Мери От Пловдив съм 
Тутмъничка, успех и на теб с индивидуалната луна.
Re: Дневникът 68 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 10 окт. 2015, 16:01 ч.
- Последно мнение: 5 дек. 2015, 19:12 ч.
# 690
2 дек. 2015, 23:13 ч.
Тутмъничка, успех и на теб с индивидуалната луна.
Виж целия пост
Еми не знам какво да кажа..
Тутмъничка, успех и на теб с индивидуалната луна.
# 691
2 дек. 2015, 23:30 ч.
Да ви завиди човек на вас двечките 
И аз искам една слабееща градска ама тц! В този забутан град никой не си признава, че слабее с диети и режими
Виж целия пост
И аз искам една слабееща градска ама тц! В този забутан град никой не си признава, че слабее с диети и режими
# 692
3 дек. 2015, 10:06 ч.
Има ли лунуващи днес?
Аз закусих хубавко и днес съм на чайчета и айрян.
Ще видим утре ще се зарадвам ли?
Виж целия пост
Аз закусих хубавко и днес съм на чайчета и айрян.
Ще видим утре ще се зарадвам ли?
# 693
3 дек. 2015, 10:10 ч.
Много сме лунуващите Аз вероятно ще хапна към 11, след което ще продължа с водата до утре към 12ч. Не ми е добре ако не съм яла преди старта 
А може и по-малко да издържа, че последните 2 пъти ми беше много зле към края и хапвах по нещо
Виж целия пост
Аз вероятно ще хапна към 11, след което ще продължа с водата до утре към 12ч. Не ми е добре ако не съм яла преди старта А може и по-малко да издържа, че последните 2 пъти ми беше много зле към края и хапвах по нещо 
# 694
3 дек. 2015, 10:20 ч.
Добър ден момичета,
Мери тук съм мила
. Пиши си менюто. Интересно ми е как се храниш 
Успех на лунуващите
Преди малко закусих 2 варни яйца, 4 маслини, малко филаделфия и мъничко сирене моцарела. За обяд и вечеря все още не съм го измислиа.
Виж целия пост
Мери тук съм мила
. Пиши си менюто. Интересно ми е как се храниш Успех на лунуващите
Преди малко закусих 2 варни яйца, 4 маслини, малко филаделфия и мъничко сирене моцарела. За обяд и вечеря все още не съм го измислиа.
# 695
3 дек. 2015, 11:24 ч.
Добър ден, прекрасни 😘
Днес ще се лунува. Сега ще изпия един фреш от грейпфрут и после към 14ч. Още един и това ще е. През останалото време - вода и усмивки 😁
Виж целия пост
Днес ще се лунува. Сега ще изпия един фреш от грейпфрут и после към 14ч. Още един и това ще е. През останалото време - вода и усмивки 😁
# 696
3 дек. 2015, 11:29 ч.
А сега един малко глупав въпрос - определения час за лунуване трябва да го съобразя с местния, където съм, нали? В момента е 10.30, т.е един час по-рано.
Виж целия пост
# 697
3 дек. 2015, 12:09 ч.
http://www.moongiant.com/moonphases/december/2015/
Тук са дадени фазите на луната според UTC. Според тях днес луната е в 07:40, но при нас е в 09:40 заради разликата в часовите пояси.
Щом ти си с час назад от нас, то и луната ти започва с час по-рано или с други думи 08:40, но час разлика не мисля, че ще е проблем
Аз след малко ще ям и тепърва започвам да лунувам
Виж целия пост
Тук са дадени фазите на луната според UTC. Според тях днес луната е в 07:40, но при нас е в 09:40 заради разликата в часовите пояси.
Щом ти си с час назад от нас, то и луната ти започва с час по-рано или с други думи 08:40, но час разлика не мисля, че ще е проблем
Аз след малко ще ям и тепърва започвам да лунувам
# 698
3 дек. 2015, 12:29 ч.
Здравейте момичета.До тук съм на кафе вода и сега почнах айрянчето. Днес съм много сериозна.Няма да прегрешавам-снощи го правих това. 
Виж целия пост
# 699
3 дек. 2015, 14:07 ч.
Браво на лунуващите TheOneS, Зизу, Явили, Тони, Пит, а и на Тутмъничка и Сиска сигурна съм, че и те се справят добре! Утре ви пожелавам едни големи минуси и да задържите минимум половината.
Алекс, днешното меню мисля, че става за твоя режим. Ще ги публикувам вечер, защото винаги нещо си доизмислям в движение.
Виж целия пост
Утре ви пожелавам едни големи минуси и да задържите минимум половината. Алекс,
днешното меню мисля, че става за твоя режим. Ще ги публикувам вечер, защото винаги нещо си доизмислям в движение. 
# 700
3 дек. 2015, 14:54 ч.
Мери,
Въпреки многото мижави тренировки, които правя от доста време днес обличам една кожена пола размер s и с изненада установих, че 4 пръста ми е широкаДоволна, доволна, но продължавам да съм стриктна с храната, а се надявам и от другата седмица да съм стриктна с тренировките. Покрай децата, къщата, работата просто нямам време да се изкъпя/да не се чете буквално/
Глад изобщо не усещам, но си пия фрешоветеСлед вчерашните мандарини имам минус 300 грама, а след детокса мисля да пробвам как ще ми се отрази монохраненето, но без да залитам в крайности 
Утре ще го изкарам до 21 на плодове/фрешове и събота сутрин ще отчета резултат. Иска ми се да задържа за първо време 59 кг. но като има и видими резултати нещата са още по мотивиращи
Хубав ден, момичета!
Виж целия пост
Въпреки многото мижави тренировки, които правя от доста време днес обличам една кожена пола размер s и с изненада установих, че 4 пръста ми е широка
Доволна, доволна, но продължавам да съм стриктна с храната, а се надявам и от другата седмица да съм стриктна с тренировките. Покрай децата, къщата, работата просто нямам време да се изкъпя/да не се чете буквално/ Глад изобщо не усещам, но си пия фрешовете
След вчерашните мандарини имам минус 300 грама, а след детокса мисля да пробвам как ще ми се отрази монохраненето, но без да залитам в крайности Утре ще го изкарам до 21 на плодове/фрешове и събота сутрин ще отчета резултат. Иска ми се да задържа за първо време 59 кг. но като има и видими резултати нещата са още по мотивиращи
Хубав ден, момичета!
# 701
3 дек. 2015, 19:14 ч.
Юхууу и от мен 
Аз съм супер стриктна с измисленото ми лунуване днес до 21:45 Само на вода съм и на 500 мл фреш ( нямах повече грейпфрути ). Ще взема да си ги натъманявам лунните дни така всяка седмица Много съм свежа, не съм гладна, устоях на всичко, което ми беше днес пред очите ( вкл. торта и вафли ), и заминавам на танци след малко.
Гледам си аз "The biggest loser Australia" и се чудя колко им е слаб ангелът на някои...
Ние успяваме и сами у дома да се ограничаваме, а те са в някакъв кампус с треньори и само здравословни храни, които ги обучават как да ги приготвят вкусно, и яко тренировки и т.н, пък те се изкушават с разни шейкове и Марс, бургери и всякакви джънкове. Все си мисля, че в група е къде-къде по-лесно... 
Много ми е интересно заради упражненията и храните, постоянно правят планк, тичат...Разбира се, има ги и западните тенденции с психоанализата и "защо аджеба ям"...Ама не му викат лакомия и мързел, ами на по-високо ниво са причините...драма да има!
Успех на всички прекрасници! Мери, чакам и аз меню!
Виж целия пост
Аз съм супер стриктна с измисленото ми лунуване днес до 21:45
Само на вода съм и на 500 мл фреш ( нямах повече грейпфрути ). Ще взема да си ги натъманявам лунните дни така всяка седмица Много съм свежа, не съм гладна, устоях на всичко, което ми беше днес пред очите ( вкл. торта и вафли ), и заминавам на танци след малко.Гледам си аз "The biggest loser Australia" и се чудя колко им е слаб ангелът на някои...
Ние успяваме и сами у дома да се ограничаваме, а те са в някакъв кампус с треньори и само здравословни храни, които ги обучават как да ги приготвят вкусно, и яко тренировки и т.н, пък те се изкушават с разни шейкове и Марс, бургери и всякакви джънкове. Все си мисля, че в група е къде-къде по-лесно... Много ми е интересно заради упражненията и храните, постоянно правят планк, тичат...Разбира се, има ги и западните тенденции с психоанализата и "защо аджеба ям"...Ама не му викат лакомия и мързел, ами на по-високо ниво са причините...драма да има!
Успех на всички прекрасници! Мери, чакам и аз меню!
# 702
3 дек. 2015, 19:19 ч.
Сиска, ти направо си с моделски мерки! 
Днешният ден откъм храна съм доволна. Нещо не ми върви пиенето на вода. Със зор съм изпила 2 литра, а по принцип си пия към три литра без проблем.
З: 2 варени яйца + 100гр. сметана
О: 2 пилешки шишчета + салата зеле с моркови
СЗ: 1 с.л. мед със сусамов тахан и мляко с нес
В: скумрия на скара + салата зеле с моркови
Виж целия пост
Днешният ден откъм храна съм доволна. Нещо не ми върви пиенето на вода. Със зор съм изпила 2 литра, а по принцип си пия към три литра без проблем.
З: 2 варени яйца + 100гр. сметана
О: 2 пилешки шишчета + салата зеле с моркови
СЗ: 1 с.л. мед със сусамов тахан и мляко с нес
В: скумрия на скара + салата зеле с моркови
# 703
3 дек. 2015, 19:38 ч.
Мери, в горната част на тялото съм с анорексични мерки, но в долната част е друга бира 
Виж целия пост
Препоръчани теми