МОНОДИЕТА - тема 15

Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

82 107
734

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

Goldy__

# 90 27 ноем. 2015, 11:17 ч.

Здравейте! bouquet

След плодовете и луната съм почти -2кг. Голямо щастие беше сутринта Laughing

Днес продължавам на кисело мляко Simple Smile

Виж целия пост

TheOneS

# 91 27 ноем. 2015, 11:32 ч.

Goldy__ Бравоооо. Резултатът ти е WOW Shocked

Хайде на следващото лунуване пак да се похвалим с такива хубави големи минусчета! Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 92 27 ноем. 2015, 16:29 ч.

Здравейте

, от известно време следя темата и като гледам с какъв естусиазъм споделяте ,реших и да започна диетата след близо 2 месеца почивка . За първи път диетата я започнах в началото на май месец и до края на август , свалих с нея 25кг ,като не съм я спазвала напълно стриктно и не съм стояла гладна изобщо а през 2-та месеца, в които не съм на диета съм с 2кг ту на плюс ту на минус , което явно се дължи на фитнеса , който посещавам редовно , на упражненията които правя вкъщи и на вървенето.

Виж целия пост

iordanka_ilieva

# 93 27 ноем. 2015, 18:12 ч.

Здравейте,след вчерашния плодов ден съм -1 кг(точно се оплаках,че не съм свалила нищо)!Може и луната да ми е помогнала Laughing

miss_whatever за тези три месеца какви почивки правеше между циклите?

Виж целия пост

Lavender81

# 94 28 ноем. 2015, 09:27 ч.

Аз нещо се отчаях. След двата картофени и два пилешки дни, бях почити 2 кг надолу.Сега след 1 зеленчуков, съм пак малко под изходните кила Sad

Хем не съм я нарушавала и даже си бях гладна вчера newsm78

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 95 28 ноем. 2015, 10:31 ч.

и аз така след зеленчуковия и минах на риба, стига му един ден

Виж целия пост

FBID172564059761120

# 96 28 ноем. 2015, 11:02 ч.

Изкарах два дни на картофи не съм се теглила ,но корема ми е подут ,при вас така ли беше ? радвам се за вашите минуси дано да са повече ,но времето е кофти и трудно за разходка Simple Smile

има ли мами от Варни

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 97 28 ноем. 2015, 11:04 ч.

започнах зеленчуковия ден със салата от домат,краставица и авокадо,овкусена с любими подправки и оризово олио

не съм имала подуване на корема в картофения ден

и аз правя по 1 ден,иначе омръзва и става тегаво...

Виж целия пост

mama_1

# 98 28 ноем. 2015, 16:27 ч.

Здравейте, момичета!
Първите 11дни свършиха ( последният ден с кис. мляко го пропуснах)
Да се похваля! Успешно и без затруднения обличам панталон , в който не можех да се побера Embarassed

Благодаря за подкрепата!
Продължавам!
Днес и утре- картофи! ( Не обичам картофи, но... ей, това инатът е голяма работа! Хубаво е понякога да се проявява Wink

Виж целия пост

Анонимен

# 99 28 ноем. 2015, 17:56 ч.

Цитат на: дани 7 в пт, 27 ное 2015, 18:12

miss_whatever за тези три месеца какви почивки правеше между циклите?

Не съм правила почивки между циклите. Всяка сутрин пиех и още пия 1 грейпфрут на закуска.Но имаше дни, в които съм добавяла малко черен шоколад , но не цял шоколад . А и аз не съм яла на корем , колкото ми се яде. В началото започнах с 1300 кал на ден , после ги редуцирах на 1000кал/ден, като храната я разпределях на 6 части. Аз по принцип не обичам готвено и тестяно и може би затова диетата не ми беше толкова трудна . За да има по-голям ефект диетата , ако консумираш салати , не добавяй зехтин или олио , 1 с.л зехтин съдържа 130кал.

Виж целия пост

iordanka_ilieva

# 100 28 ноем. 2015, 22:47 ч.

Цитат на: Lavender81 в сб, 28 ное 2015, 09:27

Хем не съм я нарушавала и даже си бях гладна вчера newsm78

Не се отчайвай,аз също по време на втория цикъл не свалях,даже имах малко покачване,но като ми мина МЦ нещата се нормализираха!Успех!

Цитат на: miss_whatever в сб, 28 ное 2015, 17:56

Цитат на: дани 7 в пт, 27 ное 2015, 18:12

miss_whatever за тези три месеца какви почивки правеше между циклите?

Салатите ги овкусявам с много малко олио,но забелязах,че от ако прекаля с червено цвекло нещата не ми харесват newsm78

А и по принцип ям само,когато съм много гладна(понякога даже е прекалено малко)!
Иначе днес съм още един минус newsm44

,с което станаха точно 9 кг! newsm68

Виж целия пост

Den4oto

# 101 29 ноем. 2015, 06:51 ч.

Добро утро!
Ден 11 първи ден кис.мляко втория който трябваше да бъда реших да ми е почивен.Значи 28.11 сутринта се претеглих и кантара показа 70.7кг в началото 17.11 бях 76.5кг значи с 5.8кг съм надолу.И както казах, вчера бе почивен днес започвам следващия цикъл след 12 дни пак ще съм 1 ден разтоварващ и още един цикъл до 23.12 точно преди празниците.Целта ми е да стигна поне 63.0кг или по надолу,но всичко което постигна ще е по добре от преди.
Пожелавам Ви усмихнат почивен ден!

Виж целия пост

TheOneS

# 102 29 ноем. 2015, 09:21 ч.

Здравейте, момичета bouquet

Den4oto Браво за хубавия резултат bouquet

Аз продължавам днес с ден 12: Плодове
След малко отивам и към фитнеса Rolling Eyes

Вчера си купих и лосион за стрии. Някакъв американски е, поразрових се в интернет и има много добри отзиви, както в българските, така и в чуждестранните сайтове. Та, да видим дали ще има ефект. Peace