случай плод.
http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=805  това са грамажите.

Тинки Вместо диня мисля че става и грозде/тествано/,портокали,мандарини, сини сливи/тествано/краставици/тествано/, въобще по леките плодове и зеленчуци дават добри резултати, но динята е царица.
Дано нямаш здравословен проблем ,но ако нямаш такъв няма причина да задържаш вода от диня. Динята е диуретик, така че смело си хапвай колкото искаш. Hug
Виж целия пост
# 384 25 септ. 2015, 20:11 ч.
Тамара, добре си си отишла у вас!  Simple SmileПрава си, но
Скрит текст:
аз цитирах само Ошо, а поста на патенце ме провокира, тоест два поста с подобно съдържание. Права си за храненето, само, че механизмът да се храним еди-как-си идва и от това, че се чувстваме по определен начин.  Hug
Курдов, дръж се, с тебе сме, ако е за редактиране само, в неделя прехвърли нещо да помогнем.  Simple Smile
Жулиетче, браво за 10 те кила. за останалото - не се кахъри!

Патенце, Виляна, да си прекарате чудесно!
Genni, това с динята за почивката ли е?

Днес - закуска фреш от ябълки . Чинно направих и за децата в 6,30  Simple Smile сутринта
Обед - мандата на Курдов с патладжан, домати и сирене, салата красавици ФПХ - малка Вита.
Вечеря - гръцка салата и сирене Халуми. Това сирене не го знам колко е мазно, но това имаше в гръцкия ресторант, другото беше някакво козе сирене.

Тази вечер съм на пълен релакс. ММ е в Гърция до неделя , имаме някаква награда, но аз не отидох заради децата. С дъщеря ми хапнахме набързо - аз режимно - навън, синът е с приятели , а аз вече съм на спалнята с пижама. Спокойствие, здравей! Laughing
Виж целия пост
# 385 25 септ. 2015, 20:21 ч.
Добър вечер Hug
страшно много сте писали зор видях, докато ви изчета, няма да ви изброявам, но за всички Hug  bouquet
И сега да почерпя, че днес неочаквано за мен
Скрит текст:
подписах трудов договор. Олекна ми Mr. Green



Иначе днес я карах на ориз със зеленчуци и салати, до сега винаги имам хубав минус от ориза, но утре ще дам отчет, че като нищо може да има изненади.
За утре си мисля да си направя царевични питки и със салатки да ги хапвам. Не съм правила до сега, но ще търся рецепта в нета.
Виж целия пост
# 386 25 септ. 2015, 20:24 ч.
Привет сладурки и Борко-Неуморко  Hug!
Толкова ме боли корем, че хапнах малко от картофената супа с ориз.Така без да искам обяда и вечерята ми станаха еднакви. Без салата. Явно имунната ми система от целия този стрес е отслабнала и ме връхлетя някакво възпаление. Ще се пие уронат, урофит или каквото имам от този род.
atari, аз мисля утре на обяд да взема от пълнозърнестия хлаб от лидл, салатка и може би лютеница или кьополу.Но вечерята - задължително сладка Naughty
В неделя е ясно - плодове, но какво мислите за понеделник, Мими, Илианка, newsm78. Гледам някаква луна се заформя, май е пълнолуние.
Мими къде изчезна? Днес май си на работа?
Енита, отдай се изцяло на удоволствието от тишината Hug Hug
Тамара Hug
vangobi Поздравления! Тичай да празнуваш!
Виж целия пост
# 387 25 септ. 2015, 20:27 ч.
Цитат на: vangobi в пт, 25 сеп 2015, 20:21
Добър вечер Hug
страшно много сте писали зор видях, докато ви изчета, няма да ви изброявам, но за всички Hug  bouquet
И сега да почерпя, че днес неочаквано за мен
Скрит текст:
подписах трудов договор. Олекна ми Mr. Green



Иначе днес я карах на ориз със зеленчуци и салати, до сега винаги имам хубав минус от ориза, но утре ще дам отчет, че като нищо може да има изненади.
За утре си мисля да си направя царевични питки и със салатки да ги хапвам. Не съм правила до сега, но ще търся рецепта в нета.


Честито!Нека да ти донесе много положителни резултати и да пожънеш много успехи в кариерното ти развитие! Hug   bouquet
Виж целия пост
# 388 25 септ. 2015, 20:34 ч.
Благодаря, Цвете, Иринита  bouquet  bouquet
Иринита, вземи и червена боровинка Peace много помага, а и е безобидна, също и Кидни чай. Бързо да се оправяш и си почини събота  и неделя, направи ги дни за теб лежерно и зареждащо го давай Heart Eyes
Виж целия пост
# 389 25 септ. 2015, 20:43 ч.
ЕнитаТой още много неща е казал които си заслужават да се цитират Hug
Обаче
Скрит текст:
За мен това което е описал е просто оправданието на човек вместо да си реши проблемите да се натъпче с шоколад примерно.Имам 4 кучета  2 от тях страдат и буквално изпадат в депресия когато ги оставим и заминем някъде и не са с нас--глупавите кучета  понеже не са хора или не могат да си отворят хладилника спират да ядат-това се повтаря всеки път когато заминем някъде.Ние хитрите хора които имаме хладилници като сме в депресия отваряме хладилника и се тъпчем и после си намираме оправдание  за тъпченето в емоционалното състояние-дали пък не изпадаме в депресия защото ни се яде шоколад?За влюбването няма да разсъждавам предполагам се сещаш какъв пример бих дала Mr. Green
Просто хората сме възкачили на пиедестал храната и сме я превърнали  в средство за доставяне на удоволствия ,справяне  с проблеми и тн, а тя е просто средство за оцеляване,гориво.Тялото  ни въобще не му дреме какво ядем стига да си получава нужното да функционира, но  ние не храним него ,храним мозъка и очите си и често избора ни не е нито най правилния, нито най добрия .
vangobiУспех и късмет ти пожелавам Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало