МОНОДИЕТА - тема 15

Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

82 104
734

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

MissChanandlerBong

# 480 25 ян. 2016, 13:42 ч.

Цитат на: SunFlowerLady в пн, 25 яну 2016, 11:29

Мисля че моите свински дни ще са шоколадовиии Heart Eyes

И моите

един голям буркан нутела ме чака в шкафа

Виж целия пост

Ly S

# 481 26 ян. 2016, 09:18 ч.

Момичета добро утро.Имам пробблем Grinning

в петък ще бъда на купон по случай моя РД Grinning

пада ми се втори ден риба с какво мога да го заместя този ден или двата рибни дни за да ми е полесно и изкушенията да не ме тормозят толкова.

Виж целия пост

Анонимен

# 482 26 ян. 2016, 09:33 ч.

И аз да се отчета 5ти ден по режима на galimira28, като и аз не можах да ям само сварени зеленчици или салати и си ги овкусих с малко зехтин. В деня с яйцата си ги направих на омлет с малко зелен лук и чушка, картофите печени бяха ОК, и днес в пилето прегреших за закуска с моцарела 100гр, че пиле на закуска не ми изглеждаше добре и след обяд и за вечеря пиле. Аз също в два от дните пих кафе с по една малка лъжичка кафява захар. Имам за сваляне около 6-7кг, до тук съм свалила 2 след тези 4 дни.

Виж целия пост

spring_queen

Ентусиаст

# 483 26 ян. 2016, 11:59 ч.

SunFlowerLady, за сега съм добре, благодаря! Hug

Минуси не знам дали има, кантара ми е в Бургас, а аз съм в Пловдив. Събота си хващам автобуса към Бургас и ще мога да се притегля. Тази сутрин с метъра се мерих и след още някой ден ще имам минуси в бедрата и талията...или поне се надявам да имам Praynig

Май половин сантиметър съм свалила Grinning

Днес ми е ден за яйца.....надявам се да го прживея и този ден. Вчера съквартирантката ми си похапваше разни изкушения, а аз си ръбах ябълката Tired

Е щом изфържах до третия ден, значи ще се справя с диетката. Peace

Днес ми е ден за яйца. Вие точното количество ли спазвате или хапвате по-малко? Rolling Eyes

Виж целия пост

megan4o

# 484 26 ян. 2016, 12:23 ч.

Здравейте, момичета Simple Smile

За сега само ви чета, но от понеделник съм решила да я почвам и аз, ( в неделя мъжът ми е рожденик-та затова си отпуснах още няколко дена).
Не съм по диетите, но имам доста да свалям, така че няма какво да загубя-освен някой и друг килограм.
На всички Hug

Виж целия пост

SunFlowerLady

# 485 26 ян. 2016, 14:53 ч.

Аз определено не спазвам стриктно... като пия кафе и чай
вчера си изпържих тиквички с 3 капки олио в незалепващия тиган... но кантара беше благосклонен тази сутрин показа -3кг... Идват рибните дни... мммм как мразя рибааа ... довечера ще си купя 500гр калмари и ще ги изпека цял ден ще ги дъвча по 2-3бр на ядене и вечерта мисля една скумрия в доматен сос ако мама ми направи Simple Smile

че съм с бебе и нямам време за готвене...
Предполагам замествате рибните дни с яйца? newsm78

Относно качването на кг през дните на к. мляко... ами то трябвало да се изяде макс 1 1/2 кофичка до 2% за целия ден... #Crazy

аз се бях нагласила да го карам на активия като поне 1 хранене е А с мюсли

Виж целия пост

Harleen

# 486 26 ян. 2016, 15:27 ч.

Аз да се оплача, че на салатените дни качих килограми, подозирам ряпата, която ядох, защото другото беше само маруля, но качих поне 2-3 килограма и ужасно се разочаровах. Днес сме първи ден плодове, изядох половин грейпфрут, за вечеря фрешче ще си направя

Виж целия пост

SunFlowerLady

# 487 26 ян. 2016, 15:45 ч.

Цитат на: Awesome user name в вт, 26 яну 2016, 15:27

А какво ще ядеш за обяд, сл. обяд? Нали знаеш често и по малко се хапва за да се засили метаболизма...

аз започнах 1.със салата,
2. после пак салата( по 2-3 лъжици зеле и моркови и царевица че е по вкусно)
3. 1 морков,
4. после краставица
5.за вечеря не знам още..
Плодовия ще ми е мн труден...
Вместо витЦ пия Упсавит. Вит Ц е много важен за поддържане на имунната с-ма

Виж целия пост

Harleen

# 488 26 ян. 2016, 15:47 ч.

Все го забравям това хапване по-малко, но на често, преди малко се сетих и в момента си дояждам грейпфрута, предвид, че едната половинка я хапнах към 12:30-13:00, мисля, че е удачно сега другата половинка.

Хич не харесвам плодовия ден, предпочитам салати да ям, но май не може да се заменят плодовете със слатати отново Confused

Виж целия пост

мама САННЯ

# 489 26 ян. 2016, 19:08 ч.

Цитат на: Awesome user name в вт, 26 яну 2016, 15:47

Хич не харесвам плодовия ден, предпочитам салати да ям, но май не може да се заменят плодовете със слатати отново Confused

Аз ям авокадо и в плодовия и в зеленчуковия ден. И на мен обаче не ми е ясно защо да не може по малко сурови зеленчуци и в плодовия ден. Обичам плодове, но си е друго да разнообразиш с една салатка.

Виж целия пост

MissChanandlerBong

# 490 26 ян. 2016, 19:37 ч.

Рибните дни са отврат, днес ми е вторият. Моето прегрешение е, че ям печената риба - сьомга или скумрия с горчица.

А как на млечните дни само кофичка и половина? Аз съм си планирала минимум 3 и то от високия процент Crazy

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 491 26 ян. 2016, 22:43 ч.

херингата от лидл... по 5-6 наведнъж Simple Smile

Виж целия пост

SunFlowerLady

# 492 26 ян. 2016, 23:28 ч.

Цитат на: Mия в вт, 26 яну 2016, 19:37

Блазе ти на мен утре ми е първия...
Мисля и аз да изям 3-4 активии (сега се загледах наистина на кофичката на Активиа пише че е за 2 порции)

Виж целия пост

deleriumM

# 493 27 ян. 2016, 12:15 ч.

Здравейте и от мен Simple Smile

от доста време ви следя, но нямах профил и реших, че вече е време и аз да си направя Sunglasses

Аз също започнах диетата на ВЧ, като вече минах първите 6 дни. Лошото е, че на следващия ден трябваше да съм цял ден в университета и просто нямаше как да изкарам на риба, затова реших да направя 1 ден почивка Grinning

, което не знам дали беше много добро решение Grinning

но ще видим накрая как ще са резултатите. Нямам кантар в момента и ще имам възможност да се премеря чак след като приключа с диетата ... та даже и 5 дни след това, но да кажем, че ако има някакъв йо-йо ефект, тъкмо ще е преминал Grinning

(макар че ВЧ казва че няма). Иначе днес продължавам на риба...вчера обмислях дали да не разменя дните, защото примерно щеше да ми е лесно да ям кисело мляко в университета, но вече си бях накупила риби и не ми се искаше да отлагам готвенето им толкова, знам ли може и да започнат да се развалят.

Виж целия пост