Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представляват монодиетите?
-
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
-
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
-
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
-
Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?
, изкарах първия ден на картофи и на втория като станах бях по склонна да стоя гладна отколкото да карам на картофи. За това си измислих мое си моно, според това какво ми се яде сутринта. Та значи първият ми ден беше картофи, вторият плодове, третият извара, четвъртият пак плодове, петия вече не беше моно защото беше риба и зеленчуци и вече спирам, че станах 48 кила(52 кг. бях като се записах тук, това на ръст 155см.), за първи път виждам цифрата 4 на кантара. Изводът ми е, че каквото и да е моно работи и определено размърдва кантара, ако някой е запецнал на едни килограми като мен с месеци. Размърдаха се и мерките - минус 3 см. от талия, -2 от ханш, -3 бедра. Сега започвам да работя по задържане, понеже както бързо ги смъквам толкова бързо и ги качвам. Успех на всички ви желая 
50 да стигна ще викам ихуу.
Споделете,моля опит, как решихте този проблем. Аз се чудя дали да не взимам лекарства докато съм на режима 
/ 
